あなたはおそらく決断疲労について聞いたことがあるでしょう。これは、後からではなく、一日の早い時間に物事を成し遂げることを容易にするものの一部です。自分で選択するのに役立つ帯域幅しかありません。時々それは何かを買わないという選択を含みます。

ライス大学の研究者は、衝動買いを抑えるのに役立つ簡単な（そして無料の）トリックを発見しました。画面から注文するものと同じように、棚にあるものを手に取るのも簡単だということはすでに知っています。ライスのチームは、衝動調節が不足しているときの注意力の公式を教えてくれました。

あなたの目の前にあるそのドーパミンの機会に対するあなたの熱意を抑えるのに必要なのはリストだけです。調査参加者は、すでに所有している所有物、特に頻繁に使用する機能的なアイテムに関するリストを作成しました。一例を次に示します。「今朝使用した軽量のナイキランニングシューズを持っています。約1年前に約80ドルで購入しました。購入した理由は、兄が試着したものと同じペアを持っていて、本当に気に入ったからです。 …歩くことが多くてとても快適なので、仕事で使うこともあります。」

複雑ではありませんが、参加者の新しいアイテムへの支払い意欲も平均で約14％低下しました。この方法は、衝動買いする可能性が最も高いもののいくつかに特に役立つ可能性があります。クリーニング用品などの実用的なアイテムです。仕事で長い一日を過ごした後、次に必需品を見つめているときに試してみてください。あなたの予算と衝動はあなたに感謝するかもしれません。