「幸福は習慣です–それを育ててください。」 –エルバート・ハバード
今日、人生の幸せに到達する方法について書かれた素晴らしい記事があります。 NatalieBacon.comの私の親友NatalieBaconによる。お楽しみください！
あなたがしているかもしれない習慣があり、それは人生のあなたの幸せに悪影響を及ぼします–そしてあなたはあなたがそれらをしていることにさえ気づかないかもしれません！
誰かについて否定的な判断を下すと、気づかないうちに自分を傷つけます。他の人についての否定的なコメントは真実かもしれないしそうでないかもしれませんが、あなたの否定的な思考のためにあなたが経験する否定的なエネルギーは至る所で感じられます。
内部的に悪いだけでなく、否定的なコメントを大声で言うと、人々はあなたが話している人ではなく、あなたにそれらを関連付けます。
だから、最初に頭に浮かんだことにもかかわらず、舌を押さえてください。それが前向きであると言うほど、前向きに考え、幸せになります。
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聞き手が貧弱な場合は、他の人の考えや感情に気づいていません。意図的であろうとなかろうと、他の人があなたに言おうとしていることを聞いていません。自分の心の中でたくさんのことが起こっているのかもしれませんし、まったく違うものかもしれません。しかし、人の話を聞いていない場合は、人に集中していないため、関係にギャップが生じます。あなたは他の人とのつながりや調和が取れないため、あなたの幸せは損なわれます。
修正として、誰かに返信する前に2つまで数えてみてください。これにより、人々に自分自身を表現する時間を与え、邪魔をしないことで敬意を表すことができます。もう1つの修正は、MarkGoulstonの「JustListen」という本を読むことです。より良いリスナーになり、そのおかげでより有意義な関係を築く方法を教えるのに最適です。
十分な運動ができないと、幸せに悪影響が出ます。
運動は、ストレスや不安を軽減し、同時にエネルギーと幸福を高めるための最良の方法の1つです。
完全に棄権するのではなく、自分自身にこれらのことをやり過ぎないようにするチートの日または時間を与えてください。あなたが完全に棄権し、それがあなたにとって初めての場合、あなたはビンビンになり、気分が悪くなるかもしれません。ベビーステップはあなたの親友になることができます！
私は支出者なので、これは私にとって難しいことです。そのため、私はクレジットカードをまったく持っていません（そして持っていません）。ポイントとすべての景品をあきらめていることは知っていますが、私の消費者は新しい靴や化粧品など、超女性的な自己を維持するために必要なものをすべて購入するので、それだけの価値があります（判断しないでください☺） 。
これが私が予算を組む理由でもあります。これは、私が自分自身をチェックして軌道に乗せるために使用するツールです（これが私が使用する予算テンプレートを見てください）。
重要なのは、収入に関係なく幸せになれるように、お金の管理に関して自分にとって何が最も効果的かを理解することが重要です。
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私は法律を実践するのが大嫌いだったので、ファイナンシャルプランナーとブロガーになるために50％の賃金カットをやめました。それは簡単ではなく、私は「はしごの一番下」にいますが、それは正しいはしごです。私は自分の仕事と一致しているので、幸せです。私は弁護士として惨めでした。
仕事が嫌いな場合は、もう時間を無駄にしないでください。そのために何かをする。他のキャリアの調査、誰かのシャドウイング、新しい仕事への応募など、小さな一歩であっても。行動を起こす。時間はあまりにも貴重で、人生はあなたが嫌いなことをするのに費やすには短すぎます。
自己啓発に夢中になっているので、目標を立てるために使用する目標設定アクションプランを作成しました。これにより、後悔の少ない大好きな生活を送っています。 。私の目標設定行動計画はここからダウンロードできます。
ジム・ローンが言ったように、「あなたの成功のレベルがあなたの自己啓発のレベルを超えることはめったにありません。」
