避難所の後、食べ物は通常あなたの予算の中で最大のアイテムです。では、どのようにして食品のコストを削減しますか？

食糧への過剰支出との戦いにおける最大の武器は、メニューの計画です。どうやってやるの？さて、あなたは今インターネットにいます、そしてそれは本当に戦いの半分です。そして、あなたがここにいるので、毎週のメニューを計画し、それに固執することを確実にするためのいくつかの簡単なヒントがあります。

1。お住まいの地域のいくつかの食料品店の週刊広告を確認してください。

売りに出されているのが好きな農産物を書き留めて、肉や魚にも同じことをします。

2。すでに持っているものを確認します。

次に、冷蔵庫と食器棚を見てみましょう。あなたが持っていて、使い切る必要があるものは何でも書き留めてください。また、ミルクや卵など、必要なものはすべてメモしてください。

3。昼食を調理/持参しない日を計画します。

さて、その週のカレンダーを見てみましょう。火曜日遅くまで働いていますか？あなたが朝に始めることができるスロークッカーレシピを見つけてみてください。金曜日に夕食を食べますか？その日は何も計画しないでください。月曜日の職場でのケータリングランチ？同上。

4.その週の食料品の買い物をしているときは、懲戒処分を受けてください。

さて、最も難しい部分：ストアにアクセスして、リストにあるものだけを購入する 。あなたが本当に削減していて、本当に自分を信用していないのなら、現金だけを受け取ってください。私は何年もそれをしました！そして、私は十分なお金がなかったので、アイテムを戻さなければならないという憤慨に何度も苦しみました。それは起こります、あなたは生きるでしょう、私は約束します。

5.計画を立てやすくするために、テーマナイトを試してください。

基本的なメニューの計画を立てたら、火曜日のタコスや月曜日のマッシュルームなどのテーマナイトを選んで、「明日は何を作るのか」をすべて取り除くことができます。私たちは火曜日の夕食に何年もの間朝食をとりました。

6。再加熱できる基本的な食事を1つ作ります。

私はまた、週に1回の非常に低コストの食事を取り入れるように最善を尽くしています。通常は、豆とご飯にトルティーヤチップスとサルサを添えた豆とご飯、またはピタとフムスを添えたムジャッダラのようなリフです。あなたとあなたの家族のために働くものを見つけるでしょう。