回復力、挫折に遭遇した後に跳ね返る能力を養うことが重要です。自分の気持ちを本当に感じることは、他のすべてを非難するよりも、回復して先に進むのに役立ちます。科学者たちは常に感情的な痛みと体の間に奇妙な新しいつながりを見つけています。つまり、場合によっては、錠剤を飲んで傷ついた気持ちを早めることができるかもしれません。

カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者は、社会的苦痛の解決においてアセトアミノフェンが果たすことができる役割に関する研究を発表したばかりです。これはタイレノールの有効成分であり、多くの場合、ブランド外の鎮痛剤の総称です。チームは、社会的拒絶の余波、人間関係、仕事、または友情の終了後に感じるような長引く痛みを調査しました。アセトアミノフェン1,000mgを3週間毎日服用した研究参加者は、実際に感じる社会的苦痛の量を減らしました。

ただし、これらの結果を取得するための追加の手順があります。錠剤を飲むだけでは不十分でした。参加者はまた、彼らを傷つけた人々を許さなければなりませんでした。悲しみ、うつ病、孤独などの社会的苦痛の測定値が20％近く低下したのを見た人たち。

これが機能する理由はまだ調査中です。 「[A]セタミノフェンは、特定の脳経路への影響を通じて脳内の痛みのシグナル伝達に影響を与えることにより、社会的痛みを軽減する可能性が高い」と上級著者のジョージ・スラビッチは述べた。 「一方、許しは、社会的拒絶と排除の経験に続く人々のストレスと怒りの感情を和らげることがわかっています。」

これらの研究は、必ずしも簡単に聞こえるほど単純ではありません。とは言うものの、他の調査で何がわかるのか、そしてそれらの調査結果を日々統合する方法に注目する価値があります。