誰も有料のCOVID-19を無視することはできず、そこから生じる問題はアメリカの労働力にかかっています。ファーストレスポンダー、医師、両親のすべてが、これまで経験したことのない何かに直面している、燃え尽き症候群の話があといくつありますか。

私たちは皆この用語を聞いたことがありますが、それが何であるか、家族、友人、同僚にそれを見つける方法を知っていますか？最も重要なことは、この生命を危険にさらす状態について何ができるでしょうか？燃え尽き症候群が職場の家族や友人に出没した場合、私たちは何ができるでしょうか？

よく研究された、リリースされたばかりの本の中で、 The Burnout Epidemic 、著者のジェニファー・モスは、「燃え尽き症候群を認識して対応する」ための救命方法について説明し、提案しています。

私の法的な意見では、それはCEOや上級管理職レベルの従業員にとって必読であると見なされるべきです。それはとても価値があります。

ジェニファーは、「この現象に関する多くの誤った情報は、それがどれほど深刻な問題であるかを最小限に抑える傾向がある」と述べて、私たちのインタビューを始めました。彼女は、経営陣と従業員がそれに対処できていない方法について説明しています。

1。マネージャーは、燃え尽き症候群が目の前にあるときは燃え尽き症候群を見ません

結果： 燃え尽き症候群の兆候を認識せず、組織内で燃え尽き症候群への対応を優先すると、問題を誤診することになります。 1つの例は、従業員が実際に慢性的なストレスを受けているときに、パフォーマンスが低いとラベル付けすることです。これは、これまでに見られなかった数の雇用からの莫大な流出を引き起こしています。

2。従業員は、何かがひどく間違っていることを認めません

結果： 燃え尽き症候群で労働者が崖から落ち、長期的な失業につながり、全国的な経済効果をもたらしています。涙ぐんだ医療専門家がワクチン接種を拒否するCOVID患者に憤慨していることを認める夕方のニュースは、燃え尽き症候群が人々に何をするかを示す完璧な例です。彼らは共感を失い、思いやりをやめます。

脳機能に深刻な影響を与えるのは、慢性ストレスの結果である真の精神障害です。従業員にとって、次の感情は燃え尽き症候群の指標です：

• 失敗と自己不信の感覚。
• 無力、閉じ込められ、敗北したと感じます。
• 分離、世界で孤独を感じる。
• モチベーションの喪失。 「動きをただ通り抜けるだけです。」
• ますます冷笑的で否定的な見通し。怒り。
• 満足度と達成感が大幅に低下しました。
• 胃腸の問題、頭痛、不安。極度の倦怠感。不眠症。

3。マネージャーは、燃え尽き症候群が突然現れ、同じように突然消えることがあると誤って信じています。

結果： 多くのマネージャーは、何を探すべきかわからないか、燃え尽き症候群が発生したときにそれを認めることができません。彼らは、ストレスの多い仕事をしている従業員のメンタルヘルスに対処できず、誰かが困っているのは壁にぶつかったり、シフトに現れたり、涙を流して家に帰ったりしないときだけだと信じています。

ある日だけ起こることではありません。対処できる点もありますが、そうでない場合、救済ははるかに困難になります。経営陣はメンタルヘルスを優先する必要があります。同僚は、燃え尽き症候群のこれらの典型的な外向きの兆候を認識して探し、それらを示している人に専門家の助けを求めるように勧める必要があります：

1. 欠席主義の増加。
2. フォーカスの障害。 「彼女はしばしば肉体的に疲れているようです。」
3. 解放。 「以前は気にかけていましたが、もう気になりません。」
4. 通常の前向きな姿勢とは大きく異なる方法でフィードバックに過度に敏感であること。
5. 他人から遠ざける。分離。
6. 食物が対処メカニズムになるため、頭痛、吐き気、食欲不振、または体重増加。
7. 生産性の低下。追いつくことができない。その他のエラー。

「過労と燃え尽き症候群は、わずか1年で世界中で745,000人以上の死者を出しました」と、 Psychology Today で報告された世界保健機関の調査は結論付けました。 。 「週に55時間以上働く人々は、週に35〜40時間働く人々よりも、脳卒中のリスクが35％高く、心臓病で死亡するリスクが17％高いと推定されています。」

4。彼らは自分たちの分野全体に内在するリスクを認識していません。

たとえば、弁護士、医師、金融、保険、税理士、ヘルスケア—介護者/救命の役割を担う人々はより脆弱です。警察、看護、救急救命士、消防士などの特定の職業は、多くの場合人員が少ないために、基本的に従業員に残業または追加の交代勤務を義務付けています。

結果： これらの職業に惹かれる人々は、一般的にタイプAの性格を持ち、高いレベルの思いやりを持っており、完璧主義者になる傾向があります。壁にぶつかる強力な予測因子を探しているなら、それはこれらのグループのメンバーです。

燃え尽き症候群のレベルが非常に高い分野である多くの弁護士は、実際の労働時間のほんの一部にすぎない、年間2,000時間以上の請求可能時間を必要とする法律事務所で働いています。これらの企業は請求可能な時間で仕事の成功を定義しているため、従業員は過労に追い込まれ、クライアントの満足のために自分の健康を犠牲にし、シニアパートナーを喜ばせます。

目に見えない目標は前進することです。請求可能な時間は上司に彼らが実行していることを伝え、過労の量は燃え尽き症候群の一因となります。

私はジェニファーに「家族や友人はどのように助けてくれるのか」と尋ねました。

「「私は元気です」と聞いたら、行間を読んでください。彼らが次のようなことを言うなら、「私はとても疲れています。それは決して変わらないでしょう。いつもこんな感じです」これらは無視してはいけない警告サインです。彼らの抗議に関係なく、彼らをメンタルヘルスカウンセラーに連れて行ってください。あなたは彼らの命を救っているかもしれません。」