新年の目標を設定することを考えましたか？
年末年始に、過去1年を振り返り、自分の将来について考えるのは自然なことです。
おそらく過去1年間、あなたは幸せで、動揺し、あるいは無関心でさえありました。 
昨年は多くの人にとって普通ではありませんでした、そしてあなたはそれについていくつもの感情を持つことができます。
しかし、2021年がほぼ終わった今、2022年に何かできるとしたら、何を選びますか？あなたはあなたの経済生活に集中したいですか？より良い人間関係を築きたいですか？自己改善、身体の健康、またはあなたの仕事に焦点を当てますか？
焦点を当てるべき分野はたくさんあります。今こそ、将来の人生に何を求めているかを考える絶好の機会です。
それを新年の抱負と呼びたいのか、目標と呼びたいのかに関わらず、どちらもあなたにとって何が重要かを考えるのに最適な方法であり、より良い未来を創造することができます。
そして、新年の目標を設定することは長年の伝統です。
ただし、実際に毎年新年の目標を達成しているのは約8％にすぎません。そして、新年の目標を設定している人の75％だけが、2022年の最初の週以降に彼らをフォローします。
25％の人が、最初の1週間で解決に向けて作業をやめるのは、おかしなことです。そして6月までに、2022年の決議を設定した人々の半数以上がそれらを忘れてしまうでしょう。
新年の目標を設定することは私にとって非常に重要なことであり、それが私が自分自身に挑戦し、成長し続ける方法です。
新年の抱負は万人向けではないことは承知していますが、それでも自分で目標を設定することが重要だと思います。
多くの人が目標を設定して維持するのに苦労しているので、私はあなたが目標を設定するのに役立ついくつかのヒントを共有したいと思いました。自分の目標を設定するときに、この記事の多くのことを行います。
今日は、2022年の仕事や個人的な目標の設定、目標のアイデア、目標を確実に達成できるようにする方法などについて学びます。
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新年の目標を設定することには多くの利点があり、おそらくそれをよく知っているでしょう。
目標を設定することは、人生を改善する意欲を維持するのに役立つため、すばらしいことです。また、目標を設定することで、将来にワクワクすることもできます。
目標は、成長、モチベーションの向上、新しいスキルの習得、自分自身の向上などに役立ちます。
私にとって、私は目標を設定することを楽しんでいます。すべてに届くわけではないかもしれませんが、将来の自分の人生をどのように見たいかがわかります。目標を設定することは、ある種の計画を立てるのに役立ちます。正直なところ、目標を設定するという計画の側面も、私が本当に楽しんでいるものです。
さて、それは目標を維持するのが簡単だという意味ではありません。良いことは必ずしも簡単ではありません！実際、彼らは通常、いくらかのハードワークを必要とします、しかしそれはあなたがそれらを達成するときそれをとても気持ちよくさせるものです。
2022年に設定できるさまざまな目標があります。2022年に自分で設定する目標のリストを示しますが、これはほんの一部です。ほぼ無限の可能性があり、それらすべてをカバーする方法はありません。
目標と新年の抱負は人によって異なることを忘れないでください。人によって異なります。目標を設定する前に、自分の人生の中で焦点を当てたい分野について考えることに時間を費やしたいと思うでしょう。
大きな目標、小さな目標、その中間などを設定できます。正解も不正解もありません。複数の目標を設定できます。パートナー、家族、友達などと一緒に設定できます。
あなたはあなたの個人的な生活、キャリアの目標、教育の目標、お金の目標などの目標を設定することができます。以下に、探しているものに応じていくつかの異なる目標をリストしました。
財務目標のアイデアは次のとおりです。
個人的な目標のアイデアは次のとおりです。
2022年の作業目標のアイデアは次のとおりです。
新年の教育目標のアイデアは次のとおりです。
ご覧のとおり、自分で設定できるさまざまな目標があります。
