うわー、あなたは一年がもうすぐ終わると信じることができますか？これは、おそらく設定について考えていることを意味します 目標 そして2022年の新年の抱負のリストを作成します。
新年は常に先を見越して、あなたの前の年に何ができるかを考えるのに最適な時期です。
しかし、実際に毎年決議を達成しているのは約8％に過ぎません。そして、目標を設定している人の75％だけが、その年の最初の週の後に彼らをフォローします。
25％の人が、最初の1週間で目標に向かって作業をやめるのはおかしいです！
それで、今日、私はあなたがあなたの目標を達成し、新年にそれらで成功する方法を学ぶのを手伝うつもりです。新年の抱負と目標を実現しましょう！
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そして、新年の抱負のアイデアを捨てたり、目標を設定している人々を判断したりする前に、StatisticBrainからのこの引用を覚えておいてください：
「明示的に解決する人は、明示的に解決しない人よりも目標を達成する可能性が10倍高くなります。」
だからこそ、新年の目標を設定することがとても重要だと思います。計画を立てたら、2022年の目標を設定し、それを達成することは、現実的に取り組むことができるものです。
2022年をあなたと一緒に素晴らしい年にしたいと思います！私たちのお金をよりよく管理し、夢の生活を送り、より多くの旅行をし（ハワイへの10日間の旅行を25ドル未満で行う方法は次のとおりです！）、そして私たちの決意を成功させましょう！
これがあなたの人生とビジネスの目標を達成するのに役立つ私のヒントとアドバイスです。
目標を設定する前に、前年がどのように進んだかを考える必要があります。前年を振り返ると、どこで苦労したかがわかり、来年はどこに目を向ける必要があるのかがわかります。そして、あなたが成功したものを見れば、それはあなたが現実的に到達できる目標を設定するのに役立ちます。
達成した目標、達成した成功、遭遇した苦労など、これまでに達成した解決策について考えてみてください。次に、もっと上手くできたらいいのにと思い、来年にはどうやってそれらを達成できるのかを考えてください。
この手順を完了すると、1年を成功させるために何をする必要があるかをよりよく理解できるようになります。
設定する目標がSMARTであることを常に確認する必要があります。
SMARTの目標は次のとおりです。
SMARTの目標はあなたが多くの時間をかけて考えてきたものであるため、これは目標を設定するときに覚えておくことが非常に重要です。あなたが本当に座ってあなたの目標について考えるとき、あなたはあなたの目標が現実的で達成可能であることを確実にしているのです。
実際にあなたのビジネスと個人の両方の目標を書き留めることはあなたが目標を設定しているので非常に重要なステップです。
目標を物理的に書き留めると、目標をメモリにコミットする可能性が高くなります。あなたはあなたの目標のそれぞれとそれらがあなたにとって重要である理由を書き留めるべきです。何かを書き留めたり、定期的に目の前に置いたりしないと、忘れがちです。そして、これは間違いなく目標と解決策に当てはまります。
目標を思い出せないと、達成するのは非常に難しいでしょう。目標をノートに書き留めるだけでなく、目標を覚えておく方法は次のとおりです。
関連するヒント： ライフプランナーやゴールプランナーをお探しの場合は、エリンコンドレンをチェックして、さまざまなライフプランナーやマンスリープランナーを確認することを強くお勧めします。プランナーは目標を設定するのに最適であり、モチベーションを維持し、今年の予定を上回ります。
目標に意欲を持ち続けたい場合、最初にすべきことの1つは、2022年に目標を達成するための計画を立てることです。
2022年の目標を設定しているときに、あちこちにいるように感じるのではなく、計画を立てることで、それらの目標を達成するために必要な手順に集中できます。
計画では、目標を達成するために必要なアクション、各ステップを完了するときに何が起こるか、進捗状況をいつどのように追跡するかなどを詳しく説明する必要があります。計画を詳細に説明することで、目標を達成し、成功することができます。
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あなたが目標を設定しているので、あなたがそれらに取り組むために一年があると考えるのは本当に簡単です。これにより、そもそもそれらを忘れたり、目標を達成するために必要な作業に圧倒されたりする可能性があります。
目標にアプローチする1つの方法は、1年の各月に1つずつ、全体的な目標に関連する12の個別の目標を考えることです。基本的に、毎月、全体的な目標に近づくためのステップを完了します。
これは、より大きな目標を達成しようとしているときにやる気を維持するための優れた方法です。これは、各ステップで、その目標に向かって進歩していることが示されるためです。
どこから始めればよいかわからないために、難しすぎると感じる目標もあります。目標を小さなステップに分割すると、管理しやすくなります。
たとえば、あなたの目標が1年でブロガーになることである場合（これは、私が初めてブログを始めたときに行うこととまったく同じであるため、私があなたを助けるための簡単な例です）。ブログが目標の場合、毎月の目標は次のようになります。