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人生の計画よりも休暇の計画に多くの時間を費やすと、何か間違ったことをしていることになります。あなたは、人生で自分自身の幸せに向かって自分自身を導くのではなく、人生があなたに投げかけるものにさまよって反応します。
目標を設定し、個人的な価値観に基づいて人生をどこに進めたいかを考えることは、目的のある幸せな人生を送るための最良の方法の1つです。これは、自発性の余地を残したり、進路を変更したりするべきではないという意味ではありませんが、将来および長期的な目標について考えているという意味です。
世界があなたに反対しているように感じ、あなたに選択肢がないように感じることは、意図的なものではなく、反応的なモードにあなたを残す犠牲者の精神です。物事があなたに起こると思うので、あなたの幸せは苦しみます 選択の余地はありません。
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自分を孤立させると、ある程度の幸福を奪うことになります。付き合いはあなたの幸せに良いです。人間として、私たちは他の人の周りにいるとき、より良く、より幸せになります。もちろん、適度に（あなたも一人で時間を必要とします）、しかし孤立は常に社交することの正反対です。あなたが自分自身を孤立させているなら、あなたは幸せになることはできません。
自分のキャリアやブログで多くのことが起こっているときに、これをやっていることに気づきます。人間関係にも焦点を当てることが重要であることを忘れています。これに対抗するために、私は特定の関係（ロマンチックで友情）に取り組むことを目標にして、社交をしました。さて、これは明らかに極端ではありません（そして、私を知っている人なら誰でも、私が非常に外向的で社交的であることを知っています）が、重要なのは、社交を行い、それを優先することが重要であるということです。あなたの幸せはそれにかかっています！
恋人、兄弟、親、友人、その他の誰かと上下関係にある場合は、今すぐ何かをしてください。有毒な関係は、時間の経過とともにゆっくりとあなたの人生を吸い取ります。あなたがそれを知る前に、あなたの人生の何年もはあなたがあなたの将来の前向きな部分ではないだろうといつも知っていた誰かに浪費されています。自分にとって有毒な人と絡み合っていると、幸せになることはできません。それは不可能です。
はい、それは苦痛です。しかし、それは不可能ではありません。あなたは有毒な人々から離れることによってあなたの人生を変えることができます、そしてあなたはそれのためにより良くなるでしょう。
今日のソーシャルメディアでは、自分を他の人と比較する「比較の罠」に陥らないようにするのは非常に困難です。
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十分なダウンタイムを与えていない場合、ひどく不機嫌になり、イライラし、そしてよく…不幸になる可能性があります。一生懸命働き、目標を達成し、スケジュールを維持することは重要ですが、エネルギーを持ち、必要なときに集中できるように休むことも重要です。十分に休まないと幸せになれないでしょう。
タイプAで、意欲的で意欲的な達成者であっても、休憩する時間を作ってください。長期的には幸せになります。
自分が望むものではなく、他の人が望むものに従って人生を送ると、不幸になります。他の誰か（親）が信じている選択をすることは、あなたではないので、常にあなたを満たさないままにします 自分のために欲しい。
弁護士であることを嫌い、社会の誰もが私にすべてを無料でやるように言われたことをすべてやったと思ったことを決して忘れません。私は巨額の学生ローンの借金を抱えていて、自分の仕事を嫌っていました。私は不幸でストレスを感じていました。私には「底堅い」瞬間があり、その瞬間から、明らかに私を幸せにしなかったので、誰かが私にやりたいことについてゼロの失敗をするつもりであると決めました。自分のやりたいことを自分のやりたいことと同じようにやろうと決心しました。それは私が今まで感じた中で最も力を与えられたものでした。
勇気が必要ですが、自分でできる最善のことです。あなたのルール、あなたの価値観、そしてあなたの真実に従って人生を送ってください。これは、人生の幸せへの究極の道です。
これらの習慣のいずれかがあなたに悪影響を及ぼしますか？あなたがあなたを不幸にする追加の習慣はありますか？