あなたは自分のお金に対してどれだけの力を持っていると思いますか？専門家によると、あなたの幸せと経済的幸福はそれに依存している可能性があります。
数年前に投資調査会社モーニングスターが行った調査によると、自分の財政に力があると思う人は、自分の財政にほとんど力がないと思う人よりも幸せです。その結果は、人々の収入が高いか低いかにかかわらず真実でした。
モーニングスターとその財務指導子会社であるHelloWalletの行動経済学者であるSarahNewcombは、Money TalksNewsに次のように語っています。
ニューコム氏によると、自分にはコントロールがないと感じている人は、たとえ年間20万ドル以上稼いでいても、1万ドル未満では自分がコントロールしていると感じている人ほど幸せではありません。
Newcombは、Money Talks Newsの読者に、彼女があなたの「個人経済」と呼んでいるものを管理するためのヒントを提供しています。
Newcomb —「ロード済み：お金、心理学、そして価値観を残さずに先を行く方法」の著者—コントロールを取ることは、あなたの考えから始まると言います。
収入と支出をアプリに面倒にリストして、キャッシュフローがうまくいかないかどうかを確認するのではなく、財務状況についてどのように考えるかに集中してください。
「力がなくなった場合に壊れたことを知らせるアプリが必要なのはなぜですか？」彼女が言います。 「あなたの思考に焦点を合わせてください。」
あなたが違った考え方をし始めると、あなたは違ったふるまいをするでしょう、とニューコムは言います。 「私たちには力があります。」
あなたが主な稼ぎ手でなくても、あなたはあなたが思っているよりもあなたの経済的生活をよりコントロールできるかもしれません。たとえば、次のようになります。
あなたが持っている力について考えることは、あなたの経済的幸福感を自然に改善することができます、とニューコムは言います。
一方で、コントロールできないものもあります。 Newcomb氏によると、短期的には、給与、家賃、住宅ローン、その他の請求書を変更できない可能性があります。
また、制御できない場合があります：
現在、これらのことは制御できませんが、時間の経過とともにどのように変化する可能性があるかに注目してください。
「長期的には、計画があればほとんどすべてが変更可能であり、自分に合うように生活を調整するために必要な変更を加えることに投資します」と彼女は言います。 「それが演習の目的です。自分でコントロールできないことを考えようとすると、自分が思っていた以上に状況を変えることができることに気付くかもしれません。」
Newcomb氏は、「私たちはそのために配線されていない」ため、私たちのほとんどは節約しません。
Newcombは彼女の本の中で、「未来を割り引く」として知られる長期的な目標に焦点を合わせるのではなく、即時の報酬を求めることが、先延ばし、薬物中毒、衝動的な買い物、将来のためにお金を節約します。
それで、あなたは節約する計画を作成することによって使うあなたの自然な傾向を変える必要があります。まず、お金についてどれだけ先を考えているかを自問してみてください。1週間ですか。月？ 5年？
ある調査では、人々がどれだけ先を考えているかと、どれだけのお金を節約したかとの関係が明らかになりました。
ニューコム氏によると、平均して、年収5万ドルの人々は、引退のように、はるか先を見据えて、10万ドルを稼ぐ人々よりも多くのお金を節約できました。
あなたはあなたの時間範囲を延長するためにあなた自身を訓練することができます、と彼女は言います：
Newcomb氏によると、想像力を訓練して少し先を見据えれば、時間の経過とともにより多くのお金を節約できるという。そうしないと、債務対収益の比率が高くなり、貯蓄率が低くなり、衝動買いが増えるリスクが高くなります。
「先を考えるのにそれ以上の費用はかかりません」とNewcombは言います。
借金をしているときに力強く感じるのは難しい場合があります。だから、あなたが自分自身に話している話を変えてください、とニューコムは言います。
たとえば、クレジットカードで1,000ドルを支払うことは、「先に進む」ことではなく、単に穴を埋めるようなものだと感じるかもしれません。 「お金はなくなったように感じます、そしてそれは力を失ったように感じます」とニューコムは言います。
代わりに、彼女はより前向きなアプローチを取ることを提案しています。純資産を増やしたばかりで、1,000ドルの将来の利息の支払いを回避した方法を考えてください。
勝利に喜びと誇りを持って取り組むことは、あなたの財政をよりコントロールしていると感じるための1つの鍵です。
「 『昨年よりも上手くやっていますか？』のように、すべての前向きなことを祝いましょう」とニューコムは言います。 「今日、あなたはあなたの子供を養いましたか？いいですね、それを祝ってください。多くの人はできません。」
そして、あなたが持っていない他の人が持っているものについて心配する必要はありません。 「ルイ・ヴィトンのハンドバッグを持っている人、彼女がクレジットカードの請求書をめぐってシャワーで泣いているかどうかはわかりません」とニューコムは言います。
お金は何百万人ものストレスの主な原因です。ファイナンシャルアドバイザーは、実際に多額のお金を持っているクライアントが、それより長生きすることは決してないだろうと考えています。それにもかかわらず、これらの同じ金持ちは、孫に誕生日プレゼントを買うことすらできないほどお金に不安を抱いているかもしれません、とニューコムは言います。
あなたがあなたのお金をコントロールしていると感じるとき、あなたのストレスは衰えます。ストレスが少ないと、睡眠が改善され、生活の質が向上し、人間関係が改善されます。お金がなくてもすべてのメリットが得られると、ニューコム氏は言います。
「ストレスがたまっていると、病気になり、仕事を逃し、仕事を失い、人生を送る余裕がないと感じて貧困の罠に陥る可能性があります」とニューコムは言います。 「私たちが持っている力を感じるとき、私たちが一歩前進するとき、ストレスの代わりに、私たちは正のフィードバックループに行き着きます。」
あなたは自分の財政を管理していると感じますか？以下のコメントまたはFacebookページであなたの経験を私たちと共有してください。