そして、彼らは一生懸命に夢中になる必要はありません！感謝の日記をつけるなど、人生に前向きな変化をもたらすものに、小さくてシンプルな目標を設定することができます。または、クレジットカードの支払いなど、もっと大きなものを試すこともできます。
来年の目標を作成することで、障害や障害を克服し、新たなスタートを切り、達成可能な目標を立て、個人の成長目標を達成し、全体像を把握することができます。
さっきも言ったように、新年が近づくにつれ、昨年の目標を考えるのは当然のことです。
過去の目標を評価するために時間を費やすと、より現実的で影響力のある新年の目標を設定し始めるのに役立ちます。
目標を設定して維持するのに苦労している場合は、昨年の目標を評価することで、前回何がうまくいかなかったのか、今年の目標のために何に取り組むことができるのか、何を変えたいのかなどを理解するのに役立つかもしれません。
新年の目標を設定する前に、昨年の目標について自問するためのいくつかの質問があります。
以前の年間目標について考えることで、将来、より良い目標を設定できるようになります。
SMARTの目標を設定することを聞いたことがない場合は、2022年の目標の作成を開始するときに、これは非常に役立つツールになります。
SMARTは、次の目標設定基準の頭字語です。
SMARTの目標は、多くの時間をかけて考えてきたものであるため、2022年の目標を設定する際には、これを覚えておくことが重要です。
目標がどのように機能するかを考え、計画を立てるのに時間を費やすと、目標を達成できる可能性が高くなります。
私があなたの目標に本当に役立つと思うことの1つは、それらをあなたの日常生活に組み込むことです。
目標が習慣になったときに、目標に取り組むことを覚えておくのははるかに簡単です。
以下は、新年の目標を設定し、それを日常生活に組み込む例です。
あなたの決意が引退のために貯蓄を始めることであるならば、あなたの引退基金に毎週寄付するようにあなたに告げるあなたの電話にリマインダーを設定してください。スマートフォンは継続的にそれを行うように通知しますが、何度か実行すると、通知なしで実行していることに気付く場合があります。
運動は別の良い例です。毎日30分歩くことから始めて、そこから時間や活動を増やすことができます。最終的に、あなたはあなたの毎日の運動ルーチンを楽しみにし始めるかもしれません。
時間の経過とともに繰り返される小さな行動は習慣になり、2022年の目標を達成するまで、ますますそれらに基づいて構築することができます。
多くの人は、目標をよりリアルに見せることができるため、目標を視覚化することで恩恵を受けます。
2022年の目標を視覚化することは楽しいステップであり、モチベーションを維持するのに役立ちます。
私は実際にあなたの目標を紙、ラップトップ、またはあなたの電話に置くことをお勧めします–あなたがそれを見ることができる場所だけです。
私にとって、何かを書き留めたり、定期的に目の前に置いたりしないと、忘れがちです。これは間違いなく目標にも当てはまります。
解決策を思い出せない場合、それを達成するのははるかに困難になる可能性があります。
以下は、2022年の目標を描く簡単な方法です。
新年の目標を設定するとき、本当に大きな目標を立てるのは簡単です。目標に取り組むのに1年かかると思うかもしれません。そのため、目標を忘れたり、目標を達成するために必要なすべての作業に圧倒されたりする可能性があります。
大きな目標は素晴らしいですが、大きな目標を持つことは非常に圧倒され、到達するのが難しい場合があります。そのため、目標を一口サイズに分割すると便利です。
2022年の目標に近づく1つの方法は、全体的な目標に関連する12の個別の決議、基本的には1年の各月に1つと考えることです。
大きな目標を小さな目標に分割することも、目標を達成するための現実的な計画を作成するのに役立ちます。
決議に意欲を持ち続け、それを見抜くには、定期的に進捗状況を確認する必要があります。設定した2022年の目標の種類と効果に応じて、毎日、毎週、または毎月チェックインすることをお勧めします。
