在宅勤務を決意したとき、オフィスを作ることは優先事項ではないと思いました。結局のところ、私は以前、食堂のテーブルから時間外の仕事をしていました。悪い動き！時折の仕事は毎日自宅で仕事をすることと同じではなく、私はすぐに仕事ができるホームオフィスの計画に取り掛かる必要がありました。
これが私が学んだことです：
実際に使用したいホームオフィスを作成するための最も重要な基準を特定しました。これらのヒントに従って時間を節約し、つまずく前に計画が不十分なホームオフィスを持つストレスを取り除きます。
オフィスを設置する前に、オフィスに必要なものを検討し、必需品と利用可能なスペースを比較してください。また、コンセント、ケーブル、家具のサイズも考慮してください。ポジショニングも重要です。何かに手を伸ばすために自分を隅に押し込んだり、毎日物事につまずいたりしたくはありません。
あなたはオフィスで何時間も過ごすことになり、不快感を引き起こす机や椅子を買う余裕がありません。画面を見るために首に負担をかけないように、コンピュータの画面は目の高さにする必要があります。手根管症候群を防ぐためにキーボードを使用するときは、前腕を床と平行に保つ必要があります。足は、机の下側に触れたり、椅子の端に過度に寄りかかったりすることなく、床またはフットレストに快適に乗ることができなければなりません。人間工学の研究によると、適切な姿勢の主な要因は、関節と脊椎への圧力を軽減することに関係しています。
自然光が望ましいので、可能であれば机を窓の近くに置いてください。ポジショニングがまぶしさのない均一な露光を可能にすることを確認してください。それはまたあなたが定期的に目を休めることを可能にします。
多くのホームオフィスには、キャビネットをファイリングするためのスペースがあまりありません。最良の選択肢はペーパーレスにすることです。ハードドライブのみへの保存が心配な場合は、クラウドストレージサービスに登録してください。
今こそ、これらの不健康な食生活をすべて取り除く時です。不健康な潜水艦があなたの机に食い込むことはもうありません！そして、私は適切な昼休みを取り、タンパク質を詰めた昼食を毎日食べているので、私ははるかに健康に感じ、はるかに多くのエネルギーを持っています。
あなたが家から仕事をしているとき、誰も国内の騒音から逃れることはできません。隣人やその子供やペットが活発な生活を送るのを止めることはできません。事前にご用意ください。マイクの音量を調整できるノイズブロックヘッドフォンに投資しましょう。 1つの石で2羽の鳥を殺して走るのにも適したものを手に入れることができます。
家族や友人に、自宅で仕事をすることは仕事を意味することをアドバイスすることが重要です。チャットや訪問のためにオフィスに出入りすることを許可しないでください。また、すばやく質問する人に屈服しないでください。時間がないことを明確にしてください。タフになり、タフにとどまります。
プリンタを手が届きやすい場所に十分に近づけてください。これにより、事務用品も適用されます。締め切りの真っ只中に自分が低くならないように、供給レベルに注意を払うようにしてください。定期的に参照する場合は、マニュアルやハンドブックも近くに保管してください。
ストレッチブレイクとは別に、定期的なアイブレイクが必要であり、何かに集中することで簡単になります。オフィスに庭のある窓がある場合は、鳥の餌箱を外に置いてください。活動と緑は、短い目を見張るようなものになります。屋内植物も素晴らしいです。なぜなら、それらはどんな部屋にも持ち込み、あなたに焦点を合わせる何かを与えるからです。目の疲れを避けるために、20-20-20のルールに従う習慣を身につけてください。 20分ごとに画面から目をそらし、20ヤード離れた場所に20秒間焦点を合わせます。楽しいものを見ると簡単になり、目が感謝します。
あなた自身のために労働時間を設定し、それらに固執します。自宅で仕事をするときに成功するには、自主規制が不可欠です。
自宅で仕事をするときに生産的で成功することは、考え方を変えることになります。あなたはもはやあなたをやる気にさせるために同僚や経営陣に頼ることはできません。あなたは自分自身をやる気にさせる必要があります。自主規制と意図を備えた実用的で快適なホームオフィスを作成することで、すぐに成功する専門家に変身します。
