私たちの多くは、骨の折れる定期的な運動と同じくらい効果的に寿命を延ばす簡単な錠剤を夢見ています。現在、調査によると、願いは現実のものになっています。

ウェストバージニア大学の疾患研究者によると、グルコサミンとコンドロイチンの組み合わせサプリメントを服用すると、定期的に運動することの利点と同様の程度まで全体的な死亡率が低下する可能性があります。

DanaKingとJunXiangの2人の研究者は、グルコサミン/コンドロイチンを1年以上毎日服用すると、あらゆる原因による死亡が39％減少することを発見しました。彼らの調査結果は、Journal of the American Board ofFamilyMedicineに掲載されました。

グルコサミン/コンドロイチンを毎日服用すると、脳卒中、心臓病、冠状動脈疾患などの心血管関連の原因による死亡の可能性が65％減少することにも関連していました。

結論に達するにあたり、研究者たちは1999年から2010年にかけて国民健康栄養調査を完了した16,000人以上の成人のデータを調べました。調査の参加者は少なくとも40歳でした。

研究者たちは、年齢、性別、活動レベル、参加者が喫煙するかどうかなど、さまざまな要因を管理しました。

大学の発表で、キングは、調査結果は、グルコサミン/コンドロイチンサプリメントの摂取が健康に「かなり重要な」影響を与えることを示していると述べています。

ただし、毎日のグルコサミン/コンドロイチンサプリメントを運動の代わりに使用するべきではない、とキングは言います：

「これは、ある日の5時に仕事を辞めた場合、ジムをスキップして、代わりにグルコサミンの錠剤を飲んで家に帰るべきだということですか？それは私たちが提案することではありません。運動を続けますが、ピルを服用することも有益であるという考えは興味をそそられます。」

キングはまた、研究は臨床試験ではなく研究の一部であったと述べています。つまり、グルコサミン/コンドロイチンを毎日服用すると寿命が延びるという決定的な証拠は提供されません。

代わりに、彼は結果を励みにすると呼びます。彼は、グルコサミン/コンドロイチンを毎日服用していることを指摘し、サプリメントは店頭で入手できるため、ほとんどの人がすぐに入手できると付け加えています。

もちろん、最初にあなたに適しているかどうかについて医療提供者に相談せずにサプリメントを購入するために不足しないでください。

グルコサミンとコンドロイチンはどちらも軟骨に含まれる天然化合物です。ウエストバージニア大学の研究によると、関節炎や関節痛のサプリメントとして摂取されることもありますが、大規模な臨床試験では、このような痛みに対する効果はプラセボよりも有意に優れていないとされています。

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