メンタルヘルスの状態に苦しんでいるのなら、あなたは一人ではありません。米国国立精神衛生研究所（NIMH）によると、米国の成人の5人に1人が精神疾患を患っており、これらの数は改善されていません。特に18〜25歳の10代と若い成人の間で。

サンディエゴ州立大学の心理学教授である著者のJeanTwengeは、彼女の著書 iGen で次のように述べています。 ：

最近の研究では、ソーシャルメディアの使用が増えると、報告されている社会不安、社会的孤立、孤独感の症状の増加に関連していることが示されています。彼らがソーシャルメディア上に持っているすべての「友達」にもかかわらず、青年と若年成人は決して孤独を感じたことはありません。

メンタルヘルスの事実

National Council for Mental Healthが提供するこれらの統計は、私たちが直面しているメンタルヘルスの課題を理解するのに役立ちます。

1. 米国の成人の40％が、過去1年間にメンタルヘルスや薬物使用に苦しんでおり、パンデミック関連のストレスが影響していると報告しています。
2. 6〜17歳の米国の若者の6人に1人は、毎年メンタルヘルス障害を経験しています。
3. 生涯にわたる精神疾患の半分は14歳までに始まり、75％は24歳までに始まります。
4. うつ病だけでも、米国では年間約2,105億ドルの費用がかかります。
5. 精神疾患の症状の発症から治療までの平均遅延は11年です。
6. 自殺は、米国では10〜34歳の人々の中で、2番目に多い死因であり、アメリカでは全体で10番目に多い死因です。
7. 多くの人が一度に複数の精神障害に苦しんでいます。特に、うつ病は薬物乱用や不安障害と同時発生する傾向があります。
8. 少年司法制度の若者の70％以上が、精神疾患と診断されています。
9. トランスジェンダーの成人は、一般の人々よりも自殺未遂の可能性が12倍近くあります。
10. 米国で最も一般的な精神疾患は不安障害であり、4,000万人の成人（人口の18.1％）が罹患しています。

残念ながら、現時点では、これらの数値と傾向がすぐに逆転すると信じる理由はありません。

メンタルヘルスのスティグマ

「柱頭」という言葉は、「特定の状況、質、または人に関連する恥辱のしるし」として定義されているギリシャ語です。 CBS Newsの調査によると、アメリカ人の10人に9人は、今日の社会では精神疾患に関連する偏見や差別があると考えており、調査対象者の大多数は、精神障害と診断された人を個人的に知っていると述べています。

知っている人が精神疾患と診断されたことを知ると、多くの人にとって恐怖や偏見が表面化する可能性があります。たとえば、双極性障害と診断された人は、自分の信念を裏付ける事実上の証拠がなくても、「不安定」または「危険」である可能性があると考える人もいます。

映画やテレビは、精神疾患に関連する汚名の原因として特定されています。 NCBIによると、暴力犯罪の加害者は精神障害者として描かれることがよくありますが、調査によると、精神疾患のある人は加害者よりも暴力犯罪の犠牲者になる可能性が高いとのことです。

「あなたはクレイジーですか？」などのオフザカフステートメントまたは「彼はネジが緩んでいる」は、精神疾患に関する意識の欠如と汚名を表しています。メンタルヘルスとの闘いを明らかにした有名人は、一般の人々の承認を得ており、アメリカ人の5人に4人は、メンタルヘルスを取り巻く汚名を減らすのに役立つと信じています。

全米精神障害者家族同盟（NAMI）は、StigmaFreeと呼ばれるキャンペーンを作成しました。彼らは、人々がスティグマをなくすために取るべき3つのステップを推奨しています。

1. 自分自身と他の人を教育します。 精神疾患に関する事実を知ることは、他の人を教育し、精神的健康状態についての誤った考えを払拭するのに役立ちます。
2. 状態ではなく、人を見てください。 NAMIは、精神障害を抱えて生きる人それぞれに、独自のストーリー、道、そして旅があると述べています。彼らを知ることは、彼らが何を経験しているのかを理解し始めるにつれて、あなたと彼らの両方に利益をもたらします。
3. 行動を起こす。 すべての人の生活を改善するために、より良い法律と政策を推進します。あなたのサポートを貸して、この原因があなたにとって重要であることを示してください。

NAMIは、StigmaFreeを通じて、精神疾患を取り巻く汚名をなくすために、全国の何千人もの人々を「運動」に参加させようとしています。

ホームレスと精神疾患

ほとんどの研究者は、ホームレスとメンタルヘルスの関係は複雑な双方向の関係であることに同意しています。 「どちらが先に来たのか...」はそれを説明するのに適切な方法かもしれません。

ホームレスとの交流が多かったら、多くの人が精神疾患に苦しんでいることに気づいたかもしれません。調査によると、ホームレスの人々の少なくとも25％が精神障害に苦しんでいます。彼らは精神病のためにホームレスですか、それともホームレスのために精神病ですか？

どちらの方法でも発生する可能性があります。

精神疾患のある人は、職務を遂行したり、同僚と容認できる形でやり取りしたりすることがますます困難になり、その結果、彼らが解雇される可能性があります。これは財政的に下向きのスパイラルにつながり、最終的にはホームレスに終わる可能性があります。

逆に、ホームレスであるというストレスと緊張は、精神医学的苦痛のレベルを高め、アルコール乱用の発生率を高め、個人にとって勝てない状況を作り出す可能性があります。さらに、犯罪の被害者になるリスクが高まり、警察や裁判所との頻繁な遭遇も、ホームレスの個人が苦しんでいるメンタルヘルスの問題を悪化させる可能性があります。

メンタルヘルス支援

精神疾患は、他の病気と同じように、しばしば突然現れ、個人とその家族や友人を無力化します。あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルスの危機に直面している場合は、1-800-273-TALK（8255）に電話して、助けてくれる人と話してください。

ニューヨーク州北部で育ったボブフィリップスは、金融サービスの世界で15年以上過ごし、2007年からブログやウェブサイトにフリーランスで寄稿しています。彼は妻とドーバーマンの子犬と一緒にノーステキサスに住んでいます。

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