予算を壊さずに自分を治療する8つの方法

予算を守ることはあなたの経済的目標を達成するための鍵であり、人生の小さな喜びに甘んじることは雪だるま式に浪費する可能性があります。予算を維持するための重要な部分は柔軟性です。現実的であり、適度に自分自身を扱い、リフレッシュし、やる気を維持することが重要です。

もちろん、楽しむことは銀行を壊す必要はありません。ここにあなた自身を扱いそしてあなたの予算に固執するための8つのお金に精通した方法があります。


1。ステイケーションを取る

旅行は安くはありません。人気のある目的地への休暇は、航空運賃、宿泊施設、アクティビティを計算すると、簡単に数千ドルに上る可能性があります。代わりに、同じ休息と若返りのいくつかを楽しんで、ステイケーションでお金を節約することができます。

ステイケーションを利用する一般的な方法の1つは、AirbnbまたはVrboを介して近くの別荘を借りることです。これは、ビーチタウンの近くなど、オフシーズンの料金が低い地域に住んでいる場合に経済的なオプションになる可能性があります。ハイキングに出かけたり、食事をしたり、ビーチや湖にぶつかったり、バイクを持ってきたり、ゲームナイトを楽しんだりして、逃げながらコストを抑えましょう。

仕事を休んで家にいるだけで、滞在をさらに予算にやさしくすることができます。必ず仕事から完全にプラグを抜いて、意図的にリラックスさせてください。冒険を探しているなら、美術館、屋台の食べ物や醸造所、自然保護区など、お住まいの地域での新しい体験を探索してください。



2。おやつを持って家で映画の夜をする

新しい映画を見るために劇場に向かうのは楽しいおもてなしですが、チケット、ポップコーン、キャンディー、飲み物はすぐに増えてしまいます。お気に入りの映画のおやつを購入したり、照明を暗くしたり、足を蹴ったり、新しい映画を撮ったりすることで、自宅で映画館の体験を再現できます。

すでにストリーミングサブスクリプションをお持ちの場合、映画の夜は月額料金に軽食の価格を追加するだけです。新しい映画をレンタルすることにした場合でも、映画のチケットよりも支払う金額が少なくなり、ボーナスとして、PJで視聴するための判断が得られません。



3。ピクニックをする

外で過ごすことの精神的および肉体的な健康上の利点に加えて、ピクニックはまったく楽しいです。この予算にやさしいおやつに必要なのは、公園、芝生、バルコニーなどの緑地、座っているもの、食べるものへのアクセスだけです。

サンドイッチ、サラダ、ソフトドリンクなどの持ち運び可能なピクニックの定番は間違いありませんが、物事を混ぜ合わせたい場合は、テーマの食事を計画して、新しいレシピや飲み物を試すことができます。お気に入りの食べ物を外に持ち出し、太陽の下や星空の下で家族や友人と食事をすることで、典型的な平日の食事をおやつのように感じることができます。



4。ライブラリからリソースを探す

図書館は単なる本好きの天国ではありません。あなたの地元の図書館をチェックしてください、そしてあなたはおそらく皆のために何かを見つけるでしょう:更新された技術、社会集団、子供スペースとクラス。また、「物の図書館」と呼ばれる人気が高まっており、ミシンやドライバーなどの便利なアイテムを本のようにチェックすることができます。

これらの最新の更新に加えて、多くの図書館が地元のコミュニティや文化団体と提携しているため、常連客は自分の図書館カードをフリーパスとして使用できます。お住まいの地域によっては、図書館カードで美術館への無料入場、会議やメーカーのスペースへのアクセス、無料のストリーミングサービス、クラスなどが提供される場合があります。図書館カードが提供する景品や割引については、最寄りの支店にお問い合わせください。



5。アクティブにする

フィットネスクラスとジムメンバーシップは、アクティブで健康を維持するための費用対効果の高い方法ですが、住んでいる場所に応じて、月額会費の約40ドルから1回のドロップインフィットネスクラスの30ドル以上までどこでも実行できます。

ジムでのトレーニングを予算に合わせることができない場合は、仕事に出る前、昼休み、夕方など、1日の中に散歩をすることで、100%無料の回復力のあるフィットネスの練習をしてください。短時間の運動でも、エネルギーレベルを高め、ストレスを和らげ、健康を改善することができます。

