私はクリスマスが大好きです。
私はお祭りが大好きで、家族と過ごすのが大好きで、食べ物が大好きです。私にとって、ラム酒とアップルサイダーを飲みながら、ディップと前菜を積んだテーブルの周りで家族や友人と夜を過ごすことは、私のお気に入りのアクティビティのトップ5にランクインしています。
残念ながら、この種の娯楽には代償が伴い、通常はウエストラインと財布の周りにあります。
新しいジムの会員数が急増し（お金を節約して健康になる方法はたくさんあります）、1月の個人消費は理由で遅くなります。幸いなことに、この現象は他の人に影響を与えるようにあなたに影響を与える必要はありません。ここに、（比較的）無傷でクリスマスを乗り切るのに役立ついくつかの簡単な提案があります。
健康的な食べ物でいっぱいの胃のあるパーティーに出かけると、脂肪を含んだディップや他の前菜の誘惑が減ります。気軽に試食してください。ただし、食事にはしないでください。代わりに、まず自宅で健康的で、できれば野菜、穀物、赤身の肉を大量に含むものを調理します。同様に、バーで友達と会う場合は、事前に家で安い飲み物を数杯飲むことは、コストを削減するための優れた方法です。あなたが運転手ではないことを確認してください。
参加しているイベントが持ち寄りの場合は、健康に良い料理を作って持ち寄り、自分の貢献で埋め尽くしてください。他のすべての食べ物の「お金の価値を手に入れよう」という誘惑に抵抗してください。
私はクリスマスにピグアウトするのが大好きです。私はクリスマスの朝に最初にチョコレートを食べるのが好きで、豪華な夕食をとるのが好きで、カロリー数を気にする必要はありません。ですから、そのような耽溺に続く体重増加に自分自身を辞任するのではなく、それに応じて運動を増やすようにします。
いくつかの余分なロングランは、スケール上の登山数と戦うのに大いに役立ちます。冬休みは、ホッケーをするためにゴールキーパーの装備やギアを手に入れるのに最適な時期でもあります。クリスマスは忙しい時期かもしれませんが、これらのトレーニングをしぼることはストレスを和らげ、あなたに平和と静けさを与えるのに役立ちます。
レストランに出かけたいと思っている友人や同僚がたくさんいて、1泊で150ドルを落とさない方がいいですか？代わりに、ディナーパーティーや持ち寄りパーティなど、これらの状況の代替案を優しく提案したいと思います。多くの場合、雰囲気は同じくらい良く、ハウスパーティーはとても安いです。個人的には、数ドル節約できるのであれば、自分の場所でいくつかの余分な料理を扱ってもかまいません。
誰も完璧ではありません。クリスマスにダイエットと倹約のラインをつま先にしようとすると、多くの場合、災害に終わる可能性があります。代わりに、ある夜は少し余裕を持たせ、他の夜はもっと厳しくしてください。これにより、成功率が大幅に向上し、罪悪感が大幅に軽減されます。
クリスマスは一年で素晴らしい時期ですが、お金や体重増加に対する不安でいっぱいになることがよくあります。これは完全に不要であり、少し計画を立てれば、クリスマスがあなたの財政や健康関連の目標に干渉する理由はありません。
