食料品の価格が手に負えなくなったと感じた場合、あなたは夢中になることはありません。私たちの個人金融の状況調査によると、82％の人が過去3か月間に食料品店の価格が上昇していることに気づきました。そして、彼らは正しいです。 2020年1月以降、食料品の価格は7％上昇しました！ 1 これらの値上げのいくつかは、買い占めと工場の閉鎖による食糧不足が原因でしたが、価格の急騰はまだ 起こっている（そうねえ、インフレに感謝）。 2021年1月、食料価格は12月から0.9％上昇しました。 2 それはナッツです！そして、食料品のお金を節約する方法を理解することは、ほぼ 不可能です。
しかし、それは価格が高いだけではありません。食料品店に足を踏み入れるだけで、食料品の予算を使い果たしてしまうことがあります。多分それはあなたの正気とあなたの予算を台無しにする蛍光灯、それらの派手な製品ラベルまたはカートのそのきしむ車輪です。申し訳ありませんが、そのホイールについては何もできませんが、食料品のお金を節約するためのヒントをいくつかご紹介します。
これらの平均は、予算の不足または食料品の異常な価格から来る可能性があります。それでも、食料品の価格が上昇していることを否定することはできません（そして維持する可能性があります 上昇）、2022年に食料品のお金を節約する方法を理解する方法はありますか？うん—椅子を引き上げる。 。 。
確かに、食料品の価格はあなたが泣きたくなるようなばかげた価格に達しています。 しかし 予算をあきらめて窓の外に投げ出す必要はありません。そして、あなたは間違いなく腕と脚を費やす必要はありません（または飢えています！）。予算内で食料品の買い物をする30の簡単な方法があります！
夕食という単語の場合 素敵な肉の切り身、ファーマーズマーケットからの新鮮な野菜の蒸し暑い一斤、温かいフランスのパン、チョコレートデザートを使った、大きな自家製の食事を想像してみてください。リラックスして休憩してください。これは1952年ではなく、夕食は大宴会である必要はありません。あなたの家族は、週に数回、BLT、豆、オムレツ、または大きなサラダで生き残ります。
食料品を伸ばすために、簡単な食事を提供したり、夕食に朝食をとったりすることを恐れないでください。子供たちは夕食にパンケーキを食べるのが楽しいと思っているので、それを利用してください。卵は安いので、空想があればフリッタータやキッシュなどのさまざまな料理に混ぜることができます。または、エッグサラダサンドイッチを使ってシンプルにしましょう。
その日の最後の食事を少し考え直すだけで、罪悪感を減らすことができます あなたの食料品の予算。さらに、毎晩3コースの食事を用意しないことで、多くの時間を取り戻すことができます。 自由！
カートにある金額を継続的に集計していると、チェックアウトカウンターに到着したときに、驚きから身を守ることができます。スマートフォンの電卓を引き上げて、カートに入れている野菜、果物、その他の定番アイテムをすべて追跡します。これにより、立ち止まって自問自答する可能性があります。待ってください。販売されていない豪華な5ドルのスパークリングウォーターが本当に必要ですか？
これは、食料品のお金を節約する方法に困惑しているときに、自分で遊ぶための楽しいちょっとしたトリックです。電卓を持って歩き回っている間、各アイテムの価格を切り上げます。 $1.49の製品は$2になり、$7.75のアイテムは$8になります。カート内のすべてに対してこれを行うと、何を使っているかが大まかにわかりますが、 チェックアウトカウンターにいて、毎回予算を下回っているときは、うれしい驚きがあります。
あなたのパントリー（または冷蔵庫）を見て、あなたがすでに持っている材料と一緒にどんな種類の食事を投げることができるかを見るためにあなた自身に挑戦してください。冷凍庫の後ろに完全に良い鶏もも肉が押し込まれ、棚に黒豆とサルサの未開封の缶がいくつかある場合、より多くの食料品を買いだめする必要があると誰が言いますか？まだいくつかのアイテムを購入する必要があるかもしれませんが、たくさん節約できます すでに持っている食べ物を使うことによって。
