朝食はその日の最も重要な食事であり、あなたはそれが健康でなければならないことを知っています。 「健康的な食事」という言葉が常に「高価」と絡み合っているように見えるのはなぜですか。はい、確かに新鮮な食材や肉は高価な面がありますが、それを機能させることができます。ボリュームのある健康的な朝食を食べて、空の財布の悲しみを感じない方法はたくさんあります。次の料理は材料が少なく、準備に30分もかかりません。つまり、お金を節約するだけでなく、時間を節約することにもなります。掘り下げて！
朝を始めるには、温かいオートミールのボウルに勝るものはありません。バナナやブルーベリー、スライスしたアーモンドをミックスに加えると、この食事を別のレベルに簡単に引き上げることができます。あらかじめパッケージ化されているのではなく、オーツ麦のバルクビンに移動すると、長持ちし、より多くの価値を得ることができます。昼食まで満腹になります！
ここのレシピ：Mr.Breakfast
おいしい卵のオムレツよりも良い食事は何ですか？赤唐辛子、ほうれん草、トマト、または手元にある野菜を入れてください。これは、卵を数個しかかからない、すばやくおいしい朝食オプションです。
ここのレシピ：すべてのレシピ
あなたが箱から出して甘い朝食用シリアルを愛しているなら、このオプションはあなたに話します。パフェは健康的でとてもおいしいです。お気に入りのヨーグルト（ギリシャ、本当に健康列車に乗りたい場合）といくつかの新鮮なベリーを入れたグラノーラのカップルカップは、最も甘い歯さえも満足させる甘くておいしいコンボです。
ここのレシピ：フードネットワーク
私のすべての野菜愛好家にとって、焼きトマトは究極です。イタリアの調味料、塩、コショウ、そしていくつかのみじん切りにんにくでそれらを味付けして、本当に素晴らしい風味を吹き飛ばしてください。中身をすくい取り（小さなジャック・オー・ランタンのように）、パンと野菜を詰めます。パルメザンチーズとパン粉をのせて、人生を変えることを約束します！
ここのレシピ：よく食べる
もちろん？心のこもった七面鳥のサンドイッチで朝食ボックスの外を考えてください。全粒粉パンにチーズ、レタス、トマト、マスタード（気が狂っている場合はアボカド）を加えて掘り下げます。YUM！数分余分にありますか？外側にバターを塗り、すべてが溶けて美味しくなるまでフライパンで調理します。
ここのレシピ：生きている甘い瞬間