National Institutes of Health-American Association of Retired Persons（NIH-AARP）Diet and Health Studyにリンクされた請求データの新しい分析によると、後年の医療費は、中程度または高い身体活動レベルを維持した成人の方が大幅に低かった。 。 BMJ Open Sport＆Exercise Medicineに掲載された新しい研究では、成人期を通しての身体活動へのさまざまなレベルの参加と、活動がメディケアの主張にどのように影響したかを調べました。調査結果の中で：中程度の活動レベルの運動者は、青年期から中年まで一貫して活動していない成人と比較して、65歳以降の医療費が年間1,200ドル低くなりました（中年の運動には、ほとんどの週に数時間の歩行またはその他の運動が含まれます） ）。活動レベルの高い人々の医療費は、年間1,350ドル低かった。しかし、後発の初心者でもメリットがありました。中年まで活動を増やすのを待つことで、年間824ドルのコスト削減につながりました。

20代で身体活動レベルを上げた成人は、医療費の最も劇的な削減を経験しました。年間1,874ドルの削減です。それらの運動家の何人かが中年の間に活動を減らし、40代と50代で運動する頻度を減らしたとしても、彼らはまだ彼らの人生のほとんどの間座りがちな人々よりも年間約860ドル少ない医療費を費やしました。

身体活動への参加は、心血管疾患、2型糖尿病、うつ病、認知症、いくつかの癌などのいくつかの疾患のリスクの低下、および早死のリスクの低下と関連していました。ジャーナルProgressin Cardiovascular Diseasesに掲載された研究によると、米国では、現在のガイドラインを満たしていない身体活動レベルは、年間約1,170億ドルの医療費に関連しています。