マルチビタミンを服用している場合は、気分が良くなる可能性が高くなります。しかし、それらの前向きな気持ちがすべて頭の中にある可能性はさらに高くなります。
実際、オンライン医学雑誌BMJ Openに掲載された最近の研究の結果によると、マルチビタミンの健康上の利点はありません。
しかし、数十の身体的および精神的病気を患っている人々と、マルチビタミンの使用が彼らの幸福にどのように影響したかを調べた研究では、マルチビタミンを定期的に服用している成人は、服用していない人々よりも全体的な健康状態が30％優れていると自己報告しましたビタミン。
研究の一環として、研究者は21,000人以上のデータを調べました。データは、2012年の米国国民健康インタビュー調査の一環として収集されました。
これらの人々のうち、5,000人近くが定期的にマルチビタミンを摂取しましたが、残りは摂取しませんでした。平均して、マルチビタミンを摂取した人は次のとおりでした：
調査の質問に対する参加者の回答に基づいて、研究対象の人々の身体的および心理的健康を評価した後、研究者は、マルチビタミンを摂取した人は摂取しなかった人より健康ではないと結論付けましたが、最初のグループは気分が良くなったと報告しました。
>研究者たちは、マルチビタミンを摂取した人々が健康を感じていると報告した理由を正確に特定することはできないと述べました。マルチビタミンを服用している人は、ピルのおかげで気分が良くなったと思い込んでしまう可能性があります。
または、マルチビタミンを摂取している人は、平均して、ビタミンを摂取していない人よりも自然にポジティブである可能性があります。
アメリカ人の約3分の1が定期的にマルチビタミンを摂取している、と研究者らは報告しています。
ボストンのハーバード大学医学部の学生である主任研究員のマニッシュ・パランジェは、マルチビタミンを服用している人はお金を無駄にしているとHealthDayに語った。
「私たちは、健康的な食事をするなど、健康に良いメリットがあるとわかっていることにお金を使うほうがよいと信じています。」
運動や社交も、マルチビタミンを摂取するよりも大きな配当を支払う可能性が高いと、Paranjpeは言います。