https://youtu.be/3ssPFOcpiX8
プレティーンのいる4人家族の一員で、自分が「倹約家」だと思っている場合は、毎月約636ドルを食料品に費やすことができます。一方、あなたは大規模に暮らしているかもしれません—または、米国農務省が言うように、「リベラル」であり、月に1,269ドルを費やしています。
これらの数値は、2017年1月の自宅での平均食料費のUSDA推定から得られたものです。USDAは、10代の家族が食料に費やした金額を推定することすら試みたくなかったようですが、月額費用はどこにも行かないが、それらの世帯のために。
あなたは狂気を止める準備ができていますか？次に、食費を削減する25の方法を読み続けてください。
サービングサイズの部分が便利です。個々のヨーグルト、チーズスティック、チップバッグを使用すると、ランチの梱包が非常に簡単になりますが、コストも高くなります。
小さなパッケージを購入するのではなく、大きな部分を購入して分解します。再利用可能な容器に投資して、大きな浴槽からヨーグルトを取り出します。チャンクチーズを購入して切り刻みます。チップスとプレッツェルの大きな袋を手に入れて、バギーに分けます。それほど時間はかからず、費用も節約できます。
あなたが本当にあなたの予算にへこみを作りたいならば、加工食品を完全に解雇してください。通常、価値は低くなります。
マカロニとチーズの箱は、1ドルで購入できる場合は高価ではないように思われるかもしれませんが、分量は減少しており、その箱は家族をそれほど遠くに連れて行かない可能性があります。自家製マカロニとチーズの材料にそのドルを投資したほうがいいかもしれません。もう少し前払いするかもしれませんが、家族を養う食事を手に入れ、残り物を残してしまうかもしれません。
加工食品を購入したい場合は、必ずクーポンを使用してください。結局のところ、クーポンは加工されたアイテムで最も簡単に見つかり、それらを販売と組み合わせると、いくつかのアイテムを実質的に無料で入手できます。
お気に入りの検索エンジンにアクセスし、「クーポン」を検索して、基本を教えてくれる多数のサイトを見つけてください。
紙のクーポンを切り抜くというアイデアを好まない場合でも、食料品店の忠誠心と電子クーポンプログラムに登録してください。
たとえば、中西部の買い物客として、マイヤーは私の頼りになる食料品店です。そのmPerksプログラムでは、仮想クーポンをクリップして、パーソナライズされた特典にサインアップできます。たとえば、1か月以内に一定の金額を使うと、次の買い物で20ドルの割引を受けられます。これは、チェックアウト時に忠誠番号を入力する以外に何もする必要がなく、簡単に節約できる方法です。
マイヤーは確かにユニークではありません。次回買い物に行くときは、カスタマーサービスデスクに立ち寄って、お店がロイヤルティプログラムまたはeクーポンプログラムを提供しているかどうかを確認してください。
備蓄は、クーポンユーザーがお金を伸ばすために使用する秘密の1つです。ケチャップを1本10セントで購入できるときに50本購入すれば、通常価格で購入する必要はありません。
もちろん、あなたは深いところから離れたくはありません—誰かが実際にどれだけのケチャップを使っているのでしょうか？しかし、あなたが良いセールを見るとき、バーゲン価格でいくつかのエキストラを手に入れてください。経験則として、次のセールに行くのに十分な量を購入することです。従来、販売は12週間のサイクルで行われるため、次回は全額を支払う必要がないように、3か月分の商品を購入できます。
料理の仕方を学べば、食べ物にかける費用を減らすこともできます。ドライブスルーに頻繁に向かわないようにするだけでなく、高額な加工食品を避け、購入した食材を最大限に活用するのにも役立ちます。
どこから始めればよいかわからない場合は、食料品店を迂回して最初に図書館に行くことをお勧めします。初心者向けのあらゆる種類の料理本を見つけることができます。私の個人的な新しい料理人のお気に入りは、Mark Bittmanの「HowtoCook Everything：theBasics」です。
加工食品を避けて一から調理するべきだと言うのは簡単ですが、全食品も必ずしも安いとは限りません。
料理雑誌からランダムなメニュープランを引き出します。チェックアウトレーンに合計が表示されたら、顎を地面から持ち上げる必要がある場合があります。それは私が犯した間違いです。奇妙な肉の切り身と新鮮なハーブはすべて実際に足し合わされます。
メニュープランを作成するためのより良い方法は、広告とすでに食器棚にあるものを確認することです。鶏肉が販売されていて、パントリーにご飯が入っている場合は、今週のある日の夕食に鶏肉とご飯を食べているようです。
缶や箱は棚に置いておくと長持ちしますが、新鮮な食材は長持ちしません。特に果物や野菜は、あなたの食糧予算の大部分を消費する可能性があります。味蕾を訓練して、旬のものが好きになるようにします。
メニューをどれだけ慎重に計画しても、食べ物が間もなく期限切れになる可能性があります。ゴミ箱に捨てることを辞任することも、それを救うための創造的な方法を考え出すこともできます。
たとえば、少し古くなったパンは素晴らしいフレンチトーストになります。パンくずにも使用できます。熟れすぎたバナナをバナナブレッドに変えます。間に合わないことがわかっている野菜がある場合は、ブランチングして冷凍します。
冷凍庫は、食べ物を節約することになるとあなたの親友です。実質的に何でも冷凍できます。つまり、汚れの安い食料品を余分に購入でき、悪くなる心配はありません。
私は地元のパンのアウトレット店に行き、あらゆる種類のパン、ベーグル、マフィンを購入して冷凍します。一晩カウンターで解凍させてください。新品同様です。春にベリーが実際に配られるとき、私はそれらをバギーに移す前に凍らせるために鍋の上に単層に置きます。ミルクを冷凍して、後でベーキングに使用しました。
