米国ではコロナウイルスのパンデミックが減少している可能性がありますが、新しいオミクロンの亜種が私たちに思い出させてくれるように、真実は、このパンデミックがどれだけ長く続くか、または次のパンデミックがいつ発生するかを誰も知らないということです。
準備するのは良いことですが、検疫が必要な場合や自宅でより多くの時間を過ごす必要がある場合に備えて、備蓄する価値があるものを知る必要があります。数週間で悪くなるためだけに1年間の供給を買いだめするのは、お金の無駄です。
備蓄に追加する場合の最良のオプションのいくつかを以下に示します。
予備の掃除用品を手元に置いておくことは常に良いことです。特にこのコロナウイルスの発生時に手元にあるべきもののリストについては、「使用すべき5つの洗浄剤」をチェックしてください。
漂白剤は例外であることに注意してください。次の6か月で使い切ることができる以上の備蓄をしてはいけません。私たちが報告したように、漂白剤の貯蔵寿命は約6か月で、その後、消毒力が低下し始めます。
Centers for Disease Controlと防止。ですから、パントリーに石鹸を数本余分に入れておきます。
ピーナッツバターは、特に菜食主義者やビーガンにとって、常温保存食品として優れたタンパク質源です。甘くておいしい料理の両方でそれを使用する多くの方法があります。簡単なランチには、サンドイッチにゼリーやハチミツを入れるのが最適です。
ピーナッツバターが足りなくても手元にピーナッツがあれば、簡単に自分だけのピーナッツバターを作ることができます。 「自分で作るのが簡単で安い10の主食」のレシピがあります。
白米が適切に保管されていれば、何十年も続く可能性があります。未調理の白米を保管する最良の方法は、密閉された空気のない容器に入れ、温度を40度以下にすることです。
ご飯は、事前に食事の計画や準備をするときに手元に置いておくと便利な材料でもあります。これは、この記事で「14日間の検疫のために食事を準備する方法」でも言及しているいくつかの食品の1つです。
疾病管理予防センターは、COVID-19感染症の原因となるコロナウイルスに感染した場合、重度の病気のリスクが高い個人に、少なくとも30日間は十分な量の処方薬を追加で提供するようアドバイスしています。手。地域で発生した場合、家を出て薬を増やすことができない場合があります。
現在のパンデミックについて心配していなくても、処方薬に頼っている場合でも、緊急時に備えて予備の備品を用意しておくのが賢明かもしれません。
長い貯蔵寿命を持つもう一つの食品はマメ科植物です。乾燥した豆やレンズ豆は、涼しく乾燥した場所に保管すれば何年も持ちこたえます。年をとると調理に時間がかかる可能性があることを知っておいてください。
そして心配しないでください—豆を食べた後に経験するかもしれない腸内ガスを避けるか減らすことが可能です。 「Beans101：備蓄ステープルを楽しむためのガイド」を参照してください。
あなたが魔法のために家にいることを計画しているなら、あなたの好きな御馳走のいくつかを備蓄してください。ボーナスとして、ほとんどが砂糖でできているものは、乾燥させておくと「実際に腐敗することはありません」と、食品科学者であり、食品科学および研究会社であるCorvusBlueの校長であるKanthaShelkeは言います。
「ジョリーランチャーのラッパーはキャンディーよりも悪くなります」とシェルクはクッキングライトに話します。
シェルケによれば、乾燥パスタは常温保存食品であり、品質を損なうことなく何十年も続くだろう。食品科学者は、クッキングライトに、エジプトのピラミッドで見つかったパスタを味わい、品質の低下がないことを発見したと語っています。お気に入りの料理を作ることができるように、いくつかの異なるタイプを買いだめします。
病気や軽傷を負った場合は、市販の薬や医薬品を手元に用意しておくことをお勧めします。これには、ティッシュ、包帯、生理食塩水スプレー、解熱剤などが含まれ、快適に過ごせます。有効期限を常に把握し、最も古いアイテムを最初に使い切って隠し場所を回転させてください。
リスクの高いグループに所属している場合は、処方箋と同様に、CDCは少なくとも30日分の非処方薬を手元に用意することをお勧めします。
冷凍の果物や野菜は、新鮮な果物や野菜の優れた代替品であり、はるかに長持ちします。時間の経過とともに品質が低下するため、最も古い冷凍の果物と野菜を最初に使用して、隠し場所を回転させることを忘れないでください。
ただし、すべての農産物が冷凍庫に適しているわけではありません。 「冷凍庫に属さない9つの食品」でいくつかの例を引用します。
缶詰のマグロは貯蔵寿命が長く、食事にタンパク質を加える簡単な方法を提供します。普通のツナサラダを超えて、キャセロール、パスタ料理、焼き物に使用してください。
予防によると、特定の果物や野菜は、他の果物や野菜よりも貯蔵寿命が長く、適切に保管すれば数か月間持続する可能性があります。次回買い物に出かけるときは、リンゴ、ニンジン、タマネギ、ニンニク、ジャガイモ、ビート、キャベツを買いに行きましょう。
肉は冷蔵庫に保管すると数日程度しか持続しませんが、冷凍すると数ヶ月持続する可能性があります。
歯磨き粉、シャンプー、ボディソープ、制汗剤、女性用製品などの個人衛生の基本を少なくとも1か月余分に用意しておくことは常に良いことです。赤ちゃんがいる場合は、おむつやおしりふきを買いだめします。
砂糖、塩、こしょうを加えることで、多くの食品の風味を向上させることができます。それらは保存安定性があり、適切に保管すると長持ちします。
天気が悪いと感じている場合は、料理をする気がないかもしれません。缶やカートンにいくつかのスープやスープを入れると、大まかなパッチを通り抜けるのに役立ちます。塩分を減らすために低ナトリウムバージョンを探してください。
毛皮のような友達を忘れないでください。ペットのために余分な食べ物や薬を買いだめして、仲間を幸せに、健康に、そして十分に栄養を与えてください。
アップルソースは手元に置いておくと便利です。非常に用途が広く、焼き菓子の油の代わりに使用したり、オートミールに混ぜたり、スプーンで直接食べたりすることもできます。砂糖が添加されていないブランドを探してください。
新鮮な果物はすぐに腐敗する可能性がありますが、乾燥した果物は水分が除去されているため、はるかに長く続く可能性があります。ラベルの指示に従って適切に保管し、焼き菓子、シリアル、オートミール、または健康的なスナックとしてお楽しみください。
酢と重曹は、最も用途の広いパントリーアイテムの2つです。料理での使用に加えて、彼らはあなたがあなたの家をきれいにするのを助けるために二重の義務を果たすことができます。
それらの多様性の証拠については、以下をチェックしてください：