水銀は逆行している（常にそうではないか？）、そして少しの小売療法のための現在のような時間はありません。仕事でイライラしたり、メンタルヘルスの悪い日を過ごしたり、ニュースに圧倒されたりする場合でも、ちょっとした楽しみの買い物は、リラックスして元気を回復する簡単な方法です。そうは言っても、あなたは予算を立てようとしています。お金であなたに幸せを買うことはできませんが、家賃を払うことができるのは間違いありません。

では、特に決断疲労が意志力を損なう可能性がある場合、衝動買いをどのように制限できますか？ブリティッシュコロンビア大学からの新しい研究が答えを持っているかもしれないことが判明しました：タッチスクリーンを使用して物を買わないようにしてください。

デスクトップコンピューターとは異なる方法でスマートフォンやタブレットを操作します。研究者は、あなたの脳にとって、タッチスクリーンを使用することは、モニターとの相互作用を抽象化するマウスを操作することよりも、実際の経験のように感じることを発見しました。年齢に関係なく、マウスを動かしたり、タッチパッドを押したりすると、コマンドを実行するカーソルに接続されることを私たち全員が学ばなければなりませんでした。しかし、画像に触れてアクションを生成することは、実際の生活とほとんど同じです。あなたの脳は、スマートフォンでのオンラインショッピングを、実店舗でのショッピングと同じように解釈します。特に、ユーザーに喜びを与える快楽的なオブジェクトを閲覧しているときは、楽しいです。

研究者はまた、デスクトップで買い物をした人は、彼らの合理的な側面にはるかに鍵をかけていることを発見しました。これらのユーザーは、食料品やホームオフィス用品などの実用的なアイテムを購入する可能性が高くなりました。要するに、タッチスクリーンはあなたの拘束を少し短絡させ、あなたがそれほど必要としないかもしれないものをクリックして購入することをより簡単にします。

頻繁に自分を治療することに何の問題もありません。セルフケアは冗談ではなく、自分の世話をすることは明らかに経済的費用を伴う可能性があります。しかし、Etsyでのそのことや、そのホットな新しいハードカバーが抵抗するには良すぎると思われるときは、自分に優位性を与えてください。一歩下がって、それなしで生活できるかどうかを検討し、念のためにラップトップを起動してください。