私たちの多くは仕事からヘルスケアを受けています。これは、健康を改善し、コストを削減するための奇妙な追加のプログラミングを意味する場合があります（少なくともHRによると）。これらの職場の健康プログラムには、禁煙プログラム、社内の健康評価、および自己管理教育が含まれる場合があります。彼らはまた、あなたの健康状態とその予算に疑わしい関係があるように見えるかもしれません。

この種のポリシーに懐疑的だった場合は、柔軟に対応してください。イリノイ大学アーバナシャンペーン校の新しい調査によると、職場のウェルネスプログラムは、健康とコストの削減に「圧倒的な」貢献をしていることがわかりました。 。研究チームは、約5,000人の参加者を2年間追跡し、「体重、血圧、コレステロール、血糖値、医療診断率、医療サービスの利用など、測定された身体的健康の結果に有意な影響はない」ことを発見しました。

これは、あなた自身の健康の管理について、またはあなたの雇用主がそれを支援するためにどのようなリソースを提供するかについて学ぶ意味がないという意味ではありません。しかし、それは職場の健康プログラムがより大きな全身の健康問題をカバーする包帯であることを示唆しています。雇用主が提供する健康保険にこれまで以上に多くのお金を払っている現在、労働時間の境界を強制する、適切な睡眠を奨励する、労働者のメンタルヘルスを優先する、支援するのに十分なお金を払うなど、従業員の福利を改善する構造的な方法があります健康的なライフスタイル。

これらの変更は、日焼け止めの使用やジムのメンバーシップに関するセミナーに参加するよりも少し大きいです。しかし、生産性は言うまでもなく、彼らはあなたの健康を改善することにさらに大きく貢献します。