編集者注：このストーリーは元々NewRetirementに掲載されていました。

あなたの年齢に関係なく、あなたの将来の経済的安全をどのように計画するかは、あなたが熟考したトピックである可能性があります。多分あなたはそれについて少しでも何かをしたことがあります。あなたはいくらかのお金を節約したかもしれません。ゴルフ（またはあなたが持つであろうどんな趣味）のための最高の場所について考えました。いつ社会保障を開始するかを考え出した。ファイナンシャルアドバイザーと話をしました。または、財務計画を書き留めました。

これらはすべて素晴らしい計画活動ですが、重要な何かを見逃している可能性があります。

将来の経済的安全を計画するための最良の方法は？想像してみてください！

おそらくあなたの将来を計画する最良の方法はそれを想像することです—あなたが誰になるか、どこで、そしてなぜかについての詳細を本当に考えてください。あなたが将来誰になるか、そしてその時のあなたのニーズと欲求が何であるかを今視覚化できることは、おそらく計画の最も重要な側面です。

心理学界では、将来自分を想像できるという考えは「自己継続性」と呼ばれています。これは、少なくとも古代ギリシャ人から存在している概念であり、科学者たちは、この未来の自分と何らかの形でつながることができれば、あなたのほうがよいことを発見しました。

あなたの未来を視覚化することは、退職計画に関していくつかの重要なことをすることがわかります。あなたの将来の自己とつながることによって：

• より良い退職プランを作成できます—自分がやりたいことに合ったものです。
• 計画を立て、今必要なことを確実に実行できるようにします。つまり、お金を節約し、健康を維持し、友達を維持することで、より良い未来を築くことができます。

研究によると、私たちの脳は私たちの未来を見知らぬ人として自然に処理します。そして、それに直面しましょう。あなたは、退職費用を節約したり、見知らぬ人の体の世話をしたりすることはまずありません。将来自分自身を視覚化し、その人を「知る」ことで、この将来の自分のバージョンに対処するための措置を講じる可能性が高くなることがわかりました。

あなたが40歳で30年後に引退することを望んでいるか、67歳で残りの人生に資金を提供するのに十分なリソースがあることを望んでいるかにかかわらず、以下はあなたが本当に効果的な計画を作成して達成できるようにあなたの未来を視覚化する6つの方法です：

1）自分が年をとっていると想像し、詳細を知る

あなたが将来を計画する可能性を高めるために、研究者はあなたがあなた自身の祖父母または曽祖父母の一人の体の中に自分自身を想像することを提案します。この古いバージョンの自分が何をしたいのか、そしてこの人がどこに住んでいるのかを考えてください。この人が引退時に請求書を支払うことを考えてみてください。引退した自分を視覚化し、これらの考えを書き留めてより現実的にすることで、この年配の人になるための十分な準備をする可能性がはるかに高くなります。

将来の自分についてより詳細に視覚化できるほど、その人の計画と準備をより適切に行うことができます。

将来のさまざまな年齢の次の質問に対する回答を視覚化します。

• どのように時間を過ごしますか。何か働いていますか？あなたの趣味は何ですか？あなたはどのくらいアクティブですか？
• あなたの日常生活は何ですか？
• 定期的に誰に会いますか？彼らとの関係はどうですか？
• あなたの人生で何がうまくいかなかったのでしょうか？ （それを防ぐために今何かできることはありますか？）
• あなたは健康ですか？健康を維持するために何をしていますか？
• どのように服を着ますか？
• どこに住んでいますか？どこだって？どんな家？
• 現在および過去の願望が将来の自分とどのようにつながるかを検討してください。

研究によると、将来の本当のニーズを持つ実際の人（自分自身）のために貯蓄していることを貯蓄者が理解できると、退職後の貯蓄やその他の前向きな行動が増えることが示唆されています。

2）そうではなく、いつ考えるか

将来の計画を立てる方法を知りたい場合は、目標や計画について話すときに、「if」ではなく「when」という単語を使用していることを確認することをお勧めします。たとえば、「62歳で引退するのに十分な貯蓄がある場合」と言う代わりに、「62歳で引退するのに十分な貯蓄がある場合」という考え方に変更します。

「if」ではなく「when」と言うことは、目標を達成するための計画を立てるのに役立つちょっとしたマインドトリックです。

3）将来の自分に手紙を書く

少し気が遠くなるかもしれませんが、それをした人は、あなたの将来の自分に手紙を書くことは信じられないほど強力だと言います。あなたは今あなたの人生について、そしてあなたが書いている人の年齢に達するまでにそれがどのように成長し変化することを望んでいるかについて話すことができます。したがって、現在63歳の場合は、75歳の自分に手紙を書きたいと思うかもしれません。その未来の人が誰であるかを考え、あなたが彼らに言いたいことを熟考するとき、あなたは本当にあなたの未来に深遠な方法でつながることができるでしょう。

あなたがあなたの将来の自己に電子メールを送ることを可能にする非営利サービスさえあります—FutureMe.org。あなたは今メールを書きます、そして彼らはあなたが要求する将来の日にあなたにそれを届けます。

4）大小の選択肢があなたの将来の選択肢をどのように決定するかを検討する

あなたが今するすべての選択はあなたの将来に影響を及ぼします。小さな小石を池に投げ込み、水への小さな乱れがどのようにすべての岸に到達する巨大な同心波を作り出すことができるかを見ることについてのアナロジーをおそらく聞いたことがあるでしょう。

今のあなたの大小の選択はあなたの将来の自己のためのそのようなものです。

• 何を食べるか、どのように運動するか、その他の健康上の選択は、20年後のあなたに確かに影響を与えます。
• 現在の時間をどのように過ごすか（長時間働く、テレビを見る、趣味を開発する）は、将来の土台を築きます。
• 誰と時間を過ごし、家族や友人との関係にどれだけの努力を払うかによって、彼らが将来の自分の人生の意味のある部分になるかどうかを判断できます。
• 現在の費用と節約額によって、将来のオプションが制限または拡張されます。

5）何かがあなたの将来の自己にどのような影響を与えるかを自問してください

あなたがするすべてのことについて、それが長期的な利益をもたらすかどうかを検討することは価値があるかもしれません。それがあなたの現在と将来の両方にプラスの影響を与えないのであれば、それは本当にやりがいがありますか？

これはあなたが喜びを忘れているという意味ではありません。あなたはただ長期的な見方をしていて、現在も将来もあなたを幸せにするものを選んでいます。将来の計画を立てる方法を知りたい場合は、現在行っているすべての大小の選択が、引退したときにあなたの人生にどのように影響するかを考え始める必要があります。

6）ビジョンボードを作成する

「TheSecret」という本で人気のあるビジョンボードは、あなたの未来を想像するのに役立つ流行の方法になっています。ビジョンボードは、あなたを刺激し、やる気を起こさせるものの画像と言葉のコラージュです。理想的には、ボードに置くものが何かを感じさせます。雑誌から画像を切り取って冷蔵庫にビジョンボードを置くか、Pinterestを使用してデジタルビジョンボードを作成できます。

このアイデアは少し「ニューエイジ」だと感じる人もいるかもしれませんが、科学は視覚化が機能するというアイデアを実際に裏付けています。