2022の目標を設定する予定はありますか あなた自身のために？
あなたが世界中の多くの人々のようであるなら、答えはおそらくイエスです。
それを新年の抱負と呼びたいのか、目標と呼びたいのかに関わらず、自分自身のために目標を持つことは素晴らしいことです。そして、新年はあなたがあなたの将来をどのようにしたいかを考えるのに最適な時期です。 
新年の目標を設定することは、長年の伝統です。
ただし、実際に毎年新年の目標を達成しているのは約8％にすぎません。そして、2022年の決議を設定している人の75％だけが、その年の最初の週の後に彼らをフォローします。
25％の人が、最初の1週間で解決に向けて作業をやめるのは、おかしなことです。そして6月までに、2022年の決議を設定した人々の半数以上がそれらを忘れてしまうでしょう。
では、なぜ多くの人が毎年目標を達成できないのでしょうか。
目標が達成されない理由はたくさんあり、その多くは 方法に関係しています。 あなたはあなたの目標を設定します。
これらの要因は、目標を達成できるかどうかに大きな影響を与える可能性があります。
今日は、今年の目標を達成する方法についてお話します。
目標は、成長、モチベーションの向上、新しいスキルの習得、自分自身の向上などに役立つため、人生において重要です。
2022年の目標のアイデアの設定に関連する記事：
まず、行き詰まりを感じていても目標を設定したい場合は、いくつか提案したいと思います。このリストに何も載っていなくても、これらのアイデアを動機付けに使用できます。
目標は人によって異なるため、目標は人によって異なることを忘れないでください。
人々が自分で目標を設定するとき、彼らは大きくても小さくてもかまいません。
あなたはあなた自身のために個人的な目標を設定するかもしれませんし、仕事のための目標さえ設定するかもしれません。何を選択しても、自分で設定できる目標にはさまざまな種類があります。
ここにいくつかのアイデアがあります：
その他！
2022年の目標を決定するときは、自分で設定した最後の目標または解決策をどのように達成したかを考えると役立つと思います。
これは、前回間違ったことや、今年の目標のために何に取り組むことができるかを理解するのに役立つ可能性があるため、重要です。
次のようなことを考える必要があります：
以前の目標について考えることで、将来、自分自身のためにより良い目標を設定できるようになります。
目標を設定するときは、それらがSMARTであることを確認する必要があります。これは次のことを意味します：
SMARTの目標は、多くの時間をかけて考えてきたものであるため、2022年の目標を設定する際には、これを覚えておくことが重要です。
自分の目標がどのようなものかを正確に考えるのをやめたことがありますか？
実際に到達するとどうなりますか？
2022年の目標を視覚化することは楽しいステップであり、モチベーションを維持するのに役立ちます。
そして、私が視覚化と言うとき、私は実際にあなたの目標を紙に書くことを意味します。
目標を物理的に印刷または書き留めると、目標をメモリにコミットする可能性が高くなります。あなたはあなたの決議のそれぞれとそれらがあなたにとって重要である理由を書き留めるべきです。
私にとって、何かを書き留めたり、定期的に目の前に置いたりしないと、忘れがちです。そして、これは間違いなく目標にも当てはまります。
解決策を思い出せない場合、それを達成するのは非常に困難です。
目標を視覚化する方法は次のとおりです。
時には、1つの大きな目標を達成するのが非常に難しいように見えることがあります。
これが、目標をより小さな目標に分割することで、より達成可能に見える理由です。
2022年の目標を設定しているので、1年かけて目標に取り組むことができると考えるのは非常に簡単です。これにより、そもそもそれらを忘れたり、必要な作業に圧倒されたりする可能性があります。後で心配する時間がたくさんあると思って、それを延期することができます。
2022年の決議に取り組む1つの方法は、それらを、1年の各月に1つずつ、全体的な目標に関連する12の個別の決議と考えることです。基本的に、毎月、全体的な解像度の達成に近づくためのステップを完了します。
たとえば、2022年にブログを成功させることが決議の場合、毎月の決議は次のようになります。
関連： ブログを成功させるための10のステップ
