愛する人を失うことは壊滅的です。そして、その悲しみに完全に備えることは不可能です。しかし、あなたはできます 保守終了サービスの実施、法的な問題の処理、家族への告知など、後で行わなければならないことの準備をします。
これらはあなたが持っている重要なものです 法的に、そして彼らが悲しみのプロセスの一部であるために、世話をすること。このチェックリストでは、誰かが亡くなったときに何をすべきかを説明します。これにより、実行する必要のあることを処理し、最も重要なこと、つまり自分自身と家族の世話に集中できます。
そして、あなたが読んでいるとき、覚えておいてください、あなたは一人ではありません。あなたにはあなたを気遣い、あなたと一緒に歩く人々がいます。私たちもあなたと一緒に歩きます。では、一緒にこれを見ていきましょう。
突然であろうと予想であろうと、愛する人を失うことは常にショックです。そして、それらの最初の数分間に何をすべきかを理解することは、圧倒される可能性があります。すぐに行うべき5つの最も重要なことは次のとおりです。
あなたの愛する人がどこでどのように亡くなるかによって、このステップがどのように機能するかが決まります。彼らが病院、ナーシングホーム、またはその他の医療施設にいる場合、スタッフは法的に死亡を宣告します。愛する人が自宅で亡くなった場合は、適切な医療専門家に電話して宣告する必要があります。
時々（特に911に電話する場合）、ファーストレスポンダーがあなたの愛する人を復活させようとすることがあります。愛する人が蘇生したくない場合は、蘇生禁止命令または事前ケア指示を用意してください。
郡の検死官と911もあなたのために体を運ぶことができます。それ以外の場合は、葬儀場または火葬場に電話してこれを行う必要があります。これらの企業は、サービスにかかる費用を法的に通知する必要があるため、価格を尋ねて書き留めてください。
あなたの愛する人の運転免許証は、彼らが臓器提供者になりたかったかどうかを示します。これを行いたいと思って医療施設を通過した場合は、すぐにスタッフに通知してプロセスを開始してください。自宅での死亡については、911に電話してください。救急隊員はあなたの愛する人の体をすぐに最寄りの病院に運び、彼らの願いを実行します。
子供が亡くなると、両親または法定後見人が臓器提供について決定を下します。これは重い、重い選択です。そして、正しい答えも間違った答えもありません。一部の親は臓器提供の考えに耐えられません。他の人は、それを自分の子供が生きるための方法、または別の子供に人生のチャンスを与えるための方法と考えています。
臓器提供は迅速に行わなければならないことがよくありますが、この難しい選択を急ぐべきではありません。配偶者と話してください。病院のスタッフに指導を求めることもできます。そして、あなたがあなたの子供のために選んだものは何でも大丈夫であることを忘れないでください。
失うことは誰にとっても難しいことですが、子供が関わっているときはさらに悲痛です。喪失を経験した子供たちの世話をするためのいくつかの一般的なガイドラインは次のとおりです。
たぶん、子供たちは片方の親を失いましたが、もう片方は失いませんでした。多分彼らは兄弟を失いました。または多分彼らはあなた あなたが亡くなった人の事柄を処理している間、一人にされるには若すぎる子供たち。
これらの場合、子供たちはまだ生きている保護者を持っています。彼らが本当に必要としているのは、1日か2日の短期間のケアです。保護者が家に連れて帰れるまで、親しみのある人（祖父母、叔母、叔父、親しい家族の友人など）と一緒にいるのが最善です。
この状況は、同じ目標から始まります。24〜48時間、子供たちの世話をすることができる信頼できる大人と一緒に、子供たちを安全な場所に連れて行きます。しかし、故人の願いや家族のダイナミクスによっては、見た目が大きく異なる場合があります。
