食料品の予算を削減することは、お金を節約するために1週間を通して行う最大かつ最良のことの1つです。その月に何を使っているかを見て、食事の予算を立ててください。

あなたが数字を見ていて、あなたが食料品店で浪費しているのを見るならば、削減するいくつかの方法があります。

メニューを計画します。 保存したい場合、これは絶対に必要です。あなたはそれについてあなたが望むように厳格にすることができ、それは退屈である必要はありません。火曜日にスープを食べたくないなら、誰も警察に電話するつもりはありません。代わりにパスタを食べて、木曜日にスープを飲んでください。それほど難しいことではありません。ポイントは、「今週食べているのはこれです。夕食を作るために物を買いに行くので、タイ料理を二度と注文しません」と言うことです。

リストを作成します（そしてそれに固執します）。 自分が作っているものがわかったら、それらを調理するために必要な食品のリストを作成します。そして...そしてこれはトリッキーな部分です...それらのものだけを購入してください。

バルクビンからスパイスを購入します。 スパイスはすぐに悪くなり、1つのレシピで購入する必要がある場合は、瓶全体を購入する必要がない可能性があります。協同組合、健康食品店、エスニックマーケットのバルクビンをチェックしてください。計量スプーンを持って行き、必要なものを手に入れましょう。あなたは7セントのクミンを買う最初の人ではありません。

残り物の計画を立てます。 昼食にそれらを持って行くか、週の後半にそれらをおかずに作り直すことを期待してください。パスタが数食残っているとしましょう。朝に卵に麺を入れて、ボリュームたっぷりのフリッタータを作ることができます。

一から調理します。 できる場合とできる場合のみ。また、自分の小麦を挽いてパン粉を作ることから始めないでください。パンケーキを一から作るには5分かかり、パントリーの主食を使用します。ボーナスとして、あなたはあなたが何を食べているかを正確に知っています。ケールチップス、クルトン、スムージー、マッシュポテト、スープとストック、バニラ、ビール。それが世界に存在するなら、あなたは家でそれを作ることができます。

季節ごとに食べる。 春とは、アスパラガス、ベリー、豆苗、マンゴーなどを意味します。旬の食材が豊富で、店頭でも販売されます。今までになかったかもしれない安いものを試してみてください。あなたがそれを気に入らなければ、ねえ、今あなたは知っています。しかし、あなたがそうするなら？スコア。安くて旬のものを買うのは楽しくて健康的な料理の方法です。