私たち家族はすでに 1 回だけ覗いていますが、いよいよ風邪とインフルエンザの季節が本格的に始まります。

できるだけ多くの病気での医者の診察は避けたいので、薬棚をチェックして、この冬、そしてそれ以降に備えてあることを確認することにしました。

薬箱に入れるべきもの

明らかに、薬棚に何を含めるべきかはあなたのニーズによって異なりますが、手始めにここにリストを示します。ああ、私は医者ではありません。明らかに。ラベルを読んでください。常識的に考えてください。

• 鎮痛剤/解熱剤 アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンが人気のアイテムです。アスピリンは子供には使用できませんし、イブプロフェンは生後 6 か月未満の乳児には使用できません。私の夫は腎臓が片方しかないため、イブプロフェンを服用できません。ですから、あなたの家族も私の家族と同じかもしれません。片腎臓さん、生後 4 か月、7 歳、11 歳をカバーするために、3 人全員から雑多なセレクションを用意しました。デジタル体温計も必須ツールです。

• 鼻詰まり除去剤。 鼻づまりは風邪の中で一番嫌いな部分です。十分に気分が良い場合は、最高のエルヴィスをバストします。もうお腹がいっぱいです、うーん、うん、うん。もうお腹いっぱいです。 充血除去剤は、鼻内の血管を収縮させ、腫れを軽減することによって作用します。夫の残っている腎臓へのリスクがあるため、鼻づまり除去剤を避けなければなりません。当然の選択肢？彼は濾過した塩水を入れたネティポット（魔神のランプのように見えます）を使います。彼はこれで 1 日効果があると考えているので、あなたも試してみてはいかがでしょうか。

鼻づまりに対しては生理食塩水の点鼻薬も使用します。また、赤ちゃんの場合は、鼻腔から粘液を取り除くために電球型注射器を使用できます。当院ではノーセフリーダという鼻水吸引器を使用しております。
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• 咳止め薬。 咳止め薬が効果があるかどうかについては議論があります。しかし、それらがあなたのために役立つのであれば、それを使用してください。代わりに私たちが選んだ武器は、靴下を履く前に胸と足の裏に塗るヴィックス ヴェポラッブです。なぜ足が機能するのかはわかりませんが、ユーモアを加えてください。加湿器も運用しております。それは私たちの子供たちを助けるようです。しかし、お金と同じように、自分にとって都合の良いことをする必要があります。

• 抗ヒスタミン薬。 アレルギー治療薬には処方薬と市販薬の両方がありますが、ベナドリルは必要に応じて睡眠補助薬として使用できる抗ヒスタミン薬です。アレルギーに関連して目のかゆみがある場合は、点眼薬も役立つことがあります。

• 感染制御。 軽度の擦り傷や感染症などの場合は、ガーゼ、バンドエイド、医療用テープ、抗生物質の軟膏、消毒用アルコール、過酸化水素、ピンセット（破片用）などをいくつか用意する必要があります。私の家では、退屈なバンドエイドですら人気商品です。ボックスは頻繁に襲撃されるので、時々鍵をかけようと思います。しかし、もしかしたらそれは小さな代償かもしれません。ヒント:この夏、私の子供の一人が釘を踏んでしまいました。小さな小さな傷をきれいにしてガーゼで覆い、医療用テープを貼りました。私は彼にそれをきれいにしておくように言いました。夏に10歳の男の子は、何かを清潔に保つ方法を理解していません。そして、私はそれが感染するのではないかと心から心配していました。私の友人の一人が、ガーゼで覆われた食べ物を電気テープで包むという天才的なアイデアを教えてくれました。とてもうまくいったので、今では電気テープが私のテープの第一選択です。

• 制酸剤。 感謝祭の盛大なディナーで胃に負担がかかりすぎた後は、タムスとマロックスを手元に置いておくと便利です。

薬品棚の代替品

節約に役立つ他の家庭療法も忘れないでください。まず、温かい飲み物を飲むか、チキン ヌードル スープを食べると、うっ血が軽減される可能性があります。虫刺されは玉ねぎの切り口でこするとかゆみが治まることがあります。喉の痛みには、塩水でうがいをするか、抗菌作用のある蜂蜜を少し入れた熱いお茶を飲みましょう。飲み物といえば、咳や風邪の治療にホットトディを用意しましょう。休息の機会を設けてください。

財布を空にせずに薬箱をいっぱいにしましょう

ストアブランドの食品を購入すると、有名ブランドの食品を購入するよりも確実にお金を節約できます。しかし、有名ブランドの医薬品ではなくジェネリックの店頭 (または処方箋) 医薬品を購入すると、多額の現金を節約でき、場合によっては最大 50% 以上節約できます。

どちらの薬も同様に効果があるはずです。ただし、FDA はジェネリック医薬品とブランド名医薬品の間のわずかな差異を認めています。たとえば、FDA のウェブサイトで引用されているある研究では、体内への薬剤の吸収はジェネリック医薬品とブランド医薬品の間で約 3.5 パーセント異なると述べられています。

処方薬については、約 500 万人のアメリカ人がカナダの薬局を通じて処方箋を作成しています。そして、彼らが国境を越えるのには正当な理由があります。米国の薬局は、海外の薬局よりも 50% 以上高い料金を請求する場合があります。どうやら、アメリカ人が国際薬局から薬を購入することは違法のようですが、通常は強制されません。それが怖くないなら、思い切ってセーブしてください!

一部の薬局では表彰制度も設けています。処方箋の節約にはなりませんが、薬局で現金をもらい、ガーゼや医療用テープなどに使用できます。

私は実用的な贈り物が大好きなので、赤ちゃんにぴったりのグッズが詰まったお薬キットは、初めて親になる人への素晴らしい贈り物になるだろうとよく考えていました。ベビー服はかわいいですが、夜中の発熱には効果がありません。

いずれにせよ、1 オンスの予防は 1 ポンドの治療に匹敵します。まずは健康であるように努めてください。運動し、十分な睡眠をとり、ストレスレベルを下げ、正しく食事をし、手を洗い、細菌が体内に侵入しやすい目、口、鼻に触れないようにしてください。

あなたの薬棚には何が入っていますか？安く埋める方法はありますか？

リサ・アベール

リサ・アベールは、昼は大学教授、夜はフリーライターとして働いています。常に作家志望でお金に興味があった彼女は、皮肉にもスペルミスで「住宅ローン」と綴りを間違えたことがある。彼女の現在の冒険のほとんどは、中西部の田舎にある夫と共有する 4 エーカーのミニ農場で行われています (彼女はそこで可能な限りゲル ペンで書いています)。

Lisa Aberle