ソーシャルメディアはあなたの時間を無駄にしているのですか、それともストレスを感じていますか？今日は、ソーシャルメディアの代わりにやるべき100以上のことについてお話します。 。

最近の記事「なぜ私は1年の長い仕事とソーシャルメディアの休憩を取ったのか」で、私は以前よりもソーシャルメディアに費やす時間がはるかに少ないことについて話しました。

これは私がまだ苦労している分野ですが、最近はずっとうまくやっています。振り返ってみると、どれだけの時間を無駄にしていたかはおかしいです。

私の時間はどこに行ったのだろうか、かなり頻繁に。

休憩してから、ソーシャルメディア以外にもやることがたくさんあることに気づきました。これにより、私はより生産的で幸せになり、よりアクティブになりました。

今、ソーシャルメディアはすべて悪いわけではありません、そして私はまだソーシャルメディアにいることを楽しんでいます。世界中の人々とつながり、新しいことを見て、新しいアイデアを考え、他の人々がしていることを楽しむことができる方法が大好きです。

ただし、それはまたあなたにたくさんの時間を浪費させる可能性があります。

平均的な人がソーシャルメディアをスクロールするだけで1日何時間も費やしていると主張するさまざまな研究を見てきました。

そして、多くの人が次のような毎日のスケジュールになってしまいます：

• 目を覚ますと、最初に携帯電話を見てFacebookやInstagramをチェックします。
• 次に、朝食時にそれを見ることができます。
• 仕事に着いたらもう一度チェックしてください。
• 昼休みにFacebookまたはInstagramをスクロールします。
• クラス間（またはクラス内）でフィードをスクロールします。
• その後、仕事が終わったら
• 就寝前。
• 夜中に目が覚めたらソーシャルメディアをチェックする人もいます。

真剣に、あなたはおそらく一日中あなたの携帯電話とソーシャルメディアを見ています！

だから今日は、ソーシャルメディアの代わりにやるべきことについてたくさん話したいと思います。

これらと同じことの多くは、テレビの視聴を減らしたい場合にも当てはまります！

目標を達成していない、または常に時間に追われていると感じた場合は、最初に、特にソーシャルメディアに費やしている時間に関して、毎日どれだけの時間を無駄にしているのかを分析する必要があります。

Facebook、Instagram、Twitter、およびその他すべてのソーシャルメディアアカウントにどれだけの時間を費やしているのかさえわからないかもしれません。

ソーシャルメディアでどれだけの時間を無駄にしているのかがわかったら、その時間の一部を取り戻して、より有効に活用してほしいと思います。

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ソーシャルメディアの代わりにやるべきことは100以上あります。

スマートフォンで起きたり寝たりしないでください。

これは私が本当に取り組んでいることです。私はもうラップトップをベッドに持っていきませんが、電話をベッドに持っていくのをやめる必要があります。ソーシャルメディアから離れることは本当に難しくなります。

一定時間後に携帯電話を置き、翌朝まで二度と見ない人を知っています。これは私も含めてもっと多くの人がやるべきだと思います！

この単純な習慣を変えることで、あなたは自分の人生のコントロールを取り戻すことができるかもしれません。

新しい生活分野を学び、体験してください。

ソーシャルメディアから離れることは最初は難しいでしょうが、それはあなたが新しいことを試み、まったく新しい経験をすることを引き起こすかもしれません。思いもよらなかったことや、いつももっとやりたいと思っていたことがたくさんあるかもしれません。

そして、学ぶことや経験することは常に新しいことです。あなたの人生を改善し、あなたが成長するのを助け、そしてあなた自身についてもっと学ぶのを助けるためにあなたが試すことができることはたくさんあります。さらに、それらのいくつかを試さない限り、あなたは自分が何に才能があるのか​​を知ることは決してありません。好きな新しい趣味やスキルを見つけることもできます。

