脳卒中が米国の長期的な障害の主な原因であることをご存知ですか？心臓発作以上のもの。癌以上のもの。背中の怪我以上のもの。
脳卒中は高齢者だけに起こることだと思いますか？事実、脳卒中は年齢を問わず誰にでも起こり得、しばしば起こります。脳卒中のほぼ4分の1は、65歳未満の人に発生します。
Stroke Awareness Foundationは、脳卒中に関する興味深い数値と洞察を提供しています。
知っておくべきストロークには主に2つのタイプがあります：
最後に、朗報です。脳卒中の80％は予防可能です。脳卒中の可能性を減らすためにできる現実的なライフスタイルの変更はたくさんあります。
自分で管理できる4つのリスク要因を特定しましょう。
脳卒中には他にも多くの危険因子があり、場合によっては制御できません。これらには以下が含まれます：
制御可能または制御不可能なこれらの危険因子を3つ以上持つと、脳卒中を患うリスクが倍増します。上記の身体的危険因子のいずれかを持っている、または気付いた場合は、医師に相談する必要があります。
脳卒中の主要な危険因子？高血圧。
あなたの血圧はあなたの動脈壁に対する血液の力の測定です。高血圧とも呼ばれる高血圧は、動脈に損傷を与え、脳卒中のリスクを大幅に高めます。
制御されていない高血圧は、最終的にプラーク形成を促進します。プラークは、動脈壁に蓄積するコレステロールやその他の粒子で構成されるワックス状の物質です。プラークが多すぎると、動脈が狭くなり、血流が制限されます。
明るい面では、高血圧をコントロールすることができます。運動、減量、食事の変更、投薬は、あなたがコントロールできる4つの変数です。
通常の血圧は、80（拡張期血圧）以下で120（収縮期血圧）です。血圧が収縮期20mmHgまたは拡張期10mmHg上昇した場合でも、脳卒中のリスクは2倍になります。
脳卒中の主な予防可能な危険因子は喫煙です。喫煙者は非喫煙者よりも脳卒中を起こす可能性が4倍高いだけでなく、間接喫煙にさらされると非喫煙者の脳卒中のリスクが2倍になる可能性があります。
なぜですか？
性別もリスクに影響を与える可能性があります。喫煙者で経口避妊薬を使用している女性は、心臓病や脳卒中の可能性を大幅に高めます。
脳卒中の兆候や症状を知ることは、自分や他の人の命を救うために迅速な行動を取るのに役立ちます。 Centers For Disease Control（CDC）によると、男性と女性の両方の脳卒中の兆候は次のとおりです。
これらの兆候と症状のすべてに共通する1つの単語があります—突然。残念ながら、心臓発作のように、脳卒中の発症前に早期の警告サインが現れることはめったにありません。
最も効果的な脳卒中治療は、最初の症状から3時間以内に脳卒中が認識され、診断された場合にのみ利用できます。時間は重要です。
誰かが脳卒中を起こしていると思われる場合はどうすればよいですか？次の簡単なテストを実行します。
症状が最初に現れたときに注意することが重要です。この情報は、医療提供者が各個人に最適な治療法を決定するのに役立ちます。
症状が数分後に消える場合は、おそらく一過性脳虚血発作（TIA）であったことを示しています。短い事件ですが、TIAは深刻な出来事であり、医療の助けがなければ治療することはできません。
また重要です：あなた自身または他の誰かを病院に運転しないでください。救急車を呼んで、医療関係者が救急治療室に行く途中で救命治療を開始できるようにします。
この記事を読んだということは、おそらく脳卒中について1つか2つのことを学んだことを意味します。あなたの知識を家族、友人、そしてそれが価値があると思うかもしれない他の人と共有してください。この情報はあなたの命を救う可能性があり、それが他にどのような命に影響を与える可能性があるかを知ることはできません
ニューヨーク州北部で育ったボブフィリップスは、金融サービスの世界で15年以上過ごし、2007年からブログやウェブサイトにフリーランスで寄稿しています。彼は妻とドーバーマンの子犬と一緒にノーステキサスに住んでいます。
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