まとめ買いはすごいです。 。 。それが実際にあなたにお金を節約するとき。ディスカウントストアでの大量購入が自動的に安価なオプションであると思い込まないでください。予算内で食料品の買い物をしているときは、必ず立ち止まって、購入している商品の単位あたりの価格またはオンスを比較してください。
在庫を確保するのと同じくらい魅力的ですが、特に不良品の場合は、本当に必要以上に購入しないでください。バルクシリアルを購入することは、4人家族にとって大きな投資になるかもしれませんが、それがあなただけの場合は、おそらくギリシャヨーグルトの40カウントをスキップする必要があります。
お得な情報を得るには、タイミングが重要です。多くの専門家は、水曜日に食料品の買い物をする方が安いと言います。これは、食料品店が週の半ばに棚に補充し、前の週から売れなかったものをマークダウンするためです。ただし、割引を変更している最中であるため、先週のセールから値下げが行われる場合があります。水曜日に行くことができない場合は、週末を避けてください。群衆が多いほど、取引は少なくなります。
時間帯も掘り出し物で大きな役割を果たします。早い鳥は最初にクリアランス棚にぶつかります！しかし、立ち上がるのが遅い場合は、デリやパン屋のカウンターが残りのものを売り払おうとしている閉店時間の直前に買い物をすることは、大きな売り上げを獲得するためのもう1つの優れた方法です。
食べ物に早くお金を節約する方法を理解する必要がありますか？冷凍庫の食事に挨拶します。 トンがあります 冷凍庫の食事レシピのオンライン。彼らを見上げて！土曜日を取っておき、冷凍庫の食事をたくさん作って、後でその恩恵を享受することができます。お金を節約できるだけでなく、時間も節約できます。また、食材が悪くなることを恐れて、毎日同じ食事をする必要はありません。それを打ち負かすことはできません！
私たちがいつもこの辺りで言うように、現金が王様です！確実に請求額を下げる最善の方法は、食料品の予算を守り、現金で支払うことです。現金を持って店に行くと、正確に どれだけのお金を使うことができますか。現金がなくなると、それだけです。
さらに、アイスクリームとクッキーの衝動買いよりも肉と野菜の食品をランク付けするのに役立ちます。これらのちょっとしたおまけは大丈夫ですが、計画を立てる必要があります。
月の初めに王族のように食べていて、終わりにこすり取っていることに気付いた場合は、月に1回ではなく、毎週食料品の現金を取り出してください。そうすることで、すべての食料品の旅行に実際に費やすことができる金額をより正確に把握できます。
食料品のお金を節約する方法がわからない場合は、これが最も簡単な方法の1つです。家を出る前に、食事の計画と買い物リストを作成してください。あなたが店に着いたら、リストに固執してください。予算を超える驚きの余地を自分に与えないでください。家族で買い物に行く場合は、子供たちに食事の計画やアイテムの検索を手伝ってもらいましょう（食料品店のスカベンジャーハントのようなものです）。計画を立てて買い物をし、チームで作業しているときは、予算を維持するのがはるかに簡単です。 。 。キャンディーにノーと言うことに慣れたら
キャンディーにノーと言うのが難しい場合（子供たちがあなたと一緒にいるのか、あなたが自分自身と話しているのか、私たちは判断しません）、食料品をカーブサイドピックアップに注文します。必要なものをすべて検索バーに入力できると、誘惑を回避するのがはるかに簡単になります。
オンラインショッピングは、ブランドの価格を比較したり、販売されているものを確認したり、計算機を使わずに合計をリアルタイムで確認したりする簡単な方法でもあります。結局、家族サイズのシリアルの箱が販売されていないことに気付くだけで、登録簿にたどり着く必要はありません。そして、家で品切れになった場合に備えて、ロールドオーツを購入する必要はもうありません（パントリーまで歩いて自分の目で確かめることができます。気が遠くなります）。