年間の目標に意欲を持ち続け、目標を達成するには、進捗状況を頻繁に確認する必要があります。目標の種類と効果に応じて、毎日、毎週、または毎月チェックインすることをお勧めします。
これが、目標を書き留めたり、管理しやすい部分に分割したりすることが、目標を設定する上で重要な部分である理由です。チェックインして現在地を確認できます。進行状況をメモしておくと便利です。目標を追跡することで、何をする必要があるか、遅れているかどうか、変更を加える必要があるかどうかを示すことで、目標を達成できるかどうかがわかります。
目標を変えることも、それらをあきらめることではありません。それはあなたの目標があなたのために働いていることを確認しています。
関連：財務に関連する目標を設定している場合は、を強くお勧めします。 パーソナルキャピタルをチェック （無料サービス）。
多くの人は、目標を設定してそれに固執することになると、目標を達成するために必要なステップが大きすぎると感じることがあるため、軌道に乗らないでしょう。これにより、怠惰な気分（以前はみんな怠惰に感じたことがある！）や倦怠感などがある場合は、目標を無視する可能性があります。
残念ながら、必要なのは、完全に制御不能になり、完全に軌道から外れるという目標の1つの小さな部分に遅れをとることです。
たとえ短期間であっても、目標を忘れると、軌道から外れる可能性もあります。
目標が大きすぎて近づくことができないと感じている場合は、目標を達成するための小さな一歩を踏み出す方法を見つけてください。これらは、あなたが日常的に行う小さなことであり、あなたのルーチンをあなたがあなたの目標を達成するのを助けるものに変えるのを助けます。
正しい方向への小さな一歩でも、今年設定した目標と決議を達成することにつながる可能性があることを忘れないでください。
私たちは皆、時々「オフ」に感じたり、目標を忘れたりする日があります。目標を分解すると、この種の日をはるかに簡単に処理できるようになります。
目標を達成する方法の例をいくつか示します。
あなたが目標を設定しているとき、あなたがあなたの目標をあなたの日常の一部にする方法を見つけることができれば、それはそれらをはるかに達成可能にするでしょう。習慣を破るのは非常に難しいので、それがあなたの目標達成に役立つのです。
あなたの目標があなたの緊急資金に完全に資金を提供するようなものであるならば、それから毎週少なくともXの金額を寄付することを習慣にしてください。より健康になりたい場合は、毎日少なくとも20分間歩く習慣をつけてください。
私はそれらが小さなことであることを知っています、しかしあなたがそれらの習慣を作ると、あなたはあなたがあなたの目標を達成するまでそれらのルーチンのそれぞれにますます構築し始めることができます。
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モチベーションはあなたがやめないようにあなたを動かし続けるものであり、これはあなたがあなたの目標を達成するのを助けるでしょう。目標を設定する際に何らかのモチベーションを考えている場合は、不可能と思われる場合でも、目標に向かって取り組み続けるのに役立ちます。ただし、モチベーションを見つけることは誰にとっても難しい作業になる可能性があります。
モチベーションを見つけるのに苦労している場合は、目標をあきらめないように、軌道に戻るためにできることがいくつかあります。
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2022年の目標を順調に進めるための優れた方法のひとつは、目標設定を自分と他の誰かとの間の競争に変えることです。
説明責任のパートナーを見つけることで、目標をより楽しく、潜在的に簡単に達成できます。
これは、あなたが一人で行くのではなく、あなたと同じようなプロセスを経ている人と話をする人がいる、他の人があなたを成功に導くなどの理由で機能します。
2022年の目標を設定し始めるときは、人生の他の誰が同じことに取り組んでいるのかを考えてください。これは、友人、家族、同僚など、あなたが知っている人である可能性があります。オンラインで出会った、同じような目標を持っている人など、見知らぬ人である可能性もあります。
また、あなたがパートナーを持っているとき、あなたはあなたの快適ゾーンの外で物事を試みる可能性が高く、私たちを怖がらせるもので最も成功することがよくあります。
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2022年の目標を設定し、それを達成することで十分な見返りが得られると考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは事実ですが、自分に報いる他の方法を考えると役立つかもしれません。
誰もが報酬を愛し、彼らはあなたにあなたの目標に向かって取り組むためのもう少しのモチベーションを与えるかもしれません。目標の横に報酬を書き込んだり、ビジョンボードに載せたりすることもできます。
あなたの報酬もあなたの目標に関連している必要はありません、そしてそれがあなたが一年を通して行ったすべてのハードワークを完全に捨てるほど大きくてはいけません。それは素敵な夕食のようなものかもしれません。あるいは、仕事を休んで、やりたくてたまらない楽しいことをするようなものかもしれません。
2022年の新年の抱負について考えたことはありますか？あなたの目標は何ですか？どのような2022年の目標設定のヒントを共有する必要がありますか？