冷凍庫を使用する最良の方法の1つは、ハーフホッグまたはクォーターカウを購入して肉を冷凍することです。かなりの金額を前払いすることを期待しますが、1ポンドあたりのコストは、食料品店で同等の量の削減に支払う金額よりも低くなる可能性があります。
この方法で肉をまとめて購入できる場所については、地元の肉屋や地域の農場に確認してください。
農家から直接購入するか、食料品店で買い物をするかに関係なく、肉はおそらく食事の中で最も高価な部分です。テーブルでの主役から肉を降格し、代わりにサポートプレーヤーとして使用することで、支出を減らすことができます。
キャセロール、スープ、シチューは、予算を壊すことなく、家族が欲しがる肉を家族に提供する方法のいくつかです。
お店に行くときは、リストを持っていきましょう。衝動買いに左右されないでください。リストにない場合は、棚に残ります。
通路をさまよって、お得な情報があるかどうかを確認するのが好きな人もいます。確かに、一部の通路では宣伝されていない販売がある可能性がありますが、その可能性は、不要なものを購入するように説得される可能性に比べるとわずかです。
あなたが店で過ごす余分な分は、衝動買いの誘惑に屈することができる余分な分であることを忘れないでください。できるだけ早く出入りすることを目標にしてください。
販売されていないものを購入する必要がある場合は、おそらく最初にジェネリックを購入する必要があります。ジェネリック医薬品は安価で、多くの場合、有名ブランドと同じくらい優れています。
最良の取引を見つける別の方法は、棚の高低を確認することです。食料品店は、最大の利益を生み出すブランドを目の高さに置くかもしれません。ストレッチしたり、かがんだりすると、より安価なブランドを手に入れ、1日の終わりにポケットに多くのお金を残すことができます。
あなたの店にエスニックフードの通路がある場合は、それを理解するために少し時間がかかります。私の店では、スパイス、豆、缶詰が店内の他の場所よりも安いことがわかりました。
さらに言えば、特定の料理を頻繁に調理する場合は、お住まいの地域に必需品を低価格で購入できる専用のエスニックマーケットがあるかどうかを確認してください。
これは言うまでもありませんが、追加のアイテムを購入するように説得したり、慌てたり、説得したりできる配偶者、子供、友人がいなければ、店で使うお金は少なくなります。
また、店に行く前に何かを食べると、お金を節約できます。空腹時に買い物をすると、すべてが美味しく見え、カートに不要な食べ物を詰め込むことができます。
どこで買い物をするかは、お金を節約することになると、何を買うかと同じくらい重要になる可能性があります。
個人的には、数か月前にようやくコストコの時流に乗って、バンドルを節約できることに気づきました。ただし、すべての人がウェアハウスクラブのメンバーシップの恩恵を受けるわけではありません。私の場合、私には7人の世帯があり、残りの2人を合わせた量の2人の男の子を含むので理にかなっています。
あなたがフェンスにいるなら、あなたは価格をチェックするために無料で店を閲覧することができます。また、ウェアハウスクラブの秘密の戦術、これらの店舗でのベストバイ、ビジネスのビッグ3の比較に関する記事もお読みください。
食料品に関しては、食料品店に限定しないでください。場合によっては、ありそうもない場所で取引が見つかることがあります。
ドラッグストアは、クーポンと販売を組み合わせると、ほぼ無料の食料品をときどき見つけることができる場所の1つです。通常の価格で購入したくはありませんが、CVS、Rite Aid、Walgreensの販売回覧に注意してください。毎週2、3の素晴らしい買い物があります。
ディスカウントストアやアマゾンなどのオンライン小売店は、食料品の取引を見つけるための他の予期しない場所です。
ラベルに刻印されている有効期限の前日に物を捨てる場合、このオプションはおそらく適切ではありません。
ただし、他のすべての人は、近くにサルベージストアや他のアウトレットがあるかどうかを確認してください。これらの店は、不完全な（へこんだ缶だと思う）か、賞味期限が近づいている商品を販売しています。これらの店で見つけるよりも安い食料品を見つけるのは難しいです。
近くに引っかき傷やへこみのある店があるほど幸運ではありませんが、実際に商品を配るパン屋のアウトレットはあります。
最終的な店舗オプションは、簡素化された小売業者に向かうことかもしれません。 Aldiはこのカテゴリで最も有名な店かもしれませんが、Save-a-Lotは私の地域のもう1つの選択肢です。
これらの店舗は限られた選択肢しか提供しておらず、食料品を袋に入れていない可能性があり、カートを使用するために4分の1をデポジットする必要がある場合があります。引き換えに、あなたは低価格を手に入れます。
アルディには熱心なファンがいますが、私の経験はまあまあだったことを認めなければなりません。それでも、近くに店舗がある場合は、お金を節約できるかどうかを確認する価値があります。
食べ物にお金を節約するための1つの素晴らしい方法は、自分で育てることです。緑を育てることで緑を節約する方法については別の記事があるので、ここではあまり詳しく説明しません。
最後に、ごく簡単に、食べる量を減らすことで、食べ物に費やす費用を減らすことができます。
はい、10代の若者は、私が怒ったと思っていることを知っています。私には10代の若者がいるので、成長する子供たちの欲求を抑えることがどれほど難しいかをよく知っています。私の戦略は、メインコースや肉を十分にテーブルに置いて、誰もがサービングできるようにすることでした。
そして、「まだお腹が空いている」という合唱が始まるときのために、ご飯やじゃがいもなどの安価なおかずをたくさん用意しておくようにしています。そして、彼らがそれを気に入らなければ、それなら、私の家で10代になるのは難しいと思います。