食料品のピックアップの別のボーナス？店舗を完全に回避することで、時間を大幅に節約できます。それを持って、きしむショッピングカート！他の人に買い物をさせてもかまわないのであれば、これは素晴らしい予算のハックです。一部の食料品店は、独自のカーブサイドピックアップサービスを無料で提供していますが、他の食料品店は少額の料金を請求しています。予算に追加の費用が含まれていることを確認してください。
予算内で食料品の買い物をしているときは、このルールに従って生活することが非常に重要です。 7月中旬にザクロを購入すると、平均よりもはるかに高額になります。味も良くないかもしれません。そのため、年間を通じて、季節の果物と野菜のみを購入するようにしてください。 5
食料品の棚で最も高価なアイテムが目の高さにあることに気づいたことがありますか？それはまぐれではありません。食料品店は賢いです。彼らはあなたにそれらの豪華なアイテムを見て欲しいのです。
それらのマーケティングのトリックに陥る代わりに、買い物をするときに上下を見上げてください。より手頃な価格のブランドは、棚の上で高くなったり低くなったりする傾向があります。最高の価格での宝探しだと考えてください。
なぜ今買い物をしている食料品店を選んだのですか？一番フレンドリーですか？家に一番近いですか、それとも通勤に沿っていますか？正直なところ、私たちのほとんどは、純粋な習慣からやっている場所で買い物をしているでしょう。
難しいことは承知していますが、人気の食料品店と別れる時期かもしれません。それはあなたではありません—それは彼らの高値の農産物です。
米国で最も安い食料品店のいくつかは、Aldi、Market Basket、WinCo Foods、Food 4 Less、Costco、Walmart、Trader Joe’sです。 ただし、近くでは物事が異なって積み重なる可能性があることに注意してください。時間とお金の価値がある食料品店がわからない場合は、周りに尋ねて価格を比較してください。
また、食べ物のお金を節約したい場合は、競合する食料品店で販売されているものについて、お住まいの地域の毎週の広告を確認してください。通りの店で買い物をすると、長期的には余分なお金がかかることに気付くかもしれません。
あなたは少し探偵の仕事をする準備ができていますか？お気に入りの商品がいつ発売され、価格がどれだけ下がるかに注意を払い始めます。小さなノートやスマートフォンに書き留めて、トレンドがあるかどうかを確認します。すぐに、売り上げがヒットする前に予測できるようになります！
いいえ、それはあなたの考えではありません。
自分のバッグを持参しましょう。 食料品店へ。多くの店では、再利用可能なバッグを持参するだけで、食料品の総請求額が割引になります。それはどれくらい簡単ですか？あなたの節約は通常、バッグあたり5から10セントの間のどこかで実行されます。 5つのバッグで25〜50セント節約できます。ねえ、貯蓄は貯蓄です！自宅で忘れないように、再利用可能なバッグを車に保管してください。
お腹が空いたとき、人々は多くの愚かなことをします。彼らは自分たちが意味しないことを言い、ルームメイトのチップをすべて食べ、ゾンビのように食料品店の通路をぶらぶら散歩します。
そして、あなたの親友はあなたがお腹が空いたときにあなたが言ったことに対してあなたに責任を負わせないかもしれませんが、あなたの食料品の請求書はあなたをそれほど簡単にフックから外すことはできません。 48カウントの冷凍ワッフルから離れて、パン屋からパイナップルを逆さまにしたケーキを元に戻します。
お腹がいっぱいになっている食料品店に足を踏み入れると、食料品の請求額がどれだけ安いかに驚かれるかもしれません。
