食料品のお金を節約する方法

私たちは皆、食べるのが大好きです。しかし、あなたはあなたの収入のどれだけが食料品に向けられているかについて考えるのに時間をかけたことがありますか?おいしい料理に歯を食い込ませることに勝るものはありませんが、胃を満たすために使用しているお金の一部は、緊急資金や退職金に充てられる可能性があります。食料予算を削減しようとしている場合は、食料品のお金を節約する方法は次のとおりです。

1か月あたりの平均食料費

労働統計局による最新の消費者支出調査によると、平均的なアメリカの世帯は、自宅で調理する食品に毎年3,971ドル(および月額331ドル近く)を費やしています。つまり、家計が通常年間に費やすお金の7.4%は、食料品の購入に使われます。レストランやその他の飲食店で家から離れて消費される食品を見ると、平均して、世帯は年間2,787ドル、月額約232ドルを費やしていることがわかります。

ご覧のとおり、食料費は実際に合計される可能性があります。年齢や性別など、さまざまな要因が食料品に費やす金額に影響します。場所と生活費も、食料品の価格を決定する上で大きな役割を果たします。たとえば、numbeo.comによると、1ガロンのミルクの価格はニューヨーク市では4.06ドルですが、ジョージア州アトランタではわずか3.05ドルです。

食料品にいくら使うべきですか?

もちろん、その質問に対する答えは、あなたの個人的な状況によって異なります。実際の食料品の請求額は、全国平均よりも大幅に高くなることも低くなることもあります。

いくら使うべきかを判断するのに助けが必要な場合は、米国農務省の食糧計画を見ることができます。これらのガイドは、食料品の価格と食品消費量のデータを使用して、家庭で健康的な食事を家族に提供するための平均コストを示します。彼らはあなたが働いている予算の種類に基づいてあなたが費やすことができると期待できる金額を分類し、レストランで外​​食したりファーストフードを購入したりする費用を除外します。

たとえば、予算が限られていて、節約的な計画で作業することを選択した場合、あなたとあなたの大切な人のための食料品は、週に約89ドル、月に385.50ドルかかります(2016年4月現在)。しかし、あなたとあなたのパートナーが51歳以上の場合、それらの費用はそれぞれ84.40ドルと365.60ドルに下がります。

寛大な支出計画の下では、2歳から5歳までの2人の子供を持つ平均的な4人家族の食事は、週に約253.80ドル、月に1,099.90ドルかかります。対照的に、同じ家族が低コストのプランを採用している場合、家ですべての食事を調理するために、毎週約165.40ドル、毎月716.80ドルを費やします。

食料品の請求書を削減する方法

食料品のお金を節約する方法は複数あります。また、コスト削減を真剣に考えている場合は、覚えておくべきヒントがたくさんあります。

  • 材料を賢く選びましょう。 新しいレシピを試してみても問題はありません。ただし、毎週何度も食料品店に行くのを避けるために、複数の食事に含めることができる材料を購入することをお勧めします。
  • ジェネリックに移行します。 ブランドの忠誠心は代償を伴う傾向があります。人気のある有名ブランドよりもジェネリックストアのブランドを選択できる場合は、食料品の請求額を大幅に下げることができます。
  • 事前に食事の計画を立ててください。 食事の準備には時間がかかり、すべての人に役立つわけではありません。しかし、事前に計画を立てて、その週の残りの期間続くことができる一連の料理を作ることは、あなたの食糧予算を削減する効果的な方法になる可能性があります。
  • 食べ物を凍らせます。 必要以上の食料を購入し、それを悪くすることで、簡単にお金を無駄にすることができます。しかし、冷蔵庫の代わりに冷凍庫に食事を保管するなどの簡単な切り替えを行うと、支出を削減するのに役立ちます。チーズや卵からパンやパスタまで、あらゆるものを冷凍できます。
  • 単価に注意してください。 特に定期的に購入する場合は、特定の食品の価格を知っておくことをお勧めします。また、単価、つまり個々の商品の単価についても理解しておく必要があります。そうすれば、オンス、ポンド、リットルなどあたりのコストに基づいて、お得な情報を見つけることができます。
  • 包装済みおよびカット済みの食品をスキップします。 事前にスライスされた食品のパッケージを購入するのではなく、自分の果物、野菜、肉を切り刻むことで、大金を節約できます。
  • テクノロジーを活用します。 買い物リストを作成して整理したり、クーポンを見つけたり、価格を比較したりできるアプリはたくさんあります。

最後の言葉

食料は基本的な必需品ですが、食料品に多額の費用をかけると、ローンの返済や将来のための貯蓄など、他のことに費やすお金が少なくなる可能性があります。食料品の請求額を減らす方法を探している場合、食料予算を評価し、事前に何を調理するかを計画し、比較ショッピングを行うことは、いくつかの良い方法です。次に、その節約されたお金をあなたのために働かせることが重要です。貯蓄計算機はあなたのお金がどのように成長するかをあなたに示すことができます。

写真提供者:©iStock.com / DragonImages、©iStock.com / Minerva Studio、©iStock.com / Leonardo Patrizi


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