パンデミックが発生する前は、ジェニファー・ガルッゾにとって事態は十分に困難でした。 4年前、3人のフルタイムで働く母親は、義父がニューヨーク州ブリュースターの家族に加わったときに「サンドイッチ世代」の本格的なメンバーになりました。 5、8、10歳の子供たちは、コロナウイルスの蔓延に応じて突然オンラインになりました。デジタルマーケティング担当者のGalluzzoと、彼女の夫である弁護士のDavidは、自宅で仕事を始めました。彼女の育児は、彼女の掃除の助けと同様に姿を消しました。
パーキンソン病と認知症を患っており、ほとんどの日を介護者と一緒に家で静かに過ごすことに慣れている彼女の義父は、満員の家にますます興奮していました。 「彼は大きな音が好きではありません。私たちは24時間年中無休でここにいました」と46歳のGalluzzoは言います。私の夫はズームコールを持っていました。誰かが子供たちが彼らの仕事を成し遂げたことを確認する必要がありました。スケジュールがうまくいかなかったのですが、それは、その瞬間に誰がどのような火を消す必要があるかということでした。」
サンドイッチ世代の介護者は通常、30代、40代、または50代で、幼い子供と親を同時に世話しています。しかし、定義ははるかに広い可能性があります。全国で約1,100万人が多世代の介護者であり、子供と親、孫と祖父母、特別なニーズを持つ兄弟、さらには拡大家族、友人、隣人とフルタイムまたはパートタイムで支援しています。そして、COVID-19の危機の間、多世代介護の通常のストレスは悪化しました。
Galluzzoは、義父の家での滞在は一時的なものであり、次のステップを理解できるまで続くと考えていました。これは典型的なことであり、通常は間違っていると、カリフォルニアの公認ファイナンシャルプランナーであるChris Cooperは言います。彼は、高齢者や障害者のニーズについてよく相談します。
家族は「1、2年はお母さんの世話をするだろうと考え始めます」とクーパーは言います。「そして10年後も彼らはまだ一緒です。」そのような状況は、離婚、家族の疎外、経済的荒廃につながる可能性があると彼は言います。そのため、家を売ったり、一緒に引っ越したりすることについて大きな決断を下す前に、ソーシャルワーカー、大臣、ファイナンシャルプランナーなどの第三者、または3人全員と選択肢について話し合う必要があると彼は提案しています。
>National Alliance for Caregiving and Caring Across Generationsによる2019年のレポートでは、いくつかの冷静な統計が作成されました。サンドイッチの介護者は、週に平均22時間、パートタイムの仕事に相当し、仕事をやりくりしながら助けを提供しています。 3分の1が精神的苦痛を報告し、5人に1人が高水準の経済的負担があると述べています。
フロリダ州ブレーデントンのシェリル・オルブライトさん（40歳）は、病んでいる父親と重度の自閉症の兄弟のために遠距離恋愛の手配をする責任があることに突然気づきました。彼女の父親が重病になった後、彼女はニューヨークとフロリダの間を行ったり来たりしてほぼ6か月を過ごしました。作業療法士として自身の事業を営むオルブライトは、父親を夫と一緒に暮らせると考えていましたが、「24時間の監督が必要でした」と彼女は言います。やがて、彼女は父親のレスパイトケアを見つけ、パンデミックがピークに達し始めたちょうどその時、彼女は兄をニューヨークの彼のグループホームから彼女の近くのグループホームに移すことができました。
どれも簡単ではありませんでした。彼女は父親の家を売り、多くの仕事をしなければなりませんでした。 「アカウントにリストされていない場合にケーブルをオフにする方法など、考えていないことがたくさんあります」と彼女は言います。
彼女の父親は彼の財政計画や財産計画について話したことはなかったため、彼女の仕事は複雑でした。彼の弁護士の力、医療代理人、事前指示書、その他の文書です。 「彼はすべての合法的なアヒルを続けていましたが、病院のソーシャルワーカーが彼の医療代理人を求めたとき、私は彼が誰を選んだのか、文書がどこにあるのかわかりませんでした」と彼女は言います。
Haven Life Insuranceの調査によると、サンドイッチ世代の介護者の59％は、年齢を重ねるにつれて両親や義理の親を経済的に支援することを期待しています。また、T。RowePriceの2019Parents、Kids＆Money Surveyによると、二重介護者の3分の1近くが、高齢の親や親戚の世話をするために月に3,000ドル以上を費やしています。ほぼ4分の3は、社会福祉や財政援助からのいかなる種類の支援も受けていないと述べています。
さらに、サンドイッチ介護者は、退職や大学の貯蓄からお金を引き出している可能性が高くなります。これは悪い考えです、とBFG FinancialAdvisorsの認定ファイナンシャルプランナー兼最高経営責任者であるEricD.Brotmanは言います。 「かなりの程度まで、各世代は他の誰かの世話をする前に自分自身の世話をする必要があります」とBrotmanは言います。 「子供や親を助けるために自分の引退を急襲すると、最終的には他の誰かの助けが必要になります。」代わりに、彼は、住宅担保ローンなどの資産に対して借り入れることを提案しています。
