COVIDの大流行の脅威により、私たちの多くは、かなり珍しいライフワークの状況に陥っています。
家を出て、少し前までは私たちの通常のルーチンの一部であったことをする機会がほとんどないので、子供の世話をしたり家事を処理したりしながら家で働く方法を見つけることは非常に難しいことがわかります。確かに、一部の職業では、オフィスから自宅への移行が簡単な場合があります。ただし、リモートワークでトップの仕事をしている場合でも、新しい環境に適応するにはかなりの労力がかかる可能性があります。
これらすべての責任を一度に、そして自宅から管理することは、身体的および感情的なリソースの大きな浪費になる可能性があります。したがって、適切な時間管理戦略を実施することがこれまで以上に重要になります。
幸いなことに、最近では、リモートのパーソナルアシスタントを雇う予算がなくても、時間を整理するのに役立つ便利で費用効果の高いツールをオンラインで見つけることができます。
タイムトラッキングアプリと生産性向上アプリとブラウザ拡張機能は、おそらく最初に頭に浮かぶものです。これらを日常生活に取り入れれば、日常生活に欠かせないツールになる可能性があります。一部のアプリは個人レベルで動作し、自宅で専門的な課題に取り組む際の集中力と集中力を向上させるのに役立ちます。その他は、離れた場所で作業するときにチームまたはプロジェクトを管理するための自動化されたレポートおよび監視ツールとして設計されています。適切なデジタル支援を自由に利用できるようにすることで、多くの計画と心配事を取り除くことができます。したがって、仕事でより効率的で満足できるものになります。
私たちが仕事に出かけるとき、私たちは仕事と仕事の後の生活の間に明確な境界線を持っています。私たちが家にいると、この線がぼやけて、一日中「仕事中」になっていることに気付くかもしれません。バランスを取るために、仕事が終わった後はオフィスアワーから離れて、自分自身、家族、友人のために時間を割く方法を見つけることをお勧めします。切断すると、健康状態が改善されます。したがって、作業中のプロジェクトを寝かせないようにし、リモートで作業しているときでも回復してくつろぐ時間を確保することがこれまで以上に重要になります。
新しい活動を始めることは、仕事で効率を維持することには逆効果に見えるかもしれませんが、それは非常に有益であることがわかるかもしれません。職場で必要なスキルセットとは異なるスキルセットを必要とするアクティビティを選択すると、リラックスして課題から離れることができます。これは、通常の活動（ジムに行く、クラスに参加するなど）の範囲が乱れた場合に特に当てはまります。家で運動したり、芸術品や工芸品を手に取ったり、本を読んだりすることはすべて、ストレスを解消して仕事から離れるのに最適な方法です。
自然界のほとんどの生物と同じように、私たちは周期的に機能します。これらの周期は、1日のさまざまな時間における生産性（または生産性）に影響を与えます。仕事をすればするほど、やり遂げられると感じるかもしれません。ただし、より少ない時間で適切な時間に作業することは、はるかに効果的な作業日につながる可能性があります。一般的に、エネルギーのピーク時に最も集中的で要求が厳しく創造的なプロジェクトに取り組み、エネルギーが不足しているときのために、より日常的で難しいタスクを残しておくことをお勧めします。あなたが最も効率的になることができる時間を見つけるために、あなたは単にあなたが一日を通してどのように感じるかについてもっと注意深く、そして多分あなたがあなたの最高の労働時間を見つけるのを助けるためにメモを取る必要があります。
上記では、この変化する環境で仕事、家族、生活の間に持続可能なバランスを作り出すのに役立ついくつかの戦略をリストアップしました。これらのヒントが、より健康な心と体で日々の課題を乗り越えるのに役立つことを願っています。