私たちは取引が大好きです。 全員 取引が大好きです。しかし、本当に必要のないものを買うことに夢中になったら、本当に取引をしたのでしょうか。セール中やクーポンを持っているという理由だけで何かを購入しないでください。計画している食料品リストに含まれていなかった場合でも、計画していたよりも多くのお金を費やしました。取引するか、取引しないかです。
これはすべての人に適しているわけではありませんが、予算内で健康的な食事をするのに最適な方法です。あなたはあなたの庭であなた自身のトマト、ピーマンとカリフラワーを育てることができます、そしてあなたは店で何も買う必要はありません。外に出て、庭からそれらをつかむことができます。大草原の小さな家 スタイル。
庭に庭がありませんか？問題ない！そこにたくさんの屋内ガーデンキットがあります。パセリ、コリアンダー、ローズマリーなどのハーブをキッチンの窓辺に植えることから始めましょう。収穫物をすぐに使用できない場合は、ピューレにして角氷トレイに注ぎ、冷凍します。それはどれほど素晴らしいですか？
食料品のお金を節約する方法を探しているときは、そこにあるすべてのリベートアプリを忘れないでください！
Ibotta、Receipt Hog、Checkout 51、Fetch Rewardsは、節約に役立つ優れたアプリのほんの一部です。リベートは（従来のクーポンのように）前もって割引を提供しませんが、長期的には節約が見られるはずです。
ここを見てください、肉食動物、恐れずに枝分かれして、週に1、2回肉のない食事をしてください。菜食主義者になる必要があるとは誰も言っていませんが、肉をたくさん買うと食料品の請求額が急騰する可能性があります（特に肉が販売されていない場合）。代わりに、ミートレスマンデー、または選択した曜日に作成するミートレスレシピをいくつか見つけてください。
ミートレスマンデーでないときは、精通した肉の買い物客になる方法を学んで、肉を食事に戻しましょう。肉の大量取引に注意してください。すべてを使用する前に、劣化する心配はありません。いつでも冷凍庫に保管できるからです。また、あなたが通常購入するものよりも安価な代替品である肉の切り身を探してください。鶏の胸肉の代わりに、鶏もも肉を選びましょう。サーロインを飛ばして、グラウンドチャックをつかみます。ポークチョップを渡し、ポークロインに豚肉を入れます。
私たちは皆これを知っています—昼食に出かけることはあなたの食糧予算に真剣に食い込むでしょう。週に2回だけ10ドルを落とすと、月に80ドルが外食に費やされます（金曜日の夜に友達と素敵な夕食をとることすら話していません）。
残り物を取り、1トン節約できるときにお金を無駄にしないでください！
ジェネリックパスタの方が安いことはご存知ですが、祖母のラザニアレシピを台無しにしないとはまだ確信していません。ジェネリックブランドは本当にネームブランドと同じくらい良いですか？
コンシューマーレポートによると、ほとんどのストアブランドは、味と品質で有名ブランドに匹敵します。通常、価格も20〜25％低くなっています！ 6 そして、それだけでは売り切れない場合は、5人家族で、ブランドストアに切り替えるだけで年間最大3,000ドル節約できます。 7 言い換えれば、安価なラザニアはおばあちゃんと同じくらい美味しくなります（おばあちゃんと同じくらい上手に料理できると仮定しますが、そこではお手伝いできません）。
まだ売っていませんか？これを入手する：塩、砂糖、重曹などのステープルを購入するとき、多くのシェフもジェネリックを購入します。そして彼らは食品の専門家です！だから、食料品のお金を節約する方法に関しては、プロの話を聞いてください。そのようなお金が流れているので、ブランドに不誠実であることが報われます。
冷蔵庫の後ろの深淵に浮かぶファンキーな果物や野菜を発見することほど悪いことはありません。さらに悲しいことに、これらの腐ったキュウリとカビの生えた桃は、ゴミ箱に直接入るドル札です。痛い！