ソーシャルメディアをスクロールする代わりに、試すべき新しいことを次に示します。

• 新しいレシピを作成します。あなたはいつも同じものを料理するのにうんざりしていませんか？快適ゾーンの外で何かを調理する方法を学ぶことは、ソーシャルメディアなしで行うのに最適なことの1つです。
• 音楽を聴いたり、音楽のプレイリストを作成したりします。
• ポッドキャストを聴きます。有益なものから教育的なもの、面白いものまで、さまざまな種類のポッドキャストがあります。お好きなものを選んでください。
• ジャーナルに書き込みます。時間をかけて考えを書き留めることは、心と魂にとって素晴らしいことです！
• 自分の目標を作成します。これらの目標はあなたの成長を助けることができます。
• 友人や家族との旅行を計画します。休暇の計画には多くの時間がかかる場合がありますが、新しい場所を調べて探索するのは楽しいことです。お金を節約したい場合は、ステイケーションを行ってください。
• 塗り絵を楽しんでください。はい、大人の塗り絵もあります！
• 美術館に行きます。最後に美術館に行ったのはいつですか？
• ライブラリにアクセスします。本や映画を借りて家に持ち帰り、友達や家族と一緒に楽しい夜を過ごすことができます。一部の図書館では、州立公園や国立公園のパス、キャンプ用品などを貸し出しています。
• 読書クラブに参加します。
• 新しいスキルを学びましょう。ソーシャルメディアの代わりに、編み物、かぎ針編み、ダンス、ドロー、ペイント、ロッククライミング、釣り、料理など、学ぶことができることはたくさんあります。
• 本やブログなどを読む。ソーシャルメディアの代わりにやることを探しているなら、読むほうがはるかに良い選択肢です。
• 新しい言語を学びましょう。受講できるアプリ、書籍、クラスがあります。
• コンサートに参加します。さらに良いことに、お住まいの地域で無料のコンサートを見つけてください！
• 投資方法を学びましょう。それはあなたがあなたのためにあなたのお金を稼いでいることを意味するので、投資は重要です。もしあなたが投資していなかったら、あなたのお金はただそこに座っていて、何も稼いでいないでしょう。マットレスの下や当座預金口座に置いただけでは、今日の100ドルは将来100ドルの価値がなくなるため、これは注意することが重要です。最初の1ドルを投資するための6つのステップで投資する方法を学びましょう–はい、これは本当に簡単です！

もっと外に出て、ソーシャルメディアに代わる趣味を見つけましょう。

ソーシャルメディアの代わりにすべき最善のことのいくつかは、積極的に活動し、外に出ることです。

これは、あなたの心、幸福、健康などを改善するのに役立ちます。

以下は、外部にあるソーシャルメディアの代わりに行うべきさまざまなことの簡単なリストです：

• 自転車に乗る。
• ハイキングに出かけましょう。
• ヨガをします。
• 瞑想します。
• Geocache。
• カヤックまたはカヌーに行きます。
• ロッククライミングに行きましょう。
• 近所でも散歩に出かけましょう。
• ペットと遊ぶ。
• 泳ぎに行きましょう。
• 星を見つめます。
• 釣りに行きます。
• あなたの街の新しい近所を選んで探索してください。
• キャンプに行きます。
• ピクニックをします。
• 焚き火をします。
• あなたの街のウォーキングツアーに参加してください。
• 日没または日の出をご覧ください。
• 友達と一緒に屋外のスカベンジャーハントに出かけましょう。
• あなたの街の無料のアトラクションを見つけましょう。
• マラソンのトレーニング。

詳細については、質素で楽しい（そして退屈ではない）方法をご覧ください。この記事には、外部にあり予算を壊さないソーシャルメディアの代わりに、やるべきことがたくさんあります。