さらに、複数の世代の世話をするときに必要なすべての職務を遂行するために、サンドイッチ介護者は多くの場合、有給休暇や個人的な日を使用する必要があります。それらがなくなると、介護者は無給休暇に転向するか、仕事を辞めなければならない場合があります。
メットライフの労働者への経済的負担に関する調査によると、女性は、賃金の放棄、社会保障給付、年金給付の減少により、平均生涯で324,044ドルの損失を被っています。男性の場合、この数字は283,716ドルです。別の研究によると、介護者のほぼ40％が、介護を提供するためにより多くの時間を費やすために仕事を辞めています。
50人以上の労働者を抱える民間企業、または政府機関や学校（従業員の数に関係なく）のいずれかで、少なくとも1年（連続した日または月である必要はありません）雇用されている場合、あなたは連邦家族医療休暇法の対象となるはずです。労働者は、資格のある家族のニーズ（出産や養子縁組、または深刻な健康状態にある子供、配偶者、親の世話をするため）のために、12か月間に12週間の無給休暇を取ることができます。軍の軍人の世話をする必要がある場合は、無給休暇を延長することができます。
パンデミックが発生して以来、連邦政府は、コロナウイルスの影響を受けた人の世話をしている従業員に、特定の雇用主がより多くの有給休暇を与えることを義務付ける、ファミリーファーストコロナウイルス対応法も可決しました。他の規定の中でも、法律の対象となる雇用主は、学校や保育施設が閉鎖されている子供の世話をする必要がある場合、労働者の給与の3分の2を2週間（または80時間）支払うことを義務付けています。状況によっては、さらに10週間延長できます。
助けを求めて手を差し伸べることは、理想的には、完全に圧倒される前に重要です。それは、治療、オンラインピアサポート、ロジスティクスと財務の管理における専門家の支援、またはこれらすべての形をとることができます。
ヘブン生命保険の調査によると、介護者は、彼らが望む上位3種類の支援（介護者が最もストレスを軽減すると考えるものでもあります）は、メンタルヘルスの専門家へのアクセス、家族の意思決定支援、および財政アドバイザー。
オルブライトの弁護士は、彼女が老人医療管理者を雇うことを提案しました。時間単位で請求する彼女のケースマネージャーは、父親のための施設を見つけるのを手伝い、保険金請求の処理を手伝いました。 「私はこれらの人々が存在することを知りませんでした」と彼女は言います。 「私のケースマネージャーは、金で彼女の体重に見合うだけの価値があります。」
オルブライト氏は、特別支援を必要とする兄弟姉妹がいる兄弟については、FacebookグループのSibNetにも依存していると述べています。 AARPは、介護のための独自のページを提供することに加えて、家族介護者のための独自のFacebookページを持っています。組織は1年前にこのページを開始し、現在は最大3,000人のメンバーになっているとAARPの家族で介護の専門家であるエイミーゴイヤーは言います。
人々が介護のサポートを求めない理由の1つは、自分たちを介護者とは考えていないからです、とカリフォルニアCFPのクリスクーパーは言います。 「誰かの芝生を刈り、医者の予約やネイルサロンに連れて行っているのかもしれません。介護は終末期の介護になるというのは歪んだ考えです。」
National Alliance for Caregivingのレポートによると、サンドイッチ介護者の80％が交通手段を手伝い、76％が家事を手伝い、62％が食事の準備を手伝っています。
サポートは常に重要ですが、これらの困難な時期には、これまで以上に必要になります。 7月の1週間で、300人がAARPの家族介護者のFacebookサイトに参加しました。ゴイヤー氏によると、メンバーは口を開いてアドバイスを交換しますが、最も重要なのは、人生が圧倒されているように見えても、できる限り最善を尽くしていることをお互いに安心させることです。
現在Facebookページで最大のトピックの1つは、高齢者の親戚を見ることができないことだとGoyer氏は言います。 「人々は今、何ヶ月も訪問せずに行ってきました。苦痛です」と彼女は言います。
これは、コロナウイルスのために閉鎖された施設に親戚や友人がいる人には当てはまります。しかし、複数の世代の世話をする人は、年配の世代と若い世代のニーズのバランスを取る必要もあります。たとえば、子供がいる家族は、おばあちゃんやおじいちゃんに会わせるリスクを冒す必要がありますか？
また、秋に完全にオンラインになる予定の学区もあれば、子供が教室に戻るかオンラインで学ぶかを家族に任せている学区もあります。また、対面式の授業が必要な学区もあります。これは、特に両方の世代が1つの屋根の下にいる人々にとって、もう1つの懸念の層を追加します。
シャーロット・ドッジさん（36歳）は、娘が就学前に戻った場合、一緒に暮らす母親がウイルスに感染するリスクが高くなるのではないかと心配しています。そして、パーキンソン病を患っており、60代後半の彼女の義父がいます。彼は継続的なケア施設に住んでいます。通常、彼らは彼のために買い物をし、他のニーズについて彼を助けます。
