振り返ってみると、2020年は、私たちが想像もしなかった方法で私たち全員を謙虚にしたと言っても過言ではありません。
私の人生では、ある日、通り、モール、レストランが満員になり、翌日は完全に空になり、ゾンビの黙示録映画のようになるとは思いもしませんでした。また、1年近く経ってもまだここで対処しているとは思いませんでしたが、ここにいます。
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孤立と不確実性のこれらの月の間、私はメンタルウェルネスとそれが個人的な財政との関係について多くのことを考えてきました。より多くの洞察を探して、私は最近ジョーホルダーと話しました （上記の完全なコンボを参照）、健康とウェルネス業界のリーダー、Ocho Systemの創設者、およびNikeマスタートレーナー。ジョーは、お金とストレスの関係について思慮深い視点を提供し、精神的および経済的な健康を管理する方法についていくつかの素晴らしいヒントを提供しました。
ホルダーは お金の不安障害について話しました 、私たちの会話以来私に固執している概念。お金に対する不安は、あらゆるレベルの富や収入で発生する可能性があります。ジョーが私たちの話を通して詳述したように、お金の決定に対する過敏症は多くの形で来ることができます。ジョーンズに追いつくために頻繁にお金を使いすぎている場合でも、お金を使うストレスが人生が提供する経験を楽しむことに取って代わるほど質素である場合でも、お金との不健康な関係は精神的な苦痛につながる可能性があります。
私自身の個人的な財政の旅を振り返って、私はお金の不安障害の診断のための法案に合うことに気づきます。私は自分の手段の下で生活しながらお金を稼ぎ、節約し、投資するために一生懸命働いてきましたが、次の考えが常に私の心に浮かびます：
私は十分に節約していますか？私の家族と私は十分ですか？もっと投資するべきですか、それとも露出オーバーですか？私が年をとったときはどうですか？快適に引退するのに十分ですか？この休暇を買う余裕はありますか？
2021年の私の目標の1つは、私の個人的な財政と精神的健康の間のより健康的でよりバランスの取れた関係を育むことです。経済的な観点から、私は最初に私の「理由」を再定義することによってこれを達成することを計画しています。
私たちの個人的な「理由」は、人生がもたらす衰退と流れの間にガードレールとして機能することができます。不利な状況が発生した場合、それはあなたの「ノーススター」になることもできます。やる気を見つけ、集中力を維持し、日々の規律を維持することは、自分がしていることに目的がなければ、難しい場合があります。スポーツでは、ほとんどのアスリートは自分の「理由」を正確に特定できます。これは、次のビッグゲームでプレーするための厳しいトレーニング、練習、さらには怪我を通じて精神的に刺激します。スポーツ以外では、あなたの「理由」があなたの経済的目標を守るのに役立ちます 。
もちろん、人生は必然的にあなたにカーブボールを投げますが、あなたが働き、救い、そして投資する理由を理解することはあなたがあなたの任務を通して目標を維持するのを助けるでしょう。
次の財務ステップは、取り組むのが簡単です（私がそこで何をしたかを参照してください）。あなたの定期的な毎月の費用を計算し、次にあなたの「理由」をあなたの予算と結婚させるあなた自身のための財政計画を作成してください。より高いレベルからあなたの財政を見るためにあなた自身の会計監査を実行してください。鼻血からフットボールの試合を見ているようなものです。はい、すべてのプレーヤーが小さく見えるかもしれませんが、1列目のエンドゾーンの座席とは対照的に、このビューからフィールド全体を見ることができます。同じ視点から財務を確認したい。
そこから、あなたの「理由」と互換性のある計画を作成することができます。ここで批判的思考が作用します。長期的にあなたが本当に大切にしていることを教えてくれる本、メンター、ファイナンシャルアドバイザーはいない。子供の大学教育のために貯蓄したい場合でも、最初のビジネスベンチャーを立ち上げたい場合でも、経済的な目標を達成するための計画を立てることでメリットが得られます。
財務上の意思決定に関する不安を最小限に抑えるための最後のステップは、可能な限り財務活動を自動化することです。 。普通預金、仲介、または退職口座への自動請求書支払いまたは預金は、他のことに集中するためにあなたの精神的な帯域幅を解放し、繰り返しの雑用に無駄な時間を削減します。今年の自動操縦に計画を立てるのに役立つツールがあります。掘り下げて、うまくいくようにしてください！
あなたの財政とあなたの精神的健康をよりコントロールすることは、これがあなたの全体的な健康にとってどれほど重要であるかを認識することから始まります。ジョーとの私の完全な会話を見て、2021年をあなたがあなたの世話をする年にしてください！
-コープ教授