ほとんどの人は、夏休みに出かけるか、少なくとも家の近くでバーベキューやピクニックに参加することを楽しみにしています。しかし、今年は状況がかなり異なります。
現在の失業率は11％であり、Covid-19感染の脅威は依然として国内のすべての州に存在し、米国周辺の都市では緊張が高まっているため、夏の楽しみは体験しにくいように思われるかもしれません。
しかし、休息、リラクゼーション、そして楽しみは依然として重要です。国立精神衛生研究所によると、ストレスは精神的および肉体的な健康に危険を及ぼす可能性があります。夏の遊びと冒険はあなたの背中のそれらの結び目のいくつかを和らげるのを助けるかもしれません（そしておそらくあなたの心にも）。健康への投資は、社会的、経済的、その他の人生全体への投資になる可能性があります。
その精神で、私たちは健康と金融の専門家に連絡を取り、夏の楽しみをより安全な方法で楽しむための簡単で役立つアドバイスを求めました。潜在的な金銭的コストは、あなたがどこまで旅行したいか、そして食べ物や付随物に関してあなたがどれだけ空想を得るかに応じて、広い範囲を表しています。ただし、いつものように、安全が最優先されることを忘れないでください。
費用要因：車の燃料、食料、キャンプ用品、公園へのアクセス
1人あたりの潜在的な費用：1日あたり15ドルから100ドル
ポッドキャストOhMyDollarのホストであり、A Cat’s Guide ToMoneyの著者であるパーソナルファイナンスライターのLillianKarabaicは、キャンプ計画を立てています。彼女は自転車に乗って40マイル走り、現在7月中旬に再開する予定のオレゴン州立公園でキャンプをします。非常に予算にやさしい遠足です。
「一晩のキャンプ場の料金はバイカーにとって5ドルで、30ドルのテントでキャンプするために必要なものを自転車で運びます」とKarabaic氏は言います。彼女が25ドル相当の食料品やその他の物資を詰め込み、キャンプ場に出入りする途中で社会的に遠い15ドルの道端での昼食に立ち寄ると仮定すると、これは簡単に90ドルの豪華な5日間の運動休暇になる可能性があります。
「自転車ツアーは私を自然の中に連れ出し、ストレスを解消する手頃な方法です」と彼女は付け加えます。 「コストのほとんどは、私が燃焼するすべてのカロリーのために余分な食べ物を持ってくるためのコストです。ポートランドでは、1日の乗車時間内に数十の州立公園があり、少し逃げることができて幸運です。」
Karabaicは、州立公園のキャンプアドベンチャーに行くために運転する場合は、追加のガソリンと水のための予算を立てると言います。そして、多くの休憩所はまだ閉鎖されているので、あなたの家からそれほど遠くないドライブで冒険を考案してください。
Dr. Daniel Summers、M.D.は、スレート、デイリービーストなどの健康やその他のテーマについて書いています。彼はメイン州の個人開業医であり、あらゆる専門分野の多くの医師と同様に、最近ではあらゆる年齢の人々に常識的なアドバイスを提供していることに気づいています。
「旅行することにした場合、目的地でパンデミックがどのように管理されているかを知り、規則を順守する準備をするのはあなた次第です」と彼は言います。 「たとえば、メイン州では、州外から来た場合、[到着時に]2週間隔離されると予想されます。」
サマーズ博士は、次のように付け加えています。「あなたが行く場所に内在するリスクを考慮することも重要です。観光客が集まるほど、より多くの群衆にさらされる可能性が高くなり、パンデミックを制御する上でより良いまたはより悪い仕事をしている可能性のあるさまざまな出身地の人々にさらされる可能性が高くなります。」
費用要因：車の燃料、食べ物、公園や小道へのアクセス費用
潜在的な費用担当者：1日あたり20〜100ドル
Make RealCentsのパーソナルファイナンスライターであるCarmenPerezは、クレジットカードをむち打ちする必要があるかもしれないより高価なものとは対照的に、日帰り旅行の大ファンです。彼女は、新たに失業した人や失業した人が豪華な休暇の支払いにクレジットカードを使用することを決定した場合、家に帰って失業を乗り越えようとするとどうなるかを恐れて、経験が台無しになるのではないかと心配しています。 、それらの休暇の請求書が来るとき。
「より良い代替案は、週末や日帰り旅行に集中して、真に減圧して次のステップを理解することだと思います」とペレスは言います。しかし、日帰り旅行でも事前の計画が必要です。たとえば、ペレスは旅行の前日に軽食を買うことをお勧めします。これは衝動買いを防ぐかもしれません。
Karabaicは、終日のアウトドアアドベンチャーの提唱者でもあります。「多くのハイキングコースは、夏の後半に日帰り旅行のために再開されます。これは、一晩のキャンプの手配なしで少し休むためのもう1つの方法です。」繰り返しになりますが、州の機関はより人気のあるトレイルでハイキングできるパスの数を制限するため、事前に計画してください。
州は、公園を混雑させる人々の数を制限するためにそのような措置を講じています。サマーズ博士は、これが彼の故郷であるマサチューセッツ州と彼の診療所であるメイン州での挑戦になることを知っています。どちらの州も、ハイカー、サイクリスト、キャンパーにとって巨大な観光地です。
「私は人々に、マスクの要件や社会的距離を守るかもしれないし、しないかもしれない大勢の人々と接触する可能性が低い目的地を選ぶようにアドバイスしたいと思います」と彼は言います。
言い換えれば、Instagramに値する最も価値のある景色へのそれらの超人気のハイキングトレイル？それほど劇的ではないが、潜在的に安全なビューを優先して、それらをスキップすることを検討してください。
コスト要因：車の燃料、食べ物
潜在的な費用：1週間あたり$ 0 – 100
「環境を変える必要がある場合もありますが、友達もそうする可能性があります」とKarabaic氏は言います。彼女は、あなたが友達とたむろすることはできないかもしれないが、あなたはお互いにAirBnBの無料版になることができると付け加えた。同じ都市内で家を交換することもできます！
「同じ窓の外を3か月間見た後、窓の外の別の通りを見つめたいと思っています」と彼女は言います。
家の交換は珍しいように見えるかもしれませんが、それは信じられないほど育成し、リラックスすることが証明される可能性があります。この間、あなたは素晴らしいことに値します！ペレスが言うように、「誰もが精神的に苦労しています…この間、自分自身にある程度の恵みを与え、ネガティブなセルフトークを最小限に抑えるように努めなければなりません。過度に甘やかされたり無駄に感じたりした場合は、少し前に戻って、問題の根本を理解してみてください。」
これらのアイデアのどれもあなたにアピールしない場合は、ペレスからこれを試してみてください。創造性を発揮するために家族やルームメイトに挑戦してください。 1つのガスタンクと100ドルで、どのような休暇をとることができますか？高価な魅力の夢を窓の外に投げ出し、現実的な何かをブレインストーミングします。それはおそらく笑いを引き起こし、あなたが想像していたよりも安全で、安く、そしてよりエキサイティングな冒険にあなたを連れて行くかもしれません。