生産性を向上させます。

ソーシャルメディアに費やす時間を削減または削減すると、通常は時間がない生活の中で時間を見つけることができます。

これらの多くは生産性を向上させる可能性があり、これによりさらに時間を節約できます！

それは二重の苦痛のようなものです。ソーシャルメディアを切り取って時間を節約し、その時間を使ってさらに時間を節約するのに役立ててください。

ソーシャルメディアの代わりに、生産性を向上させるために行うべきことがいくつかあります。

• 家の部屋を整理します（または引き出しだけでも！）。
• 受信トレイを乱雑にしている迷惑なメールの購読を解除します。
• ストレージを増やすためにスマートフォンをクリーンアップします。
• 不要なサブスクリプションをキャンセルする–これは、請求書と財務を整理するのに役立つソーシャルメディアの代わりに行うことの1つです。
• やることリストから何かをチェックしてください。
• 弾丸ジャーナルを開始して、1日または1週間を楽しく整理します。
• ワークフローを改善する方法を見つけてください。
• 洗濯物の山に取り組みます。
• 毎週の食事プラン。
• 料理をします。
• ベッドを作ります。
• ゴミを出します。
• 自動支払い用に請求書を設定します。
• お金を節約する方法を見つけましょう。

そして、ソーシャルメディアの代わりに行うべき生産的なことのこのリストは無限であると確信しています。普段は時間がないかもしれないリストの事柄に取り組むのは素晴らしい気分になります。

ソーシャルメディアの休憩中に家の周りで何かをする。

ほぼすべての世帯が、完了する必要のあるもののリストを持っています。

ただし、ソーシャルメディアに参加することで先延ばしにすることができます。さて、あなたは今それをやめ、最後にあなたのやることリストに取り組むべきです！

ソーシャルメディアの代わりにやるべきことについてのいくつかの家庭のアイデアは次のとおりです。

• 整理します。書類、引き出し、工芸品、地下室や屋根裏部屋などを整理できます。
• デクラッター。ほとんどの人はあまりにも多くの混乱を抱えています-それのいくつかを取り除き始めてください！
• パントリーを掃除します。
• DIYプロジェクト。誰もが完了したいプロジェクトを持っています。始めてみませんか？
• 家の部屋をペイントします。
• 部屋を選び、徹底的に掃除します。
• 植物をトリミングして植え替えます。
• より良い料理を作るのに時間を費やしてください。誰がもっとよく食べたくないのですか？！
• 家具を並べ替えます。これにより、家を新鮮で新しい気分にさせることができます。
• 家の周りの定期的なメンテナンスタスクを完了します。メンテナンスに関しては、ほとんどの場合、家の周りで何かすることがあります。
• 家の周りの何かを直してください。ほとんどの人が家の中で何かが壊れています。余暇を過ごして、最後に修正してください！
• 経済状況を改善します。経済的自由とは、お金を常に気にせずに生活できることです。それは、あなたが持ち込んでいる収入について考えるのではなく、あなたの情熱に従うのに十分快適であると感じるときです。それはあなたが緊急資金を持っているのであなたが予期しない出費についてストレスを感じないことを可能にします。経済的自由は、あなたがどれだけのお金を稼ぐかではありません。それはあなたがどれだけ節約するか、あなたの経済的習慣、あなたの経済的目標などについてです。はい、あなたは経済的自由に到達することができますでこれについてもっと読んでください。あなたの財政を改善する方法を見つけることは、ソーシャルメディアの代わりに行うべき最良のことの1つです！
• 庭を始めましょう。生鮮食品は最高です！

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ソーシャルメディアに代わるものについて、他の人やあなたの周りの世界を助けましょう。

周りの世界を助けるためにできることはたくさんありますが、これはほとんどの場合、あなたの時間の貴重な使い方だと思います。

私は、思いやりのある行動がすべての人に利益をもたらすと信じています。思いやりのあるランダムな行動は、他の人にプラスの影響を与える可能性があり、あなたの魂にも最適です。

ジェスチャーが壮大であろうと、ちっぽけなものであろうと、すべての行為は大いに役立ちます。どんなに小さなことでも、誰かの一日を作り、彼らの気持ちを完全に変えることができます！