あなたや子供たちが彼らの新しい保護者が誰であるかを知っているなら、できるだけ早く彼らをその人に連れて行ってください。ほとんどの場合、子供たちは、その人が検認プロセスを通じて正式な後見人になるまで、実際にそこにとどまることができます。しかし、それらの希望がわからない場合、またはその人がすぐに対応できない場合は、その間に子供たちの世話をする別の信頼できる機関を見つける必要があります。
残念ながら、これは状況によってはオプションではない場合があります。子供が他の親戚と一緒に安全でないと思われる場合は、最寄りの人間サービス局または児童保護サービスに連絡してください。彼らは、故人の遺言が見つかるまで、または遺言検認裁判所が保護者を任命するまで、安全で短期間の家を見つけるのを手伝うことができます。
（裁判所が誰を指名するかについて懸念があり、子供の保護者になる意思がある場合は、できるだけ早く地元の遺言検認裁判所に通知する必要があります。）
誰が亡くなり、誰が今子供たちの世話をしているのかに関係なく、子供たちはたくさん 。だから、できるだけ早く何が起こったのかについて彼らに話してください。この会話は、年齢、性格、理解度によって、子供ごとに異なります。ただし、会話は年齢に応じたものにしてください。友人のレイチェル・クルーズが言うように、「共有して、怖がらないでください。」
子供はあなたの愛する人の唯一の扶養家族ではないかもしれないことを覚えておいてください。ペットに食べ物と水を与え、必要に応じて誰かがペットを外に出すか、後片付けをするように手配します。その日のほこりが落ち着いたら、次の数週間、検認プロセスが終了して新しい保護者に渡されるまで、動物の世話をする計画を立てることができます。
家族や友人に通知することは、1日の中で最も難しい部分の1つになる可能性があります。ただし、負担を軽減する方法はいくつかあります。
哀悼はすべてに影響します 私たちが誰であるかの一部—私たちの感情、体、そして心。私たちが悲しむとき、私たちの体はストレスホルモンを放出し、それが睡眠、食事、または正直な思考を困難にします。彼らは私たちが病気になる可能性をさらに高めます！ 1
そのため、今すぐサポートシステムが必要です。 。医療施設はこれを知っているので、ほとんどの病院は家族に即座のサポートを提供するためにスタッフに牧師を置いています。これらの訓練を受けた専門家は、最初の数時間を乗り切るのを手伝うことができます。
また、あなたを知っていて愛している数人の親しい友人、つまり午前3時に一緒に座ったり、疲れ切ったときに夕食を作ったりするような人に連絡する必要があります。彼らはあなたを愛していて、あなたのためにそこにいるでしょう。それらに寄りかかる。
あなたは、彼らが死んだ後数日以内に、寿命の終わりのサービスを計画し、あなたの愛する人の資産を確保する必要があります。これらの手配を行う方法は次のとおりです。
うまくいけば、あなたの愛する人は、彼らの意志や指示書などの重要な法的文書をすべて、見つけやすいレガシー引き出しに保管しました。それ以外の場合は、これらの論文を見つける必要があります。あなたの愛する人が彼らの終末期のサービスと財産をどのように扱ったかを共有するものを探してください。
愛する人が遺言なしに亡くなった可能性もあります。その場合、遺言検認裁判所が不動産の決済を支援する一方で、あなたは寿命末期の取り決めを選択します（これについては後ほど詳しく説明します）。
注： 現在、末期症状のある親戚の世話をしている場合は、彼らの法的書類がどこにあり、どのようにアクセスするかを尋ねてください。意志のように、彼らが持っていない文書を入手するのを手伝う必要があるかもしれません。それは難しいが必要な会話であり、潜在的な法的問題の悲嘆を救うでしょう。
一部の人々は非常に明確な指示を残します。他の人はまったく指示を残しません。そして、ほとんどの人は真ん中のどこかに落ちます。したがって、次のように、愛する人のためにいくつかの選択をしなければならない場合があります。
今のところ、良い値段で買い物をすることを考えるのは難しいです。しかし、葬式は高価になる可能性があります 。 2020年の米国での埋葬の平均費用は7,000〜10,000ドルでした。 2 自分がいくら使っているかを意識するように最善を尽くしてください。
