お金はいたるところにあります。私たちはそれを人生の事実としてとらえ、それを私たちにとって最善に機能させる方法を常に模索しています。ですから、お金が私たちをどのように感じさせるか、そしてお金との感情的な関係が私たちの使い方をどのように変えるかについて私たちがめったに話さないのは奇妙です。

ただし、CNBCのジルコーンフィールドが金融セラピストのブラッドクロンツとのインタビューで示しているように、そのようにする必要はありません。つまり、実際には、職業であり、お金を使って行動する理由について重要な質問をするのに役立つ職業です。たとえば、お金自体についてどのような種類のメッセージを内面化したかを考えてみてください。それが欲しいのは恥ずかしいですか、それとも恥ずかしいですか？あなたはお金が腐敗する力であると思いますか、それとも犠牲にする価値があると思いますか？金持ちであることはあなたが人として誰であるかを妥協しますか？

それを知らなくても、このような仮定はあなたがすでにお金について感じているどんなストレスも増やす可能性があります、それは確かにたくさんあります。これらの感情を解きほぐすのに役立つ金融セラピスト自体が見つからない場合は、「通常の」メンタルヘルス専門家にお金の問題を提起することは完全に範囲内です。

あらゆる種類の研究によると、健康的な対処戦略を作成するための最良の方法の1つは、逃げるのではなく、自分が感じていることを感じることです。あなたの脳があなたに少しの間ブレーキをかけるように言っているなら、その本能に耳を傾けてください。どんなに面倒な間違いでも、いつでもコースを修正できます。その他のアイデアについては、クロンツの残りのヒントをご覧ください。