ソーシャルメディアの代わりにやるべきことのこのリストは、あなたの顔とあなたの周りの他の人の顔に笑顔を与えます：

• 家からアイテムを寄付します。あなたができるもう一つのことは、あなたが家に持ち帰るすべての新しいアイテムのためにアイテムを寄付することです。したがって、シャツを購入するたびに、シャツを寄付してください。
• あなたが情熱を注いでいる何かのためのボランティア。
• 笑顔で、道を渡るすべての人に挨拶します。私はこれを私が見るすべての人と一緒に行います。誰かがそれを取り戻すときは常に素晴らしいことです。
• 献血。
• 散歩にゴミ袋を持ってきて、出くわしたゴミを集めましょう。
• 動物を育てます。可能であれば、新しいペットも採用する可能性があります。
• 調査して新しい慈善団体に寄付してください。
• 学校、病院、または養護施設で本を読んでください。
• ビッグブラザーまたはビッグシスターになります。
• 出会った恵まれない人々のために、すぐに使えるバッグを作りましょう。バッグに小さなボトルの水、レーズン、手袋、歯磨き粉、歯ブラシ、ドッグフードの小包（犬もお腹がすいた！）などの軽食を入れることで、ホームレスを助けることができます。
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ソーシャルメディアの代わりに、あなたの周りの世界をより良くするためにやるべきことをもっと見つけてください。58のランダムアクトオブカインドネスを読んでください。

より多くのお金を稼ぐ方法を探す。

私は余分なお金を稼ぐことについてたくさん話します、そして私はこれをします。なぜなら、余分なお金を学び、実際に稼ぐことはあなたの人生を変えることができると本当に信じているからです。

ソーシャルメディアの代わりにやるべきことを探しているなら、お金を稼ぐことを改善することで財政状況を改善することは、現在そして将来にわたってあなたを助けることができます。

ソーシャルメディアを削減することで、あなたはあなたが持っているすべての自由な時間に驚かれることでしょう。あなたはより多くのお金を稼ぐために費やすために毎週10、20、あるいはそれ以上の時間を持っているかもしれません！