そして最後に、他の人が故人を称えるのを助ける方法を考えてください。あなたはあなたの愛する人が支援した慈善団体に贈り物を送るように人々を招待することができます。または、サービスの終了時にジャーナルを設定して、人々があなたの愛する人のお気に入りの思い出を書き留めることもできます。これらすべてが、彼らとあなたの悲しみを助けます。
新聞やオンライン死亡記事は、敬意を払いたいコミュニティの人々に通知するのに役立ちます。多くの葬儀場では、家族に愛する人のオンライン死亡記事へのリンクを提供して、メールやソーシャルメディアで共有することもできます。とはいえ、これらの発表は完全にオプションです。あなたの愛する人がより多くのプライバシーを好むなら、あなたはそれらをスキップすることができます。
悲しいことですが真実です。人が亡くなった直後、その人の物は盗難に対して非常に脆弱です。そして、泥棒はおそらく家族です！人々が物事を「おばあちゃんを覚えている」と思うとき、特にそのアイテムが意志で他の誰かに約束された場合、それは大きなドラマを引き起こします。
また、一部の家族では、おじいちゃんのプライズウォッチからプッシュモアまで、おじいちゃんが手に入る限りの物を手に入れます。それは盗みであり、たとえそれが家族であっても、それは間違っています！
車、家、ガレージをロックして盗難を防ぎます。 （実際、変更 ロック。）現金、鍵、その他の貴重品を探し、見つけたもののリストを書き留めます。これは、資産を配布するときに役立ちます。次に、これらの貴重品を安全な場所に保管します。そして、家族があなたのに質問すると思うなら 動機は、あなたが何も取らなかったことを確認するために1人か2人の信頼できる人を連れてきてください。
貴重品を確保しながら、ゴミや生鮮食品を捨ててください。バスルームを掃除し、洗濯をします。基本的に、悪くなったり悪臭を放ったりする可能性のあるものはすべてクリーンアップします。
最後に、近くに住んでいない場合は、近所の人や地元の警察署に毎日家をチェックするように依頼してください。 （必ず非と呼んでください -警察にこれを行わせたい場合の緊急電話番号！） 泥棒は、誰も家にいないと思ったときに、死亡記事を見て強盗を計画することがあるため、葬式中に誰かに留守番を依頼することもできます。
まず、遺言執行者が誰であるかを確認するために意志を調べます。この人が不動産の監督と資産の分配を担当するので、彼らがこの責任を持っていることを彼らが知っていることを確認してください。次に、子供やペットの保護者にまだ通知していない場合は通知します。最後に、意志のある受益者に伝えますが、明確な期待を設定します。検認が行われるまで、相続を合法的に受け取ることはできません。
今は、あなたがまだ通知していないあなたの愛する人の連絡先リストの誰かに電話をかける良い機会でもあります。
サービス終了後は、数日間一時停止して、家族と一緒にいるだけでもかまいません。そうすれば、あなたはあなたの愛する人のためにこれらの事柄を処理することができます。
これは非常に重要です。企業や州の事務所では、金融口座にアクセスしたり、生命保険の支払いを請求したりするために、死亡診断書のコピーが必要です。
少なくとも10部を入手することをお勧めします。葬儀場はあなたのためにそれらを作ることができます（そしてそれはおそらく最も簡単です）。または、州の人口動態統計局に連絡することもできます。
弁護士と公認会計士（CPA）は、故人の財産と税金を管理する州法と連邦法をナビゲートするのに役立ちます。
弁護士は、住宅や自動車などの物理的資産から、退職金や銀行口座などの金融資産への資産の新しい所有者への譲渡を支援します。さらに、甥のジョーイが意志に異議を唱える場合など、検認状の問題を解決するのに役立ちます。
CPAは、不動産の納税者番号を取得し、愛する人のために適切な種類の納税申告書を提出するのに役立ちます。
