食料品の買い物はアメリカの家庭での大きな出費の1つであり、それはますます大きくなっているようです。私たちのほとんどは食料品の出費を抑えようとしていますが、誰もが質素な生活を送るためのスキルを持っているわけではありません。
あなたが食料品店に行き、あなたが望む買い物をすることに慣れているなら、これはあなたの食料品の買い物を再考する時かもしれません。安くて食料品店で楽しんだり、健康的な食べ物を食べたり、人生の他のことのためにいくらかのお金を節約したりすることができます。消化管を金で舗装する必要はありません。
食料品店に適した場所を選択してください。
あなたの食料品のために大きなチェーン店で買い物をしてください。コーナーマーケット、最寄りのクイックストップ、またはサービスステーションで食料品店を購入しないでください。お腹が空いたときに買い物をしないでください。可能であれば、子供なしで食料品の買い物に行きましょう。彼らは、チェックアウト時にすべてのジャンクフードを、通路にほとんどのジャンクフードを欲しがるでしょう。
毎週食料品店に行かないでください。
食料品の買い物には妥当な間隔を選択し、緊急時を除いてそれらの間隔の間に買い物をしないでください。次の予定されている買い物旅行まで、ステープル以外の製品なしで行ってください。家族で2人いると、月に1回買い物ができるはずです。子供がいる場合は、2週間ごとに買い物ができるはずです。買い物の合間に待つことができる時間が長ければ長いほど、より多くのお金を節約できます。
ステープルの永続的なリストを作成します。
砂糖、牛乳、パン、米、油または調理用スプレー、小麦粉、卵、塩、香辛料など、必要な主食製品の食料品リストを作成します。あなたはその考えを理解します。必需品を忘れないように、買い物のたびにこのリストを保管してください。
好きな特定の食事の買い物リストを作成します。
家族のお気に入りのメインディッシュを作るために必要な食料品のリストを作成し、各料理の特別な製品のみに名前を付けます。スパゲッティとミートソースが好きなら、スパゲッティ、ソース、パルメザンチーズと肉が必要かもしれません。ミートソースには野菜も必要かもしれません。
掘り出し物を買う。
食料品店の前の週のメニューを作成しないでください。既製のメニューではなく、お買い得なアイテムを購入するためにそこにいます。
野菜の掘り出し物を買う。
まずは生鮮野菜売り場で買い物。じゃがいもを買う。ほぼ全員がジャガイモを食べます。それらは栄養価が高く安価であり、ほとんどすべてのものに合います。にんじんは同じです。あなたの家族が食べる他の手頃な価格の果物や野菜を購入してください。リンゴ、オレンジ、レモン、キャベツ、セロリ、トマトは、手頃な価格の場合、通常は良い買い物であり、数週間クリスパードロワーに保管されます。高価な果物や野菜、特に数日しか保存されないものは購入しないでください。
次に、メニューを計画する場所である肉の通路に移動します。
何が販売されているかをご覧ください。割引肉があるかどうかを確認します。ハンバーガーや肉料理にはひき肉が必要でしょう。パーセンテージを読み、日付と価格を確認して、最良の取引を見つけてください。あなたが買う他の肉のためにこれをしてください。鶏肉は通常良い買い物であり、豚肉は時々良い買い物であり、肩の焙煎は通常最も手頃な価格の食用牛肉です。
あなたの家族が何を食べるか、そしてあなたが料理の仕方を知っていることに基づいて、いくつかの選択をしてください。できれば骨なしを購入してください。それはより高価に見えますが、それはお金を節約します。ボーンインで購入すると、購入の一部が破棄されることを忘れないでください。
マグロの缶詰とチキンの缶詰の購入を検討してください。これらはキャセロールに適しており、家族が必要とするタンパク質を提供し、通常は手頃な価格です。チーズはタンパク質と肉の代用品も多く、キャセロールに適しています。ピーナッツバターはたんぱく質が豊富で、肉の代わりにもなります。
完全な食事のために記入してください。
家族が好きなメインディッシュのリストを使用して、選択した肉を思い出し、メインディッシュに必要な商品、必要な定番商品、そしておそらく経済的な販売中のいくつかの商品で食料品の買い物を完了します。
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ミックスを焼くことを検討してください。
ケーキミックス、ビスケットミックス、コーンブレッドミックス、ライスサイドやパスタサイドなどのパケットの購入を検討してください。これらは多くの場合、自分で作るよりも安いですが、食事を作るためにそれらに追加することもできます。缶詰の豆の代わりに乾燥豆を購入します。乾燥豆の袋は、調理するためにガンボポットが必要になります。彼らは成長し続けるので、豆の缶がそうではないのに、乾燥豆のカップはあなたの家族に役立ちます。
高価なアイテムを購入しないでください。
冷たいシリアル、デリフード、ヘルパーなどのパッケージ食品、ラビオリなどの缶詰食品、ロールパン、ビスケットを減らしましょう。コールドカットを購入しないでください。脂肪のその薄いスラブの量と価格を見てください。骨なしハムをもっと安く購入して、薄くスライスすることができます。たくさんのサンドイッチに加えて、豆やスープ用のハムがあります。
飲み物は慎重に選んでください。
安価な飲み物を購入します。レモンの噴出またはボトルの容器を購入して、レモン水、バッグまたは粉末からのアイスティー、さらにはコーヒーを、冷たい飲み物よりも安く飲むことができます。冷たい飲み物が必要な場合は、販売されているものまたは最も安いものを購入し、販売されていない場合はなしで購入してください。
おそらく、チップスやディップがあなたの食費に大幅に追加されると言われる必要はありません。あなたがそれらを買うことを主張するならば、バッグを買ってください。数週間ごとまたは月に1回だけ買い物をする場合は、購入する数量を減らすことができます。買い物がなくなると、次に予定されている買い物旅行までそれ以上はありません。
質素に生きる。
食料品店で質素な生活を実践しましょう。食料品店で掃除用品を購入するのではなく、重曹と酢を購入してください。次に、販売されている場所ならどこでも抗菌石鹸を購入します。ドラッグストアで安いアイテムがいくつかあります。スパイス、紙製品、洗濯洗剤、石鹸はこれらの一部です。ドラッグストアで販売されているこれらの製品を購入して、お金を節約しましょう。ブランドも試してみてください。安い食料品店で、お金と時間を節約するために2店舗しか使用しません。
私たちはしばしば質素な生活と消費者の問題について書きます。以下のリソースでこのような記事をもっと見てください。 copyright 2009 Linda Richardこの記事にリンクするか、友人に送ってください。