ソーシャルメディアの代わりにやるべきことがいくつかあります。 と あなたは余分なお金を稼ぐことができます！

• アンケートに回答します。私がお勧めする調査会社には、American Consumer Opinion、Swagbucks、Survey Junkie、Pinecone Research、BrandedSurveysなどがあります。これらの調査会社は無料で参加でき、自由に使用できます。あなたは調査に答え、製品をテストするために報酬を受け取ります。できるだけ多くの人に登録するのが最善です。そうすれば、最も多くの調査を受けて、最も多くのお金を稼ぐことができます。
• 犬やペットを散歩させると、追加料金がかかります。あなたが動物を愛しているなら、あなたは歩く犬やペットが座っているのを調べたいかもしれません。ローバーは、ドッグウォーカーやペットシッターになるためにサインアップするのに最適な会社です。これについて詳しくは、ローバー–お金を稼ぎ、動物と遊ぶのに最適な方法をご覧ください。
• ブログを開始します。私がお金を稼ぐために私がすることをお勧めする一番のことはブログを始めることです！ブログは私が生計を立てる方法であり、ほんの数年前、私はそれが可能になるとは思っていませんでした。実際、ブログを始める前は、ブログが存在することすら知りませんでした。私は現在、ブログで月に約10万ドルを稼いでいます。また、参加できる無料の収益性の高いブログコースを開始して開始する方法もあります。これは、成功するブログを開始して開始するのに役立ちます。
• 生活のための校正。 2014年、ケイトリンはフリーランスの校正者として43,000ドル強を稼ぎ、楽しい休暇をいくつか過ごしました。あなたがソーシャルメディアの代わりにやるべきことを探しているなら、これは調べるべき何かかもしれません。フリーランスの校正者になることでお金を校正するで詳細をご覧ください。
• コンテンツを編集します。ウェブサイト、本、コース、その他すべてに編集者が必要です。人がコンテンツを何度読んでも、通常は何かがすり抜けてしまいます。あなたが文法に精通しているなら、これはお金を稼ぐための素晴らしい方法です。
• 写真家になりましょう。あなたは写真が好きですか？あなたは結婚式の写真家、ポートレート写真家、イベント写真家などとしてお金を稼ぐことができるかもしれません。新しい写真家として年間25,000ドルから45,000ドルを稼ぐ方法と、フードブログの写真家になり、毎年50,000ドル以上を稼ぐ方法をご覧ください。
• ガレージセールを主催します。ガレージセールは、家の周りにある余分なものをやっと取り除くことができ、お金を稼ぐことができるので、あなたの時間を有効に活用することができます！
• 地元企業向けにFacebook広告を掲載します。 Facebookでデジタル広告マネージャーとして働くことで、月に1,000ドルから2,000ドルの追加収入が得られることをご存知ですか？ミレニアルマネーマンのボビーホイトは、フェイスブックサイドハッスルコースでフェイスブックに独自のミニデジタルマーケティングエージェンシーを設立する方法を教えています。彼の無料コース（ここでサインアップできます）では、初心者でもこのビジネスを開始する方法、有料のクライアントを見つける方法などを学びます。 Facebookで余暇に1,000ドル余分に稼ぐ方法のインタビュー全文を読んでください。
• 簿記係になります。簿記係ビジネスアカデミーの創設者であるベンは、簿記係になることがあなたにとってどのように可能性があるかを説明します。ベンは、彼のオンライン簿記コースで人々が自分の簿記ビジネスを始めて成長させるのを助けます。そして、何を推測しますか？会計士である必要はなく、以前の経験もありません。これは、ソーシャルメディアをスクロールする代わりに、やるべきことを見つけるための優れた方法です。簿記係になることで家でお金を稼ぐで詳細をご覧ください。
• Amazonで販売します。あなたがあなたの時間を有効に活用したいなら、あなたはアマゾンFBAビジネスを始めたいと思うかもしれません！ The SellingFamilyのJessicaLarrewが、Amazonでの販売がどのように可能になるかを説明します。彼女は私の友人です、そして私は彼女の成功に驚かされます！ジェシカの家族がAmazonFBA事業を一緒に運営し、週に20時間未満しか働いていなかった最初の年に、彼らは6桁以上の利益を達成しました。 ！あなたが新しい仕事を探しているなら、あるいは単にサイドハッスルを探しているなら、これはあなたが調べたいソーシャルメディアの代わりにやるべき多くのことの1つです。詳細については、AmazonFBAで住宅販売から作業する方法をご覧ください。
• 食料品や食料品を配達します。フードデリバリーサービスの利用はますます普及しており、DoorDash、UberEats、Shiptなど、あなたが働くことができる会社はたくさんあります。
• 血液、血漿、卵などを販売/寄付します。そうです、これらはすべて有料で販売でき、そうすることで間違いなく追加のお金を稼ぐことができます。女性は、その特性に応じて、卵子で数千ドルから10,000ドル以上の収入を得ることができます。卵提供者は通常30歳未満で健康です。アフリカ系アメリカ人の女性とアジア系アメリカ人の女性は、卵の必要性が高いため、通常、最も多くのお金を稼ぎます。しかし、これは簡単なお金ではありません。医師の診察も多く、採卵には医療処置が必要です。精子の場合、平均的な寄付は50ドルから100ドルの範囲で支払われます。寄付は非常に簡単で、週に2〜3回寄付する男性もいます。
• ミステリーショップ。ソーシャルメディアの代わりにやるべきことを探しているなら、ミステリーショッピングを試してみることをお勧めします。はい、実際に店で買い物をしたり、レストランで食事をしたりすることで報酬を得ることができます！数年前、私はミステリーショッピングで余分な収入を得ました。私は月に150ドルから200ドルのミステリーショッピングを行い、無料の食事や化粧などを受け取りました。私はミステリーショッピングにBestmarkのみを使用したので、彼らが100％合法的な会社であることを知っています。他にも合法的なミステリーショッピング会社が存在しますが、あなたは自分の調査をしたいと思っています。詳細については、ミステリーショッパーになる方法をご覧ください。
• 家やクローゼットを通り抜けて、優しく使用したアイテムをオンラインで販売します。 Facebookマーケットプレイス、Poshmarkなどで物を売って余分なお金を稼ぐことができます。
• ソーシャルメディアの代わりに、もっとお金を稼ぐのに役立つことがたくさんあります。さらに多くのアイデアについては、17のベストオンラインジョブをチェックしてください。