決議に意欲を持ち続け、それを確認するには、進捗状況を定期的に確認する必要があります。設定した2022年の目標の種類と効果に応じて、毎日、毎週、または毎月チェックインすることをお勧めします。
これが、解像度を書き留めたり、小さな部分に分割したりすることが、2022年の目標を設定する上で重要な部分である理由です。チェックインして現在地を確認できます。進行状況をメモしておくと便利です。
2022年の目標を追跡することで、目標を達成するためにまだ何をする必要があるかがわかります。遅れている場合は、何を変更する必要があるかを簡単に確認できます。 2022年の目標プランナーを見つけることは素晴らしいアイデアです！
解像度を変更しても、あきらめることはありません。彼らがあなたのために働いていることを確認しています。
関連：財務に関連する2022年の目標を設定している場合は、を強くお勧めします。 パーソナルキャピタルをチェック （無料サービス）。
2022年の目標を設定することになると、目標を達成するために必要な手順が大きすぎると感じるため、多くの人が軌道に乗らないでしょう。これにより、解決策を無視したり、圧倒されたり、怠惰に感じたり、自信を失ったりする可能性があります。
残念ながら、必要なのは、解像度の1つの小さな部分に遅れをとって、制御不能になり、完全に軌道から外れることです。
大きな解像度をより達成可能にするために、あなたがあなたの目標を達成するのを助けるあなたが毎日することができる小さなことを考えてください。
正しい方向への小さな一歩でも、2022年の目標を成功させることができることを忘れないでください。
解決策の例と、小さなステップで順調に進む方法を次に示します。
このような小さな一歩を踏み出すと、あなたの目標はそれほど圧倒的ではなく、はるかに簡単に達成できることがわかります。
目標を日常生活の一部にすることで、目標を達成する可能性を高めることができます。
これは、あなたの目標が通常の習慣になり、ほとんどの人が習慣を破ることが難しいためです。
あなたの決意が引退のために貯蓄を始めることであるならば、あなたの引退基金に毎週寄付するようにあなたに告げるあなたの電話にリマインダーを設定してください。もっと運動を始めたい場合は、仕事に行く前に、もっとハイキングに行くか、運動する習慣をつけましょう。
時間の経過とともに繰り返される小さな行動は習慣になり、2022年の目標を達成するまで、ますますそれらに基づいて構築することができます。
おそらくあなたはあなたと同じような目標を持っている他の誰かを知っています。
その場合は、それを活用してください。
決議を順調に進めるための優れた方法の1つは、決議をあなたと友人、同僚、または家族との間の友好的な競争に変えることです。
説明責任のパートナーがいると考えてください。これにより、物事がより楽しく、さらに簡単になります。
解決策だけに取り組む必要がないため、簡単になります。代わりに、同じことを経験している人がそこにいます。お互いに成功するように励まし、苦労している理由などについて話し合うことができます。
2022年の決議を設定し始めるときは、あなたの人生の他の誰が同じことを目指して努力しているのかを考えてください。これは、実際に知っている人の場合もあれば、オンラインで出会った、同様の目標を持っている人など、見知らぬ人の場合もあります。
2022年の仕事や個人的な目標を設定するときは、自分自身に過度の負担をかけないように注意してください。
目標を設定した多くの人は、一年中それを実行している人でさえ、時折滑ってしまいます。これが起こった場合、自分を殴らないでください。
また、ミニゴールと全体的なゴールに到達したら、自分に報酬を与えることを忘れないでください。
決議を成功させることで十分な見返りが得られると考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは事実ですが、自分に報いる他の方法を考えると役立つかもしれません。
誰もが報酬を愛し、報酬はあなたにあなたの目標に向かって取り組むためのもう少しのモチベーションを与えるかもしれません。決議の横に報酬を書き込んだり、ビジョンボードに載せたりすることもできます。
2022年の目標を達成できることを願っています。それらも楽しんでください！
2022年の目標は何ですか？ 2022年の目標を設定するための行動計画は何ですか？