検認は、あなたの愛する人の子供やペットが適切な保護者に行き、彼らのものが適切な受益者に行き、彼らの税金と借金が支払われることを確実にする法的手続きです。ただし、検認は特定の種類の資産のみを対象としているため、検認を通過するものと通過しないものを学ぶことは良いことです。
遺言執行者は、州が許可する期間内（通常は10日から90日）に検認プロセスを開始する必要があります。彼らはその意志を郡裁判所に持ち込み、裁判官はそれが有効であることを確認します。その後、遺言執行者は遺言執行を許可され、保護者は法的監護権を与えられます。
意志がない場合、裁判所は資産を分配し、保護者を任命します。残念ながら、裁判所はあなたの愛する人の願いや彼らの関係がどのようなものであったかを知りません。彼らは通常、あなたの愛する人がそれを望んでいるかどうかにかかわらず、最も近い親戚に子供の監護権、お金、財産を与えます。これが、今話すことが非常に重要である理由です。 後見について懸念がある場合。
プロセスが通常どのように機能するかについて質問がある場合は、裁判所の書記官と裁判官が助けになりますが、彼らは弁護士ではありません。特定のケースについて質問がある場合は、弁護士に相談してください。
あなたは他のいくつかの公的機関や会社に連絡して、すべての法的なルーズエンドを拘束する必要があります。電話をかける相手とその理由は次のとおりです。
不要になったサービスをキャンセルするか、サービスを継続して使用する人の名前にサービスを転送するかは、あなた次第です。結局のところ、あなたの配偶者が亡くなった場合でも、あなたは彼らの名前にあったユーティリティが必要です。
お母さんが亡くなってから家を売るまで電気をつなぐなど、一時的にサービスを利用する必要がある場合は、不動産のお金で請求書を支払う必要があります。
愛する人の請求書とアカウント情報を探して、これらの会社に電話して変更を加えることができます。電力や水道などのユーティリティサービス、およびストリーミングサービスやジムメンバーシップなどのサブスクリプションを確認することを忘れないでください。
これらのキャンセルのいくつかは、DMVのような州の事務所にあなたの愛する人が亡くなったことを通知します。それらのいくつか（電子メールアカウントのキャンセルなど）は、個人情報の盗難から保護するのに役立ちます。愛する人をキャンセルする必要があります。 。 。
企業は、アカウントをキャンセルする前に、あなたの愛する人が本当に亡くなったことを確認する必要があることを忘れないでください。したがって、ドキュメントを求められても驚かないでください。コピーを送信するだけです。 、元のドキュメントではありません。
死後の最初の数週間は、多くの友人や親戚が通常、あなたがどのようにやっているのかを助け、尋ねることを申し出ます。正直なところ、それは圧倒される可能性があります。特に、1分間だけで考えをまとめたり、泣いたり、ただ呼吸したりしたい場合はそうです。
現実はまだ始まっていないので、それはまた圧倒される可能性があります。愛する人がいなくても、本当に人生の処理を開始するには、数週間（または数か月）かかる場合があります。そして、カードや花が通常止まるとき、つまり、最もサポートが必要なときです。
悲しみは、人々が不安を感じ始め、喪失の日に落ち込んでしまう可能性があります。あるいは、愛する人が亡くなってから数週間、数か月、さらには数年後に起こる可能性があります。彼らはパニック発作や「修正」する方法がわからない暗い考えを持っている可能性があります。それがおなじみのように聞こえる場合は、私たちの声をはっきりと聞いてください。あなたの気持ちは解決するのに問題ではありません。
それらは本物で有効です。彼らはあなたが認めて対処しなければならないあなたの心の悲しみを明らかにしています。そして良いニュースは、喪失後の不安や鬱病に対処する方法があるということです。
