何かが私たちの集合的なメンタルヘルスで地獄を演じるつもりであったなら、COVID-19はあらゆる面で提供しました。昨年のパンデミック/経済危機/政治的崩壊の組み合わせにより、既存のストレスレベルが天文学的な高さまで急上昇しました。現実になりましょう。以前は非常に優れていたわけではありません。メンタルヘルスケアへのアクセスは簡単で手頃な価格である必要があり、ある意味では、シリコンバレーが本当に強化されているように見えます。

Talkspaceのような治療アプリの広告を見たり聞いたりしたことがあるでしょう。これは、対面でのカウンセリングに代わる低コストの選択肢を約束します。確かに、セラピストを見つけるのは大変な手間と費用がかかる可能性がありますが、 The Cut の新しい特集記事として わかりやすく説明します。メンタルヘルスケアをUberスタイルのスタートアップにアウトソーシングすることは、トラブルやセラピストにとって最善のことではないかもしれません。

調査によると、一部のマインドフルネスアプリは、パンデミック関連のストレッサーを取り除くことができますが、COVIDのような客観的にトラウマ的な大規模なイベントに対処するために、Spotifyプレイリストやストリーミングネイチャーサウンドに頼ることはできません。私たちの多くがアルコールに目を向けたり、空想にふける能力を失ったりしているのも不思議ではありません。

カット のレポートでは、アプリベースまたはサブスクリプションベースの治療は、代替ではなく、専任のメンタルヘルス専門家と協力することを補完するもの（および高価なもの）として最もよく考えられていることを強調しています。米国では心理的ケアへのアクセスに全身的で非常に現実的な問題があるのは事実です。しかし、すべての治療アプリのマーケティングの反対側を見たい場合は、こちらの記事全体をお読みください。