「パンデミックにより、私たちは彼に食料品を届けるという非常に精巧なプロセスを持っています」と、非営利のCaring Across Generationsのポリシーマネージャーであり、メリーランドに住んでいるDodgeは言います。彼女の義父はまた、FaceTimeなどのテクノロジーを使用する能力が限られており、そのようなタスクで彼を通常支援する専門の介護者へのアクセスが少なくなっています。 「彼が大人の子供たちと一緒に訪問しないことは非常に困難でした」と彼女は言います。 「私たち全員にとって非常に困難でした。」
Galluzzoは、COVIDのシャットダウンのために、比較的小さなタスクがより困難になっていると言います。パンデミックが発生する前に、彼女の家にいる7人の人々（彼女の家族と住んでいる介護者）のために食料品を買うのは十分に困難でした、と彼女は言います。 「その後、COVIDがヒットし、突然、家で毎食食べる7人のために1人で買い物をすることを余儀なくされました。」つまり、一度に2つのショッピングカートを押すか、スーパーマーケットに2回行くことを意味しました。
パンデミックは、支援と集中的な介護からの脱却を必要としていたかもしれない介護者にも影響を及ぼしました。ほとんどの成人向けデイケアセンターとレスパイトケアオプション（在宅ケアまたは施設でのケア）は、3月に閉鎖されます。しかし、クライアントと従業員の両方を保護するための手順が導入されたため、一部は再開されました。
プログラムがまだ機能していることがわかった場合、レスパイトケアはストレスを軽減するのに非常に役立ちますと、レスパイト情報とレスパイトロケーターを提供するARCH National Respite Network and ResourceCenterのディレクターであるJillKaganは述べています。通常の時間でさえ、それらを必要とする人々のために利用できるレスパイトプログラムは非常に少ないです。そして、それらを見つけるのは難しいかもしれません。なぜなら、それらは政府、営利、信仰に基づく、そしてボランティアのプログラムのパッチワークを通して存在する傾向があるからです、とKaganは言います。しかし、近くのオプションを調査する価値があります。
サンドイッチ世代の介護者のための別のオプションは、世代間のケアです。 GenerationsUnitedのエグゼクティブディレクターであるDonnaButts氏は、この組織は「最年長者と最年少者をサポートし、中間世代が必要なことを簡単に行えるようにする」ことに取り組んでいると述べています。焦点は、介護だけでなく、すべての年齢の人々を引き付け、彼ら全員が貢献する何かを持っていると信じることにあります。これを行う1つの方法は、同じ場所にあるチャイルドケアやアダルトデイケア（またはシニアセンター）などの世代間の共有サイトを使用することです。バッツ氏によると、これらの多世代デイケアセンターは全国に100以上存在します。これらには、チャイルドケアまたは幼稚園前または幼稚園の教室を備えた高齢者向け住宅施設も含まれます。
Galluzzoはサンドイッチの介護者になることの難しさを否定していませんが、1つの屋根の下に数世代いることも贈り物であると彼女は言います。 「5歳の子供がグランピーのプリンセスドレスを着て踊っているのを見ると、彼は耳から耳へと笑顔を浮かべています。そのようなちょっとした瞬間は、それだけの価値があります。」
すべてのサンドイッチ介護者は、心理的な犠牲に対処するための彼女自身の方法を発見する必要があります。対処するためのその他のヒントは次のとおりです。
助けを求める。 可能であれば、老人医療管理者、ファイナンシャルプランナー、または別の専門家を見つけて、保険、メディケア、および財務計画をナビゲートし、潜在的な支援医療施設やその他の配置を見つけるのを手伝ってください。便利なツールは、米国のコミュニティ生活管理局の機関である米国高齢化対策局が運営するEldercareLocatorです。郵便番号を入力して、介護から住宅、交通機関、保険の支援まで、豊富なリソースを見つけてください。余裕があれば、育児、キャンププランナー、大学のカウンセラーに子育ての義務の一部を外注してください。
サポートを求めます。 それは、ソーシャルメディアを介したオンラインのピアグループから、そしてあなたと同じことを経験している人々から直接来ることができます。
運動のための時間を取っておきます。 外を散歩するだけでも、瞑想など、落ち着くのに役立つものでも。もう1つ積み重ねることが最後に必要なことのように思えるかもしれませんが、そのような活動は不安を軽減し、生産性と落ち着きを高めます。
子供たちに手伝ってもらいましょう。 あなたの子供は、特に年をとるにつれて、雑用を手伝ったり、夕食を作ったり、若い兄弟を運転したりすることができます。時には困難な場合でも、彼らに古い世代との関係を築く機会を与えることは特権になり得ます。
正直に。 介護者であることは仕事であり、サンドイッチ介護は2つの仕事であることを認識してください。最小化しないでください。