実際に使用するように最善を尽くしてください 食料品店で買うもの。あなたの記憶をジョギングするのを助けるためにあなたの冷蔵庫の前に食物在庫のリストを置いてください。何をするにしても、食べ物を無駄にしないでください。
さて、頭を上げてください。ファーマーズマーケットのすべてが安くなるわけではありません。しかし、結局のところ、ほとんどの農家は食べ物を持ち帰りたくありません。ですから、閉店時に地元のファーマーズマーケットを歩き回って、どのような取引を獲得できるかを確認してください。彼らが残した農産物の箱に合理的な申し出をしなさい。たぶん、あなたはおいしい新鮮な果物や野菜をたくさん手に入れるでしょう。
大きな掘り出し物を手に入れるための最初の鍵は、食料品店でさえ、すべてを交渉することです。ステッカーの価格は出発点であり、最終的な価格ではありません。すべてが交渉可能です。あなたはただ尋ねる必要があります。
さて、これは、チェックアウトカウンターに立ち、スキャンするアイテムごとにレジで新しい価格を叫ぶ必要があるという意味ではありません。ただし、購入しようとしているヨーグルトの有効期限が2日しかないことに気付いた場合は、割引を依頼してください。
ファーマーズマーケット（またはあなたの庭）で食材が溢れているときは、まとめて購入し、冬のために保存してください。ええ、あなたは夏の間、余分な農産物と缶詰の瓶の間でより多くを費やしているように見えるかもしれません。しかし、トマトソースやピクルスのこれらの瓶のそれぞれを投資として考えてください。
冬には、パスタの箱を数ドルで購入し、自家製の「夏の瓶」トマトソースの容器を棚から引き出すことができます。それをすべて混ぜ合わせてブーム、あなたはあなたの手で超安い夕食を食べます。さらに、ソースを食べることがどれほどやりがいがあるかを考えてください 作る。おばあちゃんはとても誇りに思うでしょう！
ソースについて言えば、真空シーラーに投資することで時間と労力を節約できます。カレー、トマト、チーズなどのソースを大量に作る1日を計画します。風味豊かなソースの快適さを手間をかけずに使いたいときのために、真空シールして冷凍します。必要なのは、ソースを復活させるための煮る水またはスロークッカーだけです。ボナペティ！
食料品店の内部通路は、ほとんどが加工食品で構成されており、予算（そして正直なところ、食事）を損なう可能性があります。店の外縁を買い物して、新鮮な果物や野菜、穀物、豆を見つけましょう。あなたの食糧予算（そしてあなたのジーンズ）は後であなたに感謝します。
ドレッシングパケットと固定具が入ったパッケージ済みのレタスの袋は、いくつかの簡単な自家製ドレッシングを使ったレタスの頭の2倍の費用がかかります。できる限り、パッケージ化されていない果物や野菜を探しましょう。彼らはより安く、通常はより健康的です。はい、切り刻んで準備するのに少し余分な時間を費やす必要がありますが、それはあなたの財布に戻ってより多くのお金です。
賢明な一言—あなたの子供がリストにないすべてのアイテムをカートに追加した犯人であることがわかった場合は、それらを家に置いておきたいと思うかもしれません。はい、私たちはクッキーの箱であなたを見ています、小さなジミー。反対に、食料品店から遠く離れる必要があるのはあなたの配偶者かもしれません。
いくつかの新しい習慣は、毎月の食料品の請求額を減らし、予算を守り、お金の目標をより早く達成するのに役立ちます。つまり、借金を返済したり、将来のために投資したり、ベビーシッターや他の誰かが料理や片付けをする素敵な食事などの楽しいことのために貯金したりするために、より多くの現金を手に入れることができます。
食料品のお金を節約する方法がわかったので、次の食料品店への旅行でこれらの予算のハックの1つを試してください。あなたはあなたのポケットにどれだけの現金が残っているかに驚くかもしれません。誰が知っているか—キッチンでもっとクリエイティブになるかもしれません。
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