周囲の人々とのより良い関係を築きます。

ソーシャルメディアを削減することで、その余分な時間を使って周囲の人々とのより良い関係を築くことができれば幸いです。

友人や家族と一緒に食事をしたり、他の人と一緒に活動したりするときなど、多くの人が電話に座っているだけです。残念ながら、これはあなたが気にかけている人々とのあなたの関係を傷つけるかもしれません。

しかし、時間があれば、友人、家族、さらには見知らぬ人との関係を改善することができます。

より多くのソーシャルメディアの休憩を取る方法を見つけることによって、あなたは最終的にあなたの人生を取り戻し、あなたの関係を改善することができます。また、誰かがあなたに連絡を取りたいかどうかはわかりません。

ソーシャルメディアの代わりに、周囲の人々とのより良い関係を築くのに役立つことを次に示します。

• 愛する人に電話してください。電話はまさにあなたや他の誰かが今必要としているものかもしれません。最近は誰もが（私も含めて）テキストメッセージを送っていますが、私は実際にもっと多くの電話をかけるように取り組んでいます。何年にもわたって電話がほとんどかかってこなかったので、それは奇妙なことでした！
• 誰かに手書きの手紙またはお礼状をメールで送ってください。これを行うのに時間をかけることは、大いに役立つ可能性があります。
• 映画の夜を主催します。これは、友人や家族と過ごすのに最適で質素な方法です。
• 家族や友人と直接会って時間を過ごしましょう。質の高い時間を過ごせることはありません。または、遠くにいる場合は、ビデオハングアウトを行う時間を計画してください。
• 友人とボランティア活動をしてください。両方が気になることを一緒に行うと、友達との絆を深めることができます。
• 集まりを計画します。全員を集めることは、追いつくための素晴らしい方法です。
• 友人と説明責任グループを開始します。毎週チェックインを行い、目標に向かってどのように進んでいるかについて話し合い、お互いにやる気を起こさせ、励まし合うことができます。
• あなたにとって大切な人のために食事を作ってください。友達が赤ちゃんを産んだばかりの場合でも、苦労している人を知っている場合でも、食事を作ることは大きな意味があります。
• 見知らぬ人と話してください。私たちが公の場に出ているときは、周りで何が起こっているのかを意識するのではなく、単に電話を見つめるだけです。おそらく見知らぬ人との会話を開始しますか？誰に会うのか、誰かにどれだけ話したいのか、あなたにはわかりません！

読んでくれてありがとう。ソーシャルメディアの代わりにやるべきことと、携帯電話を使う代わりにやるべきことのリストを楽しんでいただけたと思います。

ソーシャルメディアのない電話で何ができますか？

おかしなことに、これはよくある質問です。ソーシャルメディア以外にも、スマートフォンでさまざまなことができます。

電話をかけたり（これはソーシャルメディアの代わりに電話で行う元のことの1つです、笑）、カレンダーを使用したり、新しい言語を学んだりすることができます。

ソーシャルメディアがなくても幸せになれますか？

さて、私はあなたがソーシャルメディアを完全に取り除く必要があると言っているのではありません。ただし、ソーシャルメディアに費やす時間を減らすと、幸せになる可能性があります。

ソーシャルメディアなしで自分を楽しませるにはどうすればよいですか？

上記のリストから学んだように、ソーシャルメディアなしで自分を楽しませるためにできることはたくさんあります。

上記のリストから必要なものをいくつか、または多く選んで、楽しんでください！

ソーシャルメディアに毎日何時間費やしていますか？ソーシャルメディアブレイクで何ができると思いますか？ソーシャルメディアの代わりに他に何をすることを提案しますか？