手頃な価格の自宅トレーニング:お金をかけずにフィットネスを達成

最近、私は再び体調を整えようと噂しています。ゆっくり体調を整えていきたいと思います。秘訣はそれを行う方法を見つけることです。お金の管理をするためには、たくさんの本を読み、たくさんの試行錯誤が必要でしたが、ようやくお金に対する健全な態度を身につけることができました。今は体力作りでも同じようにしたいと思っています。 。しかし、どこから始めればよいでしょうか?

1 つのアプローチは、この問題にお金を投じることです。たとえば、私はフィットネスクラブに注目してきました。優れた運動器具とモチベーションを高めるクラスをすべて 1 つの施設で提供しています。しかし、それらは私のような倹約家が払いたい金額を超えています。 (はい、YMCA と地元のコミュニティ センターを調べましたが、近くには何もありませんでした。)

私も新しい自転車を購入したいという衝動と闘っています。 Redline 925 を見るとよだれが出てきますが、本当に自転車に 800 ドルも使いたいでしょうか?私がすでに所有している自転車の何が問題になっているのでしょうか?

計画を立てていないと多額の出費が待っていたため、腰を据えて、自由に使える無料または低料金のフィットネスの選択肢のリストを作成しました。私がすでにどれだけの運動器具を所有しているかに気づき、驚きました:

  • 私たちは 10 年以上前に NordicTrack スキー マシンを購入しました。存続期間中、ほとんど使用されていません。
  • 私は最低限のウェイトセットを持っていて、友人のために保管しています。
  • 昨年の秋、近所の人たちが、使わなくなった運動器具を譲っていました。彼らは私に固定自転車と「ヘルスライダー」を与え、私は両方を引きずって丘を登って家まで行きました。それ以来、使用されずに倉庫に保管されていました。
  • 昨年の春、ウェルネス コーチと一緒に働いていたときに、良いランニング シューズをフィッティングしてもらいました(そして購入しました)。
  • 私は自転車を 2 台所有しています。 1台目は10年前に購入した1997年式のビアンキヴォルペツーリングバイクです。 1998年から1999年にかけて数千マイル乗りましたが、それ以来放置されていました。また、いとこが「通勤用」として譲ってくれた古いマウンテンバイクも修理しました。用事を済ませるために使っています。
  • サッカー ボール数個、野球のグローブ、ゴルフ クラブ、ラケットボール、フリスビー、縄跳びなど、さまざまなスポーツ用品を取り揃えています。
  • 私たちは Wii 用のダンス ダンス レボリューションを所有しています。
  • 私は良いハイキング ブーツを履いており、周囲に何マイルも続く素晴らしいトレイルを持っています。

すでに持っているフィットネス器具のリストを見ると、お金を払ってジムに入会するのがばかげているように思えます。 私はすでに持っています ジムです。 もちろん、私はトレッドミルやエリプティカルマシン、派手なウェイトセットを持っていませんが、始めるためのものはたくさんあります。この機器の代金はすでに支払い済みです。少しは使ってもいいかもしれません!

新しい自転車を買うのもバカバカしいと思います。私は2 つ持っています バイク!すでにできない3分の1はどうすればいいでしょうか?その代わりに、私はツーリングバイクを保管庫から取り出しました。あまりにもひどい状態だったので、地元の自転車店に数百ドルを払ってオーバーホールしてもらいました。このお金を使うのは痛いですが、体力を回復するのに十分であれば、それだけの価値は十分にあります。 健康は長期的には利益をもたらします

そして、あなたは何を知っていますか?再び道路に戻れるのは素晴らしいことだ。先週、私は約40マイルを走りました。それは多くのことではありませんが、始まりです。最初の 40 ドルを緊急資金として貯蓄するようなものです。少しずつ節約していけば、最終的には 2,000 ドルが確保されます。夏の終わりまでに自転車で2,000マイル走りたいと思っています。 (あるいはそれ以上!)

手頃な価格の自宅トレーニング:お金をかけずにフィットネスを達成

私は世界で一番バカみたいです。でも、私は自転車に乗っています!

この件について詳しくは:

  • 生涯倹約:運動は無料ですか、それともジムの会員ですか?
  • The Simple Dollar:運動を通じて自分自身に投資する
  • 消費者主義の解説:ジムでは教えてくれない 10 のこと

そうそう、We Endure に登録しました。 、さまざまな持久系スポーツ (サイクリング、ランニング、水泳など) の進捗状況を追跡できるソーシャル トレーニング ログ。これが私のプロフィールです。また、「Get Fit Slowly」グループも作成しましたので、ぜひご参加ください (「Get Fit Slowly」を読んでいなくても)。多ければ多いほど楽しいです!

J.D. ロス

2006 年、J.D. は借金から抜け出す彼の探求を記録するために Get Rich Slowly を設立しました。時間が経つにつれて、彼は貯蓄の方法と投資の方法を学びました。今日、彼はなんとか早期退職を達成しました!彼は、あなたがお金と人生をマスターできるよう手助けしたいと考えています。詐欺はありません。ギミックはありません。目標達成に役立つ賢いお金のアドバイスです。

J.D. Roth

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