そのため、決議を書き留めたり、細かく分割したりすることが、新年の目標を設定する上で重要な部分です。チェックインして現在地を確認できます。進行状況をメモしておくと便利です。 2022年の目標プランナーを見つけることは素晴らしいアイデアです！
2022年の目標を追跡することで、目標を達成するためにまだ何をする必要があるかがわかります。遅れている場合は、何を変更する必要があるかを簡単に確認できます。
解像度を変更しても、あきらめることはありません。彼らがあなたのために働いていることを確認しています。
関連：財務に関連する2022年の目標を設定している場合は、を強くお勧めします。 無料のパーソナルキャピタルをチェックしてください。
新年の目標を設定することになると、目標を達成するために必要なステップが大きすぎると感じる可能性があるため、多くの人が軌道に乗らない。目標が大きすぎて完了できないと感じ始めた場合、解決策を無視し始めたり、圧倒されたり、怠惰に感じたり、自信を失ったりする可能性があります。
残念ながら、必要なのは、解像度の1つの小さな部分に遅れをとって、制御不能になり、完全に軌道から外れることです。
大きな解像度をより達成可能にするために、あなたがあなたの目標を達成するのを助けるあなたが毎日することができる小さなことを考えてください。
正しい方向への小さな一歩でも、2022年の目標を成功させることができることを忘れないでください。
解決策の例と、小さなステップで順調に進む方法を次に示します。
このような小さな一歩を踏み出すと、あなたの目標はそれほど圧倒的ではなく、はるかに簡単に達成できることがわかります。
おそらくあなたには、あなたと同じような目標を設定している友人や家族がいます。その場合は、それを活用してください。
あなたがあなたに説明責任を負わせ、あなたのやる気を維持するパートナーがいるなら、新年の目標を設定することははるかに簡単です。物事をより楽しくすることができる説明責任のパートナーがいると考えてください。
別のアイデアは、あなたの決議をあなたと友人、同僚、または家族の間の友好的な競争に変えることです。これは、競争に駆り立てられている場合、軌道に乗るのに最適な方法です。
新年の目標を設定することは、あなたが自分の決議に単独で取り組むことはないので、パートナーと一緒にはるかに簡単になる可能性があります。代わりに、同じことを経験している人がそこにいます。お互いに成功するように励まし、苦労している理由などについて話し合うことができます。
2022年の決議を設定し始めるときは、あなたの人生の他の誰が同じことを目指して努力しているのかを考えてください。これは、実際に知っている人の場合もあれば、オンラインで出会った、同様の目標を持っている人など、見知らぬ人の場合もあります。
あなたの目標を維持し、固執するあなたの能力は、最初にあなたがあなた自身のために設定した目標の種類に依存します。過去に決議に固執するのに苦労したことがある場合は、より小さな新年の目標を設定してみてください。小さくて単純な目標には何の問題もありません！
目標を達成するのに役立つことはたくさんあります。説明責任のパートナーを持つこと、SMARTの目標に焦点を当てること、目標についてのジャーナリングなどです。
新年の目標設定に関するこの記事を楽しんでいただけたでしょうか。
結局、年が予定通りに進まない場合でも、自分自身に腹を立てないように注意してください。
人生は予測不可能であり、あなたは新年があなたに何をもたらすのか分かりません。
ミニゴールと全体的なゴールに到達したら、自分に報酬を与えることを忘れないでください。
決議を成功させることで十分な見返りが得られると考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは事実ですが、自分に報いる他の方法を考えると役立つかもしれません。
誰もが報酬を愛し、報酬はあなたにあなたの目標に向かって取り組むためのもう少しのモチベーションを与えるかもしれません。決議の横に報酬を書き込んだり、ビジョンボードに載せたりすることもできます。
2022年の目標を達成できることを願っています。
良い一年を！
2022年の目標は何ですか？ 2022年の目標を設定するための行動計画は何ですか？
