今日のブログ投稿では、の力について話します。 毎週の食事プラン とそれが学習にどのように役立つか お金を節約する方法 と時間。
「何を食べたらいいの？」 「夕食は何ですか？」
この2つ以上に正直に尋ねられる質問はありますか？
そして、一部の人にとっては、悲鳴を上げたくなるような恐ろしい質問かもしれません。
仕事や家族の養育などで長い一日を過ごした後は、夕食に何を作るべきかを考えるのはストレスになることがあります。
人が食べる食物の量によって、これらの質問は1日に複数回出てくることさえあります！では、お金を節約しながら、どうやってこれらの質問をやめるのですか？
解決策は、毎週の食事プランを作成することです！
では、食事の計画とは何ですか？
食事の計画とは、その週にどのような食事を作るかを正確にリストアップすることです。買い物をする前にこの食事プランを作成して、食事を作るために何を購入する必要があるかを正確に把握します。
そして、はい、私たちも食事の計画を立てています。
私がいつも苦労している分野の1つは、家で食事をすることです。新しい食事のアイデアを考えるほど創造性を感じることはありません。準備に何時間もかかるレシピに対処するのに十分な忍耐力がなく、外食が簡単になるという神話の犠牲になることがよくあります。
食事の計画は私たちの生活を完全に変えたものです。私たちはこれまで以上に健康的な食事をし、時間を節約し、お金を節約し、食品廃棄物を減らしています。
家での食事に問題がある場合は、5ドルの食事プランを試してみてください。彼らはあなたの電子メールに直接食事の計画を送ります、そして私はこのブログ投稿の最後にそれらの私のレビューを含めました。
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毎週の食事プランを作成すると、家族がさまざまな方法で食料品のお金を節約するのに役立ちます。これについては、以下のセクションでさらに詳しく説明します。
これらには以下が含まれます：
人々は、毎晩夕食に何を作るかを考えたり、食料品店の通路をさまよって食事を考えたりすることに多くの時間を費やしています。
そして、その夜の夕食のために1つか2つのアイテムを忘れてしまったので、私たちは皆、店に戻る必要がありました。そのため、1日おきに店に車で行き、食事に必要な1つか2つのアイテムを購入する代わりに、1週間分の食事を計画して、必要なものをすべて一度に購入することができます。
毎週の食事プランを使用すると、必要なもの、必要なアイテムの量などを正確に知ることができます。
食事の計画は、すべてが事前に考えられているので、あなたが必要とするものを正確に教えてくれます。毎週の食事の計画を一度に考えることは、毎日同じプロセスを実行するよりもはるかに簡単で時間効率が高くなります。
米国農務省によると、4人家族の平均的な支出は月に約700ドルから1,000ドルです。 。特に、ほとんどの家族が毎月約40％の食料を浪費していることを考えると、これは多額のお金です。
はい、毎月たくさんの食べ物が捨てられます。食べ物が台無しになったり、残り物が捨てられたり、料理が多すぎたりします。
食事の計画は多くの理由で素晴らしいです、そして大きな理由の1つはそれが食品廃棄物を防ぐことです。食事を作るのに必要なものだけを購入することで、食品廃棄物を減らすことができます。
毎週の食事プランの作成に切り替えて以来、食事を作るために毎週何を購入する必要があるかを正確に把握しているため、食品廃棄物がはるかに少なくなっています。
私たちはみんな食料品店に行って、食事を作ると思ったランダムなアイテムを購入し、家に帰って「これで何が作れるのか」と考えました。
食料品のリストなしで買い物をするため、これらのランダムなものを購入することがよくあります。また、必要なものや必要な量などが一般的にわからないため、これも悪い考えです。これにより、アイテムを購入してしまい、腐る前に使用しないために捨ててしまう可能性があります。
食料品のリストを使って買い物をすると、食料品店のすべての通路と棚をスキャンするのではなく、リストにある通路とエリアにのみ移動するため、不要なアイテムを購入するのを防ぐこともできます。
これは衝動買いの防止にも役立ちます。
食料品店に行く前に、リストと毎週の食事プランを使って旅行を計画する必要があります。そうすることで、販売、取引、必要なものを正確に購入するなどの旅行がより適切に計画されるため、食料品のお金を節約できます。
多くの人は、家で食事をすることを考えるのに疲れすぎているために外食します。これは、不健康な食事を食べたり、胃を満たすためにジャンクフードに頼ったりすることにつながります。
毎週の食事プランの大きな利点の1つは、あなたとあなたの家族のために健康的な食事プランを作成できることです。毎週の食事の計画を立てることで、外食したり、不健康なスナックを食べたりする可能性が低くなります。代わりに、健康的な食事を計画し、作る準備ができています！
同じ食事を何度も食べるのに飽きたことはありませんか？
食事の計画を立てることで、事前に必要なものを正確に考えているので、新しい食事を作ることができます。大変な作業がすでに完了しているため、疲れすぎて食事を考えることができない場合でも、同じ食事に何度も頼る必要はありません。
毎週の食事プランはあなたが望むものなら何でも構いません。毎週作るすべての食事、夕食、昼食、夕食などで構成できます。
私たちにとって、毎週の食事プランは、毎週食べる夕食で構成されています。これは、朝食が常に同じ（卵、果物、トースト）であるためです。ランチは、外食すること（RVであり、新しい町でできる最高のランチスポットをすべて試すのが好きです！）、残り物、またはサンドイッチのような簡単なもの。
これが私たちのためのサンプルの食事プランです。本当に簡単です：
毎週の食事プランの作成は非常に簡単です。食事プランサービスを利用すると、何を購入して何を食べるかが正確にわかるため、さらに簡単になります。
食事プランを作成するために、以下で説明する5ドルの食事プランからお気に入りのレシピを取り出し、自分のお気に入りの食事や、その週にPinterestで見つけた楽しいものを混ぜ合わせます。
$ 5 Meal Planは、おいしい食事プランとショッピングリストを毎週月額わずか5ドルで提供する食事プランニングサービスです。
食事の計画に関しては素晴らしいこともありますが、かなり悪いこともあります。この問題を克服するために、私は食事の計画を直接私に送ってもらいます。これまで理解できなかったので、自分でやろうと思っていたので、いつも食事の企画をスキップしていました。しかし、月額5ドルで、多くのレッグワークがすでに完了しているので、それは素晴らしいアイデアです。
毎週の食事プランは、5ドルのディナーのエリンチェイスによって設計されており、彼女は5ドル未満で各食事を作ることができます。グルテンフリーのメニュープランナーバージョンもあります！
5ドルの食事プランは、14日間、100％リスクのないトライアルを提供します。私は1年以上前にこの食事計画サービスを使い始めました、そしてそれは私たちが家でもっと食べるのを助けました。
ウィークリーミールプランナーに登録すると、ウィークリーミールプランを直接送ってもらうことで、お金、時間、ストレスを節約できます。
5ドルの食事プランでは、毎週次のメニューが提供されます。
ここで5ドルの食事プランにサインアップできます 。
毎週の食事プランを作成していますか？なぜまたはなぜそうではないのですか？どのような食事計画サービスを利用していますか？