「これまで、財務は合理的であると想定してきました」と、MoneyMindful Personal FinanceCoachingのオーナーである認定財務カウンセラー（AFC）のLindaMatthewは述べています。しかし、それは私たちをつまずかせる数学ではなく、私たちがお金と感情的に相互作用する方法です。そして、彼女は警告します、私たちは危険にさらされている感情的な側面を無視します。

常に請求書の支払いが遅れている人を考えてみてください。当座預金口座にすべての義務を全額および期限内に支払うのに十分な金額があるにもかかわらず、彼らは時間どおりに送金するために自分自身を連れてくることができないようです。そのため、延滞料が山積みになり、公共料金が停止され、家族が欲求不満になり、不安のレベルが急上昇します。

次に、1人の配偶者の躁病の支出の多額を扱っているカップルがいます。判断力のない生産的な方法で問題に一緒に取り組むことができないことは、彼らの予算と彼らの関係に大きな負担をかけます。

そして、私たちが達成できると合理的に知っている財務目標を達成できないという私たち自身の能力はどうなっているのでしょうか。ネガティブなセルフトークのループが頭の後ろで実行されているからといって、変更を加える動機付けにはなりません。単に夜更かしをしているだけです。

これから抜け出す方法を「数学」することはできません

延滞料、クレジットカードの借金、または目標を達成するために財政的に順調に進んでいることを示しても、魔法のように財政不安を治すことはできません。しかし、あなたの経済的生活を妨害している感情的な引き金、つまり「何」の背後にある「理由」を特定することは、前向きな経済的および心理的利益をもたらす行動の変化につながる可能性があります。

何らかの内部の反対勢力によって進歩を遂げることを躊躇している人々にとって、金融療法は助けることができます。

従来のファイナンシャルプランナーはお金の管理のドルとセントの側面に対処しますが、ファイナンシャルカウンセラー（別名ファイナンシャルセラピスト）はライフコーチングのレンズを通してお金の問題に取り組みます。これらの開業医は、資格のある心理療法士ではなく、すべてが公式の認定ファイナンシャルプランナーの指定を受けているわけではありません。 （必要に応じて、より深く、より専門的な支援の恩恵を受ける可能性のあるクライアントを適切な専門家に紹介します。）彼らは、クライアントがお金の問題の根本的な原因を理解し、不健康な経済的行動を変える方法を考え出すのを助けます。

「通常、人々は自分のお金を心配し、恐れ、恥ずかしく思っているので、私にやって来ます」と、FinancialImpactの創設者兼CEOであるAFCのHollyMorphewは述べています。 「財務カウンセラーとして、私は彼らがプロセスを進めている間、彼らの手を握っています。私は彼らに責任を負わせていますが、彼らのお金について有機的で判断力のない会話をするためのスペースも与えています。」

モーフは、妻の過剰支出に苦しんでいた上記のカップルから連絡を受けました。夫は、冷蔵庫に大量の食べ物を常に入れる必要があることを説明しました。最初、妻は問題があること、または彼女の行動の動機となるもの、そしてパントリーが溢れていないときになぜ彼女が不安を感じたのかを知ることができませんでした。後になって、恐怖のために彼女の買い物に子供時代のトラウマ（無視され、しばしば栄養不足）が現れたことが明らかになりました。

これは、金融ソフトウェアから得られるような洞察ではありません。

HerMoneyの詳細： 子供の頃のお金の不足の不安を乗り越える方法

恐れに立ち向かえば、気分が良くなります

クライアントが最初にMoneyMindfulのマシューに会いに来たとき、彼女は彼らにどのように感じているか尋ねます。 「彼らが言う時間の99％は、「恐れ」です。」

上記の慢性的に遅れた請求書の支払人を取ります。表面的には困惑しています。その人は請求書を支払う手段を持っていますが、何かが明らかに彼らがお金を解放するのを妨げています。

マシューは、過去に多くのお金を持っていなかった人々にこの行動を見てきました。お金にしがみつくことは、たとえそれがもはや不足していなくても、貴重な資源を手放す恐れに対処する方法として彼らが気づいてさえいない習慣になっています。

漠然とした、不特定の恐れはしばしば未知のものへの恐れである、と彼女は言います。恐怖と戦うための最初のステップは、人がどこに立っているかを正確に知るために、貯蓄、借金、支出などの数字に飛び込むことです。 「それが何であるかを見る前に、それを書き留めておく必要があります」とマシューは言います。

そこから、彼女はクライアントと協力して、今後何をすべきか、そしてそれらのタスクをどのように達成するかについての詳細を計画します。

この点に到達することの感情的な見返りは莫大です。「あなたの財政がどこにあるかを明確にすることは非常に役立ちます…この人生の1つの領域を意味のあるものにすること」とマシューは言います。彼女がこのエクササイズ後の気分をクライアントに尋ねると、ほとんどの場合、「私はとても気分が良くなりました」と答えます。

HerMoneyポッドキャストの詳細： 恐れに立ち向かう勇気を見つける

すべての経済的感覚に対処する

私たちは皆、お金の問題を抱えています。経済的進歩を妨げる感情を探求し、克服するためのヒントを次に示します。

不快感を無視しないでください： それは、やらなければならない感情的な仕事があるという合図です。進歩を遂げるのに苦労している場合は、その理由を探ってください。行動を起こす意欲がない場合は、設定したお金の目標が適切ではない可能性があります。財政状態が最高の状態であっても、しびれている場合は、本当に喜びを引き起こさないものや人々にお金とエネルギーを注ぎ込んでいる可能性があります。

自分が立っている場所と行く必要がある場所を知る： マシューとモーフはどちらも、仮説を扱わないことがいかに重要であるかを強調しています。 「私たちの頭はこれらの数字を計算する場所ではありません」とマシューは言います。すべてを紙に書いてください。現在の財務状況と、そこに到達するための具体的な目標と手順です。

システムを導入する： お金がどこに行く必要があるかがわかったら、自動操縦に資金を投入します。毎月の自動債務支払いまたは各給料日の自動送金を緊急基金または退職貯蓄口座に行うかどうか。これにより、日々の意思決定を最小限に抑えることができます。「そうでなければ、システムがない場合、お金は使われることを意図しているため、お金がなくなるだけです。」

毎週のお金の時間をスケジュールします： 「運動のように、お金はあなたが定期的にしなければならないことです」とマシューは言います。進歩はそれ自体で魔法のように起こるわけではありません。あなたはあなたの請求書の支払い、あなたの予算のチェックイン、あなたの貯蓄の合計、またはこだわりのポイントに対処するためにあなたのお金の時間を費やすことができます。

助けを求める： これだけで苦労する理由はありません。金融カウンセリング＆計画教育協会と金融療法協会には、開業医の検索可能なディレクトリがあります。心理学のバックグラウンドから来た人もいれば、ファイナンシャルアドバイスの世界から来た人もいます。ほとんどの場合、それが適切かどうかを確認するための無料の初期相談を提供します。

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