引退の話:あなたの家があなたの考えに値しない理由、土壇場での贈り物のアイデア、その他のニュース

これがインターネットの周りからの引退関連の物語の最新のまとめです:引退と老化についての最新のワイルドで、奇抜で、深遠で、刺激的で、心温まるニュース。

10年後、あなたの家は今の価値がありますか?

ウォールストリートジャーナルの最近の記事によると、2037年までに、米国の住宅の4分の1が市場に出回るでしょう。この在庫は住宅価格に大きな打撃を与える可能性があります。

団塊の世代が介護付き住宅に移動したり、死亡したりすると、売り出し中の住宅が過剰になります。そして、多くの人がミレニアル世代に魅力を感じないため、これらの住宅の購入者を見つけるのは難しいかもしれません。

ほとんどの人の純資産が自宅にあることを考えると、この潜在的な傾向を検討する価値があります。

->家の感謝の数を変更した場合、退職プランがどのように変わるかを確認してください。

多分今がシニア住宅の根幹に小型化する時です

したがって、米国は10年以内に一軒家に溢れる可能性があります。しかし、私たちは現在、高齢者向け住宅で泳いでいます。

ウォールストリートジャーナルはまた、最近、高齢者向け住宅の過剰について報告しました。開発者は2018年に21,332の新しいシニア住宅ユニットを追加しました。これは、2014年に追加された数の2倍以上です。

問題?今日の高齢者は家にいたいと思っており、サービスとテクノロジーによってそれがますます可能になっています。

これの証拠は、シニア住宅の占有率が2014年の第4四半期の90.2%と比較して2019年の第3四半期に88%に低下したことを発見したシニアハウジング&ケアのための国立投資センターから来ています。

->現在のダウンサイジングがあなたの退職後の財政にどのような影響を与えるかをご覧ください。

米国平均余命が再び低下する

他のどの国よりも医療に多くを費やしているにもかかわらず、米国では平均余命が低下しています。

Journal of the American Medical Associationに掲載された最近の調査結果:

  • 生産年齢のアメリカ人は、最近の歴史のどの時点よりも定年まで生きる可能性が低くなっています。
  • 全体的な平均余命は過去3年間減少しており、1918年以来最長の連続減少です。
  • 米国の平均寿命は1998年に他の富裕国に遅れをとっており、それ以来、その差は着実に拡大しています。専門家は、このギャップをアメリカの「健康上の不利益」と呼んでいます。
  • 薬物の過剰摂取、自殺、肝疾患が原因です。
  • 問題は、工業の中西部、アパラチア中央部、ニューイングランド北部で最大ですが、特にオハイオバレーで最大です。

->寿命計算機であなた自身の平均余命を計算してください。リタイアメントプランナーで目標年齢を設定していることを確認してください。

土壇場でのギフトのアイデア?老化に関する最近の本

昨年かそこらにわたって、老化について書かれた無数の本がありました—優雅にまたはそうではありません。これらの1つは、配偶者、友人、またはあなた自身への完璧な贈り物かもしれません!

テロメア効果:より若く、より健康に、より長く生きるための革新的なアプローチ 、エリザベス・ブラックバーン博士とエリッサ・エペル博士:この本は、あなたが日常生活をどのように生きているかを再評価することになるでしょう。これは、私たちが細胞レベルでどのように老化するか、そして染色体と細胞を健康に保つために簡単な変更を加える方法を説明する最初の本です。

幸福の曲線:50歳を過ぎると人生が良くなる理由 、ジョナサン・ラウシュ:研究によると、中年期には幸福が落ち込んでいます。洞察とデータに満ちた幸福の曲線 スランプに耐え、その危険や罠を回避するための多くの方法を備えています。

私は自分の首に気分が悪い:そして女性であることについての他の考え 、ノーラ・エフロン:私たちの最も愛されているロマンティックコメディや数多くの本の作家から、特定の年齢の女性としての人生についての騒々しい話があります。

寿命:年齢を重ねる理由と、年齢を重ねる必要がない理由 、デビッドA.シンクレア:ページめくりの物語を通して、シンクレア博士は科学的発見のプロセスにあなたを招待し、断続的断食、寒冷暴露、適切な強度での運動、食事などの新しいテクノロジーと単純なライフスタイルの変化を明らかにします肉が少なくなり、若くて健康的に長生きするのに役立つことが示されています。

老後の終わり:より長く、より目的のある人生を送る 、マークE.アグロニン:アメリカを代表する老年精神科医の1人として、マークアグロニン博士は、最も病気で健康な高齢者の両方を見ています。彼は、彼らの生活をより良く、より目的のあるものにするために何が効果的で、何が効果的でないかを観察します。

The Blue Zones Kitchen:100 Recipes to Live to 100 Dan Buettner:何十年にもわたる研究に基づいて、長寿の専門家であるDan Buettnerは、世界で最も健康で幸せなコミュニティの本拠地であるブルーゾーンに触発された100のレシピを集めました。

年齢とともに良くなる:成功した老化の心理学 、アランD.カステル:年齢とともに良くなる 老化プロセスに関する多くの神話とパラドックスに対処します。ほとんどの人は晩年を衰退の観点から考えていますが、人生で最高の時期の1つになる可能性があります。この本は、老化の心理学に関する最新の科学的研究を、それをうまくやることに成功した人々からの洞察と組み合わせて提示します。

このチェアロック:エイジズムに対するマニフェスト 、アシュトンアップルホワイト:年齢に基づく差別を他の種類の偏見と同じくらい受け入れられないものにすることで、年齢の平等の世界を作る時が来ました。あなたが年をとっていても、そこに行きたいと思っていても、この本はあなたを肩で揺さぶり、元気づけ、怒らせ、残りの人生の見方を変えます。年齢の誇り!

太字:長寿命を最大限に活用 、CarlHonoré:CarlHonoréは世界中を旅して、仕事でも私生活でも、先入観のある年齢の概念に反している影響力のある人物と話をしました。彼は、私たち全員に新しい可能性を開いている文化的、医学的、技術的発展に注目しています。 太字 は、教育、医療、仕事からデザイン、人間関係、政治に至るまで、あらゆるものに対する私たちのアプローチを根本的に再考したものです。私たちの集合的な未来に関心のあるすべての人にとって不可欠で刺激的な読み物です。

幸福はあなたが選ぶ選択です:最も古いものの中の1年からの教訓 、ジョンリーランド:幸福はあなたが選ぶ選択です は、何よりも、私たちの生活の質に及ぼす並外れた影響力を強調する、永続的なレッスンのコレクションです。

借りた時間:私たちが年齢を重ねる方法と理由の科学 、スーアームストロング:借りた時間 若い齧歯動物に若い血液を輸血するなどの気が遠くなるような実験を調査し、とりわけ最初の人間の頭を移植する研究を行っています。科学が私たちをどこに連れて行っているのか、そして心理的、哲学的、倫理的観点から、この分野の主要な科学者や老化の興味深く重要な側面を代表する人々へのインタビューとプロフィールを通じて、どのような問題が提起されているのかを探ります。

北に漕ぐ女性:人生の流れをナビゲートし、年をとるにつれて繁栄する 、メアリーピファー:娘、姉妹、母親、祖母、介護者、臨床心理学者、文化人類学者としての彼女自身の経験を利用して、パイファーは女性が直面する課題に対する回復力のある反応を育む方法を探ります。

あなたは自分が思っている人ではないかもしれません

30年前とは違って見えるかもしれません。しかし、私があなたがあなたの若い自己とほとんど絶対に共通点を持っていないとあなたに言ったら、あなたは何と言いますか?

ああ!

さて、英国心理学会はあなたが考えるかもしれないことを論駁するための研究をしています。彼らは、生涯にわたって、あなたが異なって見えるだけでなく、あなたの細胞がすべて置き換えられただけでなく、あなたの性格さえも変化したことを発見しました。

協会は最近、心理学と老化に関する調査結果を発表しました。彼らの研究によると、1950年に14歳の人に行われた性格検査と、60年以上後に現在の77歳の人に尋ねられた同じ質問への回答との間に大きな重複はありませんでした。

いくつかの点で、この情報は少し当惑するように見えるかもしれません。別の見方をすれば、あなたが古いパターンにとらわれていないことを知ることは自由です。おそらく、引退のためのまったく新しい生き方は非常に理にかなっています!

膝の手術の代替案

ひざの大きな問題は通常、軟骨の劣化が原因です。そして、唯一の解決策は手術であると考えられていました。

軟骨の再建は長い間不可能だと考えられていました。ただし、デューク大学の最近の調査によると、実際には達成可能である可能性があり、長い時間がかかる可能性があります。

膝の手術を避けたい場合は、American Academy ofOrthopedicSurgeonsが次のことを検討することをお勧めします。

  • 膝への負担を軽減するための減量
  • 強化演習
  • 抗炎症療法

少なくともピックルボールはテニスよりも膝が楽ですか?

ピックルボールの人気の急上昇に関するレポートで、Money Magazineは、「ひざや腰の痛みに苦しむ退職者は、テニスと同じ運動能力を必要としないピックルボールで安心できる」と述べています。

ピックルボールは、アメリカで最も急速に成長しているスポーツの1つです。 Sports&Fitness Industry Association(SFIA)からの2019年のレポートによると、ピックルボールの参加者は過去3年間で9.7%増加し、現在、合計で約330万人が参加しています。スポーツの統治機関であるUSAピックルボール協会(USAPA)は、2013年以降会員数が650%増加したと述べています。

試してみましたか?私はそれが好きで、私の子供たちはそれが好きで、私の母はそれが大好きです!

もっと欲しいですか?

11月の引退ストーリーをご覧ください。






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