深刻な不安やうつ病に苦しんでいなくても、激しい悲しみを経験します。痛みを伴う最初の —配偶者がいない1周年や、子供がいない状態で初めておもちゃの通路を通り過ぎたときのように。人々は、「あなたはもう彼の上にいると思った」や「なぜ彼女の写真がまだ壁に残っているのか」など、無知で有害なことを言うでしょう。 2人がまったく異なる方法で同じ損失を処理している可能性があるため、配偶者が理解していないように感じることさえあります。
それらは難しい 。彼らは吸う。それが絶対に重要な理由です 彼らがあなたにどのような影響を与えているかを認め、この時期を通してあなたをサポートし続ける人々とパートナーを組むこと。
親しい家族や友人に連絡するのは良いことです。しかし、あなたも専門家に会う必要があります。カウンセラーまたは牧師は、最も暗い悲しみを乗り越えるのを助けるための訓練を受けます。同様の損失を経験した他の人とつながるために、サポートグループに参加することも役立つかもしれません。
そして繰り返しますが、これらすべてを通して、自分の面倒を見てください。よく食べる。寝る。エクササイズ。感じ、考え、そして祈る時間を自分に与えてください。あなたが信仰の人であるなら、喪失した後に神に腹を立てるのは普通のことであることを理解してください。それについて彼に正直になりなさい—彼はそれを取ることができます。
不安や悲しみに対処するために必要なハードワークを行います。気分が良くなった日を楽しむ許可を自分に与えてください。再び気分が良くなっても大丈夫だからです。そして、あなたが愛する人々と一緒に時間を過ごしましょう。
あなたが愛する人々と言えば、家族の子供たちが悲しみを乗り越えられるようにするためにできることを3つ紹介します。
1。それらを愛する
それらを抱きしめます。あなたが彼らを愛していると彼らに言いなさい。彼らのについて話します 悲しみ—そして彼らが年をとるにつれてそれらの会話を続けます。彼らが喪失を理解し、それに反応する方法は、彼らの脳が発達するにつれて変化するので、彼らは十代の若者や若い成人として新しい方法で悲しむでしょう。それらの課題を通じてあなたのサポートが必要になります。
2。カウンセラーに連れて行ってください
すべての子供が同じように悲しむわけではありません。一人の子供の性格や行動は一夜にして根本的に変わるかもしれません。別の子供が見える 「元気」ですが、密かに彼らの痛みを瓶詰めしています。一部の子供たちは撤退します。他の人は激しく非難します。両方を行うものもあります。
ですから、子供がどのように喪失を処理しているように見えるか、またはあなたがそれについてどれだけ話しているかに関係なく、子供が成長するにつれて悲しみに対処するための健康的なツールを開発するのを助けることができる認可されたカウンセラーに子供を連れて行く必要があります。
3。健康的な悲しみをモデル化する
強くて悲しみに暮れる親（または叔母、叔父、祖父母）がどのように見えるかを子供のためにモデル化します。繰り返しになりますが、年齢に応じたものにしてください。あなたの最も暗い考えと最も深い痛みは、子供ではなく、サポートチームの大人のためのものです。しかし、それは 子供たちがあなたが泣いているのを見て、あなたの気持ちについて話すことが重要です。散歩をしているときも、カウンセラーに会っているときも、また笑っているときも、あなたが自分の面倒を見てくれることを彼らが確認することも重要です。
あなたは他の家族のために健康的な悲しみをモデル化する必要があるかもしれません。一部の親戚、特に年配の世代の親戚は、まさにそのような考え方のストイックを持っている可能性があります。愛する人について話し、敬意を払っても大丈夫だと彼らに言わなければならないかもしれません。
簡単なことではありません。痛みが完全になくなることはありません。しかし、あなたがよく悲しみ、あなた自身とあなたの子供たちの世話をし、そして難しい仕事を処理することを約束するとき、あなたは 健康的な方法で痛みに対処する方法を学びます。そしていつの日か、あなたはその痛みを使って世界に何か良いものをもたらすことができる場所にたどり着くでしょう。
あなたの愛する人を称えるために、よく生きるよりも良い方法はありますか？