アクティブになるためのもう1つの楽しくて無料の方法は、コンピューターまたはテレビでトレーニングビデオをストリーミングすることです。ヨガ、ピラティス、CrossFit、サイクリング、カーディオ、筋力持久力の動画は、YouTubeなどのプラットフォームから無料で利用でき、メンバーシップにお金をかけずに、スタジオで見つけたガイド付きトレーニングを再現できます。



6。創造性を発揮する

何か創造的なことをすることは、あなたがリラックスして、気を散らすものが消え去り、あなたがしていることに完全に従事している流れの状態に入るのを助けることができます。研究によると、これは気分を高め、より充実した気分にさせ、燃え尽き症候群の完璧な治療法にすることができます。

内なる芸術家を治療するためのいくつかのアイデアは次のとおりです。

  • 絵の具を訪ねて、夜を飲みましょう。 無料ではありませんが、ペイントバーは、ワインを楽しんだり社交を楽しんだりしながら、アートを使って快適ゾーンから抜け出すための楽しい方法です。あなたはあなたが住んでいる場所に応じて約$30から$50までどこでも支払うでしょう、そしてあなたはあなた自身の印象的な絵を残します。それがあまりにも贅沢に聞こえる場合は、絵の具を作り直して、家で夜をすすりながら、物資の費用だけで済ませることができます。または、友達と物資をプールすることもできます。友達を招待したり、アートレッスンをオンラインでストリーミングしたりできます。
  • 楽器を演奏します。 オンラインマーケットプレイスで安価な楽器を見つけることができるかもしれません。あるいは、クローゼットの中にほこりを集めているウクレレやビオラを引き出すだけかもしれません。オンラインで無料または低コストのレッスンを探したり、図書館から本を入手したり、独自の音楽作品を試してみたりしてください。
  • クラフトキットを試してください。 一部のアーティストは、オンラインで注文できるクラフトキットを組み立てます。これらのキットを使用すると、DIYキャンドル、マクラメ植物ハンガー、織り壁アート、陶器、ジュエリーなどのユニークな工芸品を誰でも簡単に作成できます。
  • ストレスを解消します。 大人用ぬり絵はさまざまなスタイルがあるので、誰にとっても何かがあります。多くの人が彼らを瞑想的だと感じており、混乱はありません。


7。コーヒーショップで読む

自宅でコーヒーを淹れることに賛成して毎日のラテの習慣をあきらめることは、過剰な支出に巻き込まれる可能性のある賢い習慣の1つですが、予算を守るためにコーヒーショップを完全に罵倒する必要はありません。カフェは、1時間か2時間のソロタイムに理想的な場所であり、予算にやさしい方法で、自分を治療したり、お住まいの地域の新しい場所を探索したりすることもできます。

正午のラッシュがゆっくりとした顧客の流れにフェードインする午後遅くなど、営業時間外に行ってみてください。読書があなたのジャムではない場合は、日記をつけるか、クロスワードパズルや数独パズルに取り組んでみてください。あなたがあなたの最も居心地の良いセーターを着て、スコーンまたはいくつかのビスコッティに少し贅沢をするならば、ボーナスポイント。



8。 「瞑想の掃除」をお試しください

雑用に身を任せることは矛盾しているように見えるかもしれませんが、寝室やお気に入りのテレビの隅など、お気に入りの小さなスペースを注意深く片付けることは、基本的な物資を超える費用はかかりません。

あなたのリストからタスクをチェックするだけでなく、なだめるような行為を掃除してください。自分で瞑想を掃除するためのヒントをいくつか紹介します。

  • 気分を設定する: 心を落ち着かせる音楽や気分を高揚させる音楽を身に付け、呼吸と掃除の肉体的感覚に焦点を合わせます。快適なものに変えることで、その瞬間をさらに意図的に感じることができます。
  • 適切な物資を入手する: 過酷な化学物質と半分壊れたモップは、リラックスを正確に叫ぶわけではありません。本物のはたき、木製のブラシやほうき、心地よい香りのナチュラルクリーニング製品など、お楽しみいただけるクリーニング製品をお試しください。これらは少し前払いの費用がかかる可能性がありますが、使用するのに満足しており、多くの場合、地球にとってより良いものです。


自分で治療することで予算の燃え尽き症候群を防ぐ

過剰な支出はあなたの予算にとって悪いことであり、あなたがあなたの財政目標を達成することを妨げる可能性がありますが、時折の御馳走を楽しむことからあなた自身を制限することは予算の燃え尽き症候群のためのそれ自身のレシピです。今後、より大きなおやつを買う余裕があるように、減債基金を設立し、毎月少量